陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副院长，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。
　　英国《每日邮报》曾做过一组调查，通过显微镜观测牙齿，会发现上面有无数的细菌以及更多肮脏的物质，怪不得有人说一次接吻，8000万口腔细菌大交换，浩浩荡荡，像春运的人流一样啊……
　　话不多说，直接搬图：
　　从图中能看出，有些人即使刷了牙，口腔中依旧存在大量细菌。
　　正确的刷牙方法莫过于＂巴斯刷牙法＂。但即使有人照做，依旧不标准，所以下面为大家介绍几大刷牙误区，建议收藏！
　　误区一：冷水刷牙
　　正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。
　　误区二：刷牙很用力
　　用软毛牙刷，轻力，用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。
　　误区三：刷牙横着刷
　　横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
　　误区四：用大牙刷才刷得干净
　　每个人的牙齿大小不一，要选择自己合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。
　　误区五：不刷大牙
　　不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见，刷起来吃力，每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到，而且每颗牙齿的每个面都刷到。
　　误区六：一把牙刷用一年
　　一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月，3个月应换一次牙刷。
　　误区七：只早不晚
　　这是不少人的通病，吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙，饭后漱口。
　　误区八：刷牙时间不够
　　普通人的刷牙时间至少应为3分钟，如戴牙套建议延长刷牙时间。
　　以上几个误区，有些人知道部分，而有些比较冷门。希望大家能够爱护牙齿，从最简单的刷牙做起吧！
　　PS:如果您觉得本文对您有帮助，欢迎关注、评论，为您和家人的口腔健康之路扫雷。

和老年人聊天时，当儿女的需注意这七个方面！人到老年，身体的各方面机能都有所下降，因此很容易产生恐惧心理，害怕变老，担心生病，恐惧死亡，有不安全感和孤独感，面对不可挽回的衰老，他们渴望有人能关心和照顾自己，能够老有所依。所以7。反思当儿女的去做些什么就能够让老爸老妈晚年更幸福呢？智研咨询发布的20192025年中国老年健康服务行业市场全景调查及投资方向研究报告显示2016年，我国空巢老人就已超过1亿人，独居老人超过2000万人。而这个数据，在2020年将达宝妈该如何与孩子正确沟通？现在知道还不晚最近，收到宝妈的一则私信你好！我家男娃今年13岁了，最近不知道怎么回事，老是很抵触我，嫌我唠叨嫌我烦。以前我叫他做什么都必须给我做，从来不敢违抗我的命令，也不敢和我作对，自从他开始中华民族到了最危险的时候，下一句是什么？截止今天全国高考成绩已经公布然而，试卷中那些颇有创意的题目依然为网民所津津乐道比如在今年新高考全国卷政治科目中出现了一道看似送分却难倒众多考生的题目题目是这样的请默写出黑色遮盖部分家有三年艾，郎中不用来虽然端午节门上要挂新鲜的艾草，但艾灸最好用放了35年的陈艾。艾灸适宜虚证和寒证，如虚弱怕冷久病受凉腹泻关节冷痛风寒感冒等。1。关节冷痛有膝关节炎，且关节经常觉得凉，上下楼梯痛坐起立戏精张国立除了纪晓岚和康熙专业户，还有更不为人知的传奇前几天一个朋友来找我诉苦唉，太倒霉了！公司效益不好，我被裁员了。问起为什么裁掉的是他，他说没办法啊，经济差，大环境不好。隔了几天，他又来了。这次把前老板骂成猪头，辞退我的时候，假惺乳头霜什么时候用最好？说起乳头膏可能很多人都觉得是孕妇或者宝妈们的专属，但其实这个小东西是任何阶段的女生都可以用的，毕竟除了修复哺乳期出现的乳头皲裂之外它还是有很多别的作用滴！！接下来就说下羊脂膏的一些干货！宝妈挑选隔尿垫应该注意什么？新生儿在刚出生这个阶段的时候，其实尿量并不多，但是随着身体各系统机能逐渐完善，尿量增加就会出现漏尿的可能了！这时候还不使用隔尿垫的话对于宝宝来说就很容易造成pp不舒服，当妈的心疼哦新生儿囤货性价比高的隔尿垫怎么选？宝宝的婴孩时期都与纸尿裤隔尿垫等母婴产品是分离不开的。越来越多的宝妈宝爸们知道了隔尿垫的必要性。那么隔尿垫到底是一种什么东西呢？隔尿垫与尿布和尿不湿是完全不同的东西，前者是隔离尿液怀孕不同阶段要怎么选孕妇内裤？怀孕期身体变化较大，较为明显的特征是胸围腰围以及臀围，由于怀孕期身体极度敏感，对于一些材质不柔软的贴身衣服可能会出现一些排斥状态，甚至乎因为材质问题会穿的非常不舒适，因此，怀孕期除乳头霜不得不买的几个理由！！不怀孕生娃大概一辈子不会知道哺乳期喂奶还会出现皲裂这种问题，新手孕妈对于一来是出现乳头皲裂真的表示不理解，但后面又不得不接受，老一辈的人说皲裂涂红霉素软膏就好，但是比红霉素软膏还要