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学会做这几种营养早餐,孩子常吃个子高,人聪明,又能提高记忆力

  哈喽!大家好,欢迎收看本期分享美食,喜欢做菜的可以关注,方便阅读!话不多说,本期 主要分享孩子超级爱吃的早餐做法,希望大家喜欢。
  开学了,一些妈妈们为自己孩子的早餐发愁,每次做早餐是不是孩子都不怎么爱吃。孩子正在长身体的时候,早餐一定要吃好。今天我所分享的早餐一共有5种,这样孩子每天早上就可以吃到不一样的早餐,关键还是好吃,营养全面,孩子聪明又长个,还能提高记忆力,岂不是美哉!做法也很简单,几分钟就能搞定,一起来试试吧!
  第一道:爆浆牛油果培根蛋包吐司
  食材:牛油果、鸡蛋、芝士、培根、吐司
  做法:
  ①、鸡蛋打散放一点点盐;牛油果放黑胡椒海盐,少许沙拉酱捣成泥备用;培根煎熟备用
  ②、平底锅刷油,倒入鸡蛋液,放入吐司,沾满蛋液后翻面,待鸡蛋液凝固后,整体翻面
  ③、依次放入芝士,牛油果泥和培根,折起一下即可。
  第二道:虾仁是时蔬燕麦粥
  食材:白蘑菇,玉米,西兰花,燕麦片,虾仁,葱姜,白胡椒粉,盐
  做法:
  ①、准备食材:燕麦片,白蘑蘑菇切片、西兰花洗净掰小朵、虾仁加葱姜片一点白胡椒粉腌制8分钟去腥。
  ②、锅里放一点油,葱姜炒香后加白蘑菇炒软,加一碗清水,少许新鲜玉米粒煮开,加腌制好的虾仁煮熟。
  ③、然后放入西兰花和燕麦片煮4分钟左右,放一点盐调味即可!
  第三道:鲜虾滑蛋牛油果吐司
  牛油果泥的做法:
  ①、挑选一个捏上去软软的 已经比较黑的牛油果 然后叉子碾碎/切碎/搅拌机打碎都可以。
  ②、防止氧化变黑:挤一点柠檬汁 还可以让口感更清新。
  ③、调味大法:牛油果泥中放适量黑胡椒和盐 按自身需要也可以加一点糖提鲜。
  滑蛋做法:
  ①、准备1个鸡蛋。
  ②、加入适量牛奶和盐,打散打匀。
  ③、全程开小火煎 不要过度翻炒鸡蛋, 用筷子滑几下就好了。
  第四道:抱蛋煎饺
  食材:饺子10个,鸡蛋1个,火腿肠1根,葱花少许。
  ①、平底锅刷一层油,然后上饺子,中小火煎至底部金黄。
  ②、倒入半碗水,盖子焖到水分收干,淋上鸡蛋液,火腿丁和黑芝麻。继续焖2分钟。
  ③、出锅前撒上葱花。
  第五道:紫薯吐司
  食材:紫薯、吐司 、牛奶、鸡蛋。
  ①、紫薯蒸熟做成泥,加适量牛奶拌匀。
  ②、吐司去边用勺子把中间按下去。
  ③、抹上紫薯泥,盖上1片吐司。
  ④、均匀裹上鸡蛋液。
  ⑤、热锅刷油煎至两面金黄即可。
  ps:生活不易!做饭更不易。喜欢的请为我点赞,好了,本期就分享到这里了!看到我的文章的人我相信都是顾家人,祝你身体健康,行大运!拜拜......

粉丝心两粉丝逍遥之际,浮想联翩,趣对如下甲相约粉丝群,天涯若比邻。乙群里人,有聚也有分。甲东西南北中,没什么远和近。乙有缘你我成为同路人。甲莫说离群人,那是缘分尽。乙天涯近咫尺,粒粒石子婴宝挑选宝宝爽身粉,学会这几点不掉坑天气闷热大汗淋漓的夏季,时常给宝宝们带来痱子痒痛湿痒衣物摩擦等问题,是宝宝们大量使用爽身粉的季节。爽身粉有吸汗防痱祛痱爽身的功效。宝妈们在挑选购买爽身粉时,首先要注意以下几点一是要婆婆因癌住院,儿媳立马离婚,婆婆痛哭月子仇,她咋能記十几年婆婆患癌症住院,儿媳立马离婚,婆婆痛哭月子仇,她咋能记15年?刘刚是小敏隔壁村的,他是家里的独生子,家境在农村还算殷实。小敏因为有个弟弟,所以家里有点揭不开锅。但是刘刚的母亲是远近浅谈幼儿教育知识点的构建(原创)幼儿教育是启蒙教育的一个很重要的组成部分,针对当前幼儿知识教育存在的突出问题,笔者以为幼儿教育知识点的构建应遵循以下几点一突出准确完整的总原则。无论是老师,还是家长,无论是在幼儿园诺必行婴宝作为一个母婴小达人,三个孩子的妈妈,在选择母婴用品上我可是非常有心得的,我们家宝宝从出生开始就一直用诺必行家的产品,他们家有一款玉米爽身粉,颗粒非常细腻,颗粒大小适当,从而减少了被夏天宝宝怎么穿衣三点要注意随着气温节节攀升,小宝宝身上的衣服越来越少了。许多爸爸妈妈担心宝宝中暑,在宝宝穿什么的问题上自然感觉越少越好,免得捂出痱子来啊。其实,夏天算是一个比较特殊的季节,小宝宝穿衣是需要特诺必行育儿分享宝宝辅食初期如何补铁?方法都在这里了一般来说,6个月龄的宝宝,如果挺舌反应消失,就可以尝试给宝宝添加辅食。很多家长不够了解,辅食初期,宝宝其实容易因铁摄入不足,引发缺铁性贫血。其实,适当运用辅食添加小妙招,这种情况可诺必行育儿分享手握宝典轻松战胜宝宝红屁屁关于宝宝皮肤问题,让妈妈们深感头疼的就是红屁屁!红屁屁又叫做尿布疹,在新生儿婴儿中较为常见。尿布疹初期症状通常是下腹部臀部生殖器和大腿根皱褶处,也就是直接接触尿液或粪便的部位,皮肤诺必行育儿012个月宝宝喝奶量标准宝宝出生后,无论是母乳喂养,还是混合喂养,麻麻们常常都会担心宝宝没吃饱。上面给大家总结了012个月宝宝的参考喝奶量,以及判断宝宝饿了吃饱了的方法!数据来自美国儿科学会和中国营养学会诺必行教你婴儿断奶要跟妈妈分开吗婴儿断奶要注意什么婴儿通常长到一定的年龄段就要进行断奶,否则宝宝就会出现营养不良的现象,而在给宝宝断奶的时候宝宝会非常的不习惯,所以宝妈会与宝宝分开,那么我们便来了解一下婴儿断奶要跟妈妈分开吗?婴儿诺必行育儿分享关于感觉统合的那些错误认识,是时候捋清了我家孩子没问题,不需要感统训练。感统训练都是骗人的,不就是体育运动嘛,换个说法就来骗人!对陌生而熟悉的感统训练,宝爸宝妈总是在不经意间掉进坑里,对感统训练的错误认识导致不开展或者无
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