6-12月宝宝辅食清单，打印贴墙照着吃。
　　之后我会再详细把每个月宝宝的辅食，大动作发展，精细动作发育，语言能力再给大家拓展开来，大家可以mark…
　　下面是一些常见的辅食问题的回答。
　　️几个月开始加辅食？
　　答：5-6个月宝宝可以独立坐稳，吐舌反应消失且发现宝宝吃奶明显不饱就可以加了。
　　️第一口辅食加什么？
　　答：医生建议加高铁米粉，吃三天发现没有过敏或消化异常就可以开始加菜泥、果泥。
　　️蔬菜水果的添加顺序
　　答：从根茎类蔬菜开始添加，比如红薯土豆南瓜，过渡到绿叶蔬菜，先蒸熟再打碎营养价值最高。水果先用温水泡一会儿不要太凉，打成泥或刮泥都可以，不要喝果汁，会导致宝宝食物咀嚼的兴趣并容易爱上甜水。
　　️肉、肝、蛋的添加顺序？
　　答：7个月开始可以尝试各种肉、肝类，8个月开始加蛋黄，全蛋12个月之后再加，但这不是绝对的，我家10个月吃全蛋没有过敏。
　　️加辅食后喝多少水？
　　答：纯母乳宝宝加辅食初期每天加100ml的水，奶粉宝宝要150-200ml。慢慢适应用吸管杯喝水，不要用奶瓶，时间长了会对牙齿发育造成影响。
　　️辅食加多少合适？跟奶要分开吗？
　　答：第一个月米糊可以稀一些，少点让宝宝慢慢适应。6-10个月辅食和奶可以一起加，把更喜欢的一类放在后面（比如宝宝更喜欢喝奶则先加辅食后喝奶，避免拒绝另一种）。
　　️8个月开始逐渐由菜泥肉泥变成末状，培养宝宝咀嚼的习惯，食物粗糙也不容易有蛀牙。
　　️辅食添加原则？
　　答：18个月前宝宝吃的都叫做辅食，也就是说宝宝还是以奶为主要营养来源，不能因为添加辅食而减少奶量。
　　️宝宝挑食怎么办？
　　答：不要因为宝宝没吃就判断宝宝不爱吃这种食物，很有可能是你做的口感和味道让宝宝不喜欢。可以打碎做成松饼、蒸糕来给宝宝吃。
　　大月龄宝宝的具体辅食清单我还在做收集当中，也会尽快发出来哒。

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