这次河南洪灾牵动着无数人的心，网络上铺天盖地都是求助、救助的消息，让人的心也跟着揪起来。希望灾情赶紧过去，河南人民挺住！
　　作为营养师，给到大家一些饮食饮水的提醒，以防止肠道传染病或食物中毒。
　　饮食篇
　　1、不吃洪水浸泡过的食物；
　　2、不吃淹死、病死的禽畜，刚死的也不行；
　　3、不吃过期、腐败变质的食物；
　　4、不生吃水产品、蔬菜；
　　5、洗菜瓜果、做饭、洗餐具、漱口等日常生活用水必须用消毒过的清水。
　　6、生熟食分开加工和储存；
　　7、食物一定要煮熟煮透；
　　8、饭前便后、加工食物前要洗手；
　　9、防止饭菜被苍蝇叮爬；
　　10、储备一些定型包装的食品作为干粮，比如罐头食品、包装密封的饼干等，以防不时之需。
　　11、面包、馒头、烙饼等非定型包装食品容易在高温下变质，不适合作为长期储备的干粮。
　　饮水篇
　　1、有条件的首选瓶装水。
　　2、不生喝井水、自来水。自来水加热煮沸后再喝。
　　如果发现自己或家人出现发热、呕吐、腹痛和腹泻等症状，要及时去正规医院就诊。
　　*图片来自网络，侵删
　　儿童营养师刘长伟
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一杆秤，一把尺，三种方法助你远离肥胖，健康生活！随着社会经济的发展及社会水平的提高，饮食结构和生活方式西方化，中国成人肥胖症患病率逐年升高，肥胖患者的发病年龄越来越小。肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，体重增加，是一种心酸，男子遭受意外头破血流，醒来后第一句话我要上班！近日，在上海地铁18号线早高峰时期，一名男子疑似癫痫发作晕倒在车厢里面，不小心摔破了眼角使得满脸是血，经过在场工作人员照料后，男子醒来，第一句话就是挣扎着起来我要上班！当时男子满脸无耻！浙江15岁初中生霸凌室友并篡改其中考资源近日，浙江温州一名中考生许某翔篡改同学兼室友小林的中考志愿一事曝光并引发了巨大的争议！事发前，许某翔曾多次欺凌小林，并且威胁他要更改他的中考志愿！在最近一段时间，教育局发现一个陌生谢娜生二胎后首次露面，状态自然大方今日有网友在长沙机场拍到谢娜一身宽松打扮出现，同时这也是谢娜在生二胎之后的首次露面。只见谢娜一身宽松白色上衣，下身穿着黑色打底裤，戴着黑色帽子和口罩，手里捧着粉丝送的鲜花，状态看上东京奥运会金牌竟然掉色？冠军扣一下就掉色了昨日东京奥运会女子蹦床体操冠军朱雪莹发微博称自己的奥运金牌被自己不小心扣掉了一块皮，还问大家的金牌也是这样的吗？从图中不免看出金牌确实是扣掉了一块皮，朱雪莹称自己看到金牌掉色了，以当90后老了，我们应该如何养老？我的养老手册90后，在以前还是被说年轻的一代，可是转眼间，90后已经渐渐被00后，甚至是10后代替了。我也是一名90后，最近我发现自己好像真的变了很多，变得迟钝，对新鲜的事物没有那么的敏捷了。明星也爱吃螺蛳粉？张柏芝生日也要吃螺蛳粉蛋糕螺蛳粉是现在最流行的美食之一，因其臭香臭香的味道让人欲罢不能！但是你知道在娱乐圈，也有很多明星爱吃螺蛳粉吗？宋祖儿，宋祖儿经常在微博上晒出自己吃螺蛳粉的照片，并且还会搭配不同的食材杨幂十二年内自拍的变化，容貌十二年无差别今日杨幂在社交平台上询问大家在十二年内发表了多少自拍？众所周知幂幂是一个非常喜欢自拍的人，十二年间发表了不少的自拍，那大家觉得这些自拍有多少的变化呢？早期的幂幂还是一个喜欢非主流的小龙女之争李若彤和刘亦菲，谁才是你心中的姑姑？金庸的神雕侠侣翻拍了不少个版本，粗略的数一下起码有十几个版本，而且最新版本的神雕侠侣还没有播出神雕侠侣中最受期待的就是小龙女这个角色，而扮演小龙女的演员中，一直最受欢迎的就是李若彤她明明才是神雕侠侣最早的一位小龙女，如今却无人知晓金庸的神雕侠侣翻拍了11个版本，其中扮演小龙女的就有十一位而如今你能想起来扮演过小龙女的演员有几位？而你认为最早的小龙女扮演者是谁？早在1960年，金庸的神雕侠侣就被翻拍成电影，这明星红毯爱穿公主裙？谁才是在逃的公主？今年红毯造型最火的莫过于公主裙了，女明星们纷纷穿起了各种各样的公主裙走红毯那么谁才是你心中的在逃公主呢？宋轶肤白貌美，身材高挑，穿起浅蓝色的公主裙也是非常优雅到位的，而且还别出心裁