心理学不愿意麻烦别人不敢拒绝别人，是一种非常危险的人格

　　生活中，假如有人对你提出了不合理的请求，你能否果断拒绝？当遇到难以独立完成的事情时，你是否会主动麻烦他人，向他请求帮助？很多人在面对这两个问题时，都会犹豫不决，难以快速作出回答。
　　这说明，这种不敢麻烦别人、不喜欢拒绝他人的心理，实则普遍存在于很多人的内心。
　　有些人是因为从小被父母教育，要养成独立自主的习惯，不要依赖和麻烦别人，而且还要助人为乐，殊不知，其实并不是父母的所有教导都是正确的，也不是适合所有人和所有时代的。
　　不敢麻烦别人，同时不愿意拒绝别人的心理，在心理学中，可以通过三种不同的人格进行详细解读，分别是圣母型人格、回避型人格和边缘型人格障碍，且这三种人格都是非常危险的人格类型。
　　1.圣母型人格
　　圣母型人格是一种被动的心理倾向和态度倾向，正如字面所呈现的那样，拥有圣母型人格的人，就像圣母玛利亚一样，往往对他人提出的所有请求无条件全盘接受，不管是合理的，还是不合理的，他们都不敢正面拒绝。
　　这类人往往性格比较内向，日常生活中并不会轻易表露自己的想法，生怕引起他人的反感。尤其是在一些弱势的环境下，即使做出行动的是自己，他们也更多的是以别人的感受和想法为首，表现得有些唯唯诺诺。
　　与此同时，他们的自尊心很强，且自我的情绪调节能力很差，对于他们而言，被拒绝是一件很尴尬、很受伤的事情，他们很容易代入别人的内心，沉浸在这种尴尬和受伤的情绪中难以自拔。尤其是在公开场合，为了维持自己内心的平衡和表面上的尊严，他们都是取悦别人，委屈自己。
　　在这种盲目的顺从之下，他们成为别人眼中可以任人拿捏的＂软柿子＂，也因此受尽了他人明里暗里的欺负。
　　如果说，牺牲自己、满足他人还称得上是一种维系关系的良好方式，能获得对方的好感，从而给他人留下深刻印象，那么，不愿意麻烦别人，就是圣母型人格更憋屈的地方所在。
　　可能有的人认为，任何事情我们都应该自己亲力亲为，能自己完成的事情，就不要请别人帮忙，这太麻烦别人，所以，他们都会表现出＂我很强大，我根本不需要朋友＂的样子。
　　但实际上，他们并不是真的没有任何麻烦他人的需求，只是为了维持一段看似和谐的关系，他们早已习惯了强撑、独自承担后果而已。
　　不敢拒绝+不愿意麻烦别人，对于个体来说，这是一种双重压力、双面攻击，就像既被要求少吃食物，还必须每天多跑路的千里马一样，迟早会瘫倒在地。
　　因此，圣母型人格会变得越来越虚伪，因为他们内心积压的怨恨和不满情绪，总有无法承受而肆意爆发的一天，这种爆发，一定会使他们做出极度失常的举动。
　　不正常的举动，在心理学上被称为＂变态＂，就是圣母型人格最危险的地方所在。有心理学家提出，圣母型人格所表现出的顺从性行为，在受到外界环境的刺激的情况下，很有可能会转换为攻击性行为，这种攻击性行为严重的情况下，可能会危害他人的生命健康或社会安全。
　　比如，有一些平时看起来很乖巧文静、成绩优异的完美好孩子，有一天竟然还会偷东西、殴打同学，甚至做出更严重的犯罪行为。
　　除此以外，圣母型人格的危险性，向内的影响也会表现为对本人健康心理的蚕食。在心理学中，一个人如果长期压抑自己的情绪，成为一个长时间不拒绝他人、不麻烦别人的人，就很有可能患上抑郁症，做出自残自杀的行为，例如年级轻轻便离开人世的韩国女星崔雪莉一样。
　　为了让我们不被圣母型人格进一步支配，在日常生活中，我们要学会在不同的场合中，清晰地表达自己的观点和诉求，要将自己的感觉和感受放在第一位，不要为了他人委屈自己。
　　面对无理的请求时，我们也要学会如何做到＂不含敌意的拒绝＂，这是美国心理学家胡特提出的一种恰当的处理方式，在拒绝别人的同时，完全可以不伤害到自己在人际交往网络中的原始位置。我们在日常生活中，可以借用一些小事，尝试一下。
　　二、回避型人格
　　不愿意麻烦别人，除了可能是圣母型人格，还有可能是回避型人格。回避型人格，顾名思义，拥有这种人格的人，在面对一些需要与外界进行沟通交流的事情时，也会试图通过自己的努力解决难题，以回避与他人的沟通，但他们与圣母型人格不同的地方在于，他们会直接拒绝别人的求助。
　　不愿意麻烦别人，也不愿意帮助别人，拒绝与别人产生任何联系，于是，他们活成了一座孤岛。
　　科学地说，回避型人格也是多种原因的共同作用，比如生理基因方面有缺陷、后天的习得、环境的压迫等等。而从心理学上来讲，主要是本身性格内向以及后天习得的人际回避，让他们无法和他人形成相互信任和相互支持的关系。
　　回避型人格比圣母型人格稍微好一点，这其中少了取悦别人、无条件帮助别人的环节，但这种人格的存在也具有一定的危险性。
　　拥有这种人格的人，表现出了过于独立和坚强的人格特征，他们一次又一次拒绝别人的帮助和关心，将真正关心他们的人推向远处，同时，对于别人的求助也是无动于衷，令身边的人寒心。
　　就像电视剧《都挺好》中的苏明玉一样，苏明玉因为小时候的原生家庭创伤，使其对石东天的示好和关心感到视若无睹，他认为对方很虚伪做作，不值得自己相信和付出，她不愿意跟石东天产生任何关联。
　　另外，这种回避型人格的人，也有很大可能会因为缺乏适当的＂自我表露＂行为，而患上严重的抑郁症，他们在工作和生活中，遇到不顺心的事从来不会找人疏解和沟通，整天沉浸在自己频繁的胡思乱想中，抑郁情绪当然很容易乘虚而入。
　　而抑郁症患者通常也会严重失眠、食欲不振、找不到生存的意义，情绪越来越低落。
　　其实人类本就是一种社会性动物，每个人都需要与其他人产生联结，无论是吃穿用度，还是工作娱乐，我们都不可能单独存在，必须要跟人打交道。与他人来往，既可以提升我们的生活幸福感，也可以降低人生的烦恼——把快乐与人分享，快乐就会加倍。把悲伤与人分享，悲伤就会减半。
　　既不用把自己想象得那么强大，也不用把别人想象得太过弱小，勇敢地麻烦别人并帮助别人吧，你会看到一片新的天地。
　　三、边缘型人格障碍
　　边缘型人格障碍与前两者是有区别的，它是指生活中那些无原则、无底线迎合和讨好他人，以他人的期待画地为牢，最终在牢笼中一步步走向崩溃的人。
　　这种崩溃具体表现为，为极力避免受到伤害，他们会产生强烈的愤怒、自残自伤等行为，已经在一定程度上影响到了自己的正常生活。这种人格障碍在某些方面和讨好型人格有些相似，但边缘型人格障碍，实际上是讨好型人格的严重化，很多时候，他们都会要求自己完美主义。
　　边缘型人格还会因为极度害怕被抛弃，而永远不会拒绝他人的无理要求，也不敢麻烦别人。他们的情绪非常不稳定，人际关系也很紧张，虽然其他人觉得难以接受，但在他们自己看来，这不过是避免被抛弃的必要方式而已。
　　《爱在边缘时》的作者Celia Finkelstein就是边缘型人格障碍的代表，她曾在文章中自述道：＂被抛弃的感受就是，我要死了，真的。＂
　　＂我最深沉的恐惧，就是当我告诉你我是谁的时候，你会弃我而去。＂
　　她还在书中，给这一人格起了一个好听的名字，叫做＂没有皮肤的人＂。
　　没有皮肤，也就是没有自我保护、自我防御的能力，就像婴儿需要母亲轻手轻脚地抱在怀里，哼唱摇篮曲哄睡一样，他们极度渴望他人的无条件呵护。
　　边缘型人格障碍的形成原因有很多种，包括遗传因素和原生家庭的影响等，但是缓解边缘型人格障碍只有一种办法，就是打破完美主义的枷锁，学会关爱自己，容许自己犯一些小错。
　　或许在童年，我们没能获得父母无条件的爱，但这并不以意味着我们就要成为孤独且冷漠的一代人，我们要学会聆听自己的内心，多为自己着想，一个自我价值感低的人，是无法从外界获得真正的尊重与爱的，所以只要当你学会爱自己，全世界才会来爱你。
　　不麻烦别人、不拒绝他人的人，无论是圣母型人格、回避型人格还是边缘性人格障碍，都会对这样的表现产生一定的影响。再说回行为本身，麻烦别人其实也就是一句简单的开口而已，＂我需要你的帮助＂＂能麻烦你帮我一下吗＂＂这件事我一个人完不成，需要你的帮助可以吗，谢谢＂，说完这些话，只需要一两秒钟，既不会浪费我们的时间，也不会带来多大的损失。
　　只是，有的人习惯了悲观看待问题，在发出请求之前，很多人已经预设了对方的反应，他肯定不愿意，他肯定会笑话我，这些都是个体的主观猜测，往往与现实有很大的出入。这就是心理学上的自我设限。
　　​而当你一旦有了一次成功的经验，成功地拒绝了别人，也让他人答应了你的请求，这就是你改变自我的新开始，也是行为重塑的开始。此后，你就能逐渐摆脱这些人格所带来的危险。