如何护理长牙期的宝宝，才能最有效地保护孩子的牙齿？

　　陆博，口腔医学博士，苏州口腔医院副院长，擅长美学正畸。热衷于用简单浅显的文字，为您打开口腔知识大门，欢迎关注。
　　最近不少宝爸宝妈在后台私信我，问儿童口腔护理方法。首先我要肯定这些父母的健康意识。
　　牙齿是人体重要的组成部分，健康与否直接关系到身体状况，因此口腔卫生应该从小抓起。尤其在宝宝长牙的特殊期间，如果牙齿得到正确护理，将为一生的牙齿健康，打下坚实基础！
　　以下，为大家介绍几个具体护理方法：
　　一、培养刷牙习惯
　　婴儿需要刷牙吗？答案是：当然！
　　牙齿作为人体重要器官之一，从胎儿时期就开始发育。直到婴儿出生，颌骨内已经有20颗乳牙胚和16颗恒牙胚了，只是它们＂躲＂在牙龈下，从表面看不到而已。
　　所以，想要保护宝宝的牙齿，建议从婴儿时期养成良好的刷牙习惯。家长们可以根据宝宝的年龄，调整刷牙方式。具体如下：
　　1岁前：家长可以用干净的纱布缠绕在棉签上，或是指套牙刷沾点清水，轻轻刷过宝宝的牙床及口腔，帮宝宝清洗牙齿及牙床附着物。
　　2~3岁时：家长可以用宝宝专用牙刷，在宝宝进食后轻轻为他刷牙。鉴于这个年龄段的宝宝还不会吐，建议选择可食用的不含氟牙膏。
　　3岁以上：宝宝有了自己刷牙的能力，家长可以慢慢教宝宝刷牙。不过需要注意一点：即使宝宝可以自己刷牙，也需要选择孩子专用、含氟量较低的牙膏。等恒牙长齐后，再逐渐适应成人牙膏。
　　总之，口腔卫生应该从小抓起。尽早培养刷牙习惯，不仅仅能呵护口腔健康，更能培养宝宝自我护牙意识，从而自觉刷牙，预防蛀牙！
　　二、使用磨牙工具
　　长牙，就是牙齿顶破牙龈、慢慢萌出的过程。因此宝宝在长牙期间，会出现牙龈疼痛、发痒的症状。家长可以给宝宝购买一些磨牙的产品。大致有以下几类：
　　1.磨牙食物
　　供宝宝磨牙的食物有很多，家长可以直接购买专门磨牙的饼干，也可以自制一些口感稍硬的磨牙食物，如地瓜干、蔬菜条等，让宝宝自己拿着啃。
　　食用磨牙食物，既可以缓解宝宝长牙期的牙痒症状，也可以训练宝宝手眼协调的能力，一举多得。
　　2.磨牙玩具
　　目前市面上的磨牙玩具各种各样，家长可以自行选择。
　　需要注意的是，由于磨牙玩具可以重复使用，家长一定要在使用前后，给磨牙工具洗净消毒，避免细菌感染。
　　三、培养良好习惯
　　牙齿关乎宝宝一生的健康与幸福，幼儿时期基础打得好，将受益一生。所以尽早培养良好的口腔习惯，至关重要。
　　1.勤洗手
　　宝宝在长牙期时，口水分泌增多，特别爱吃手。为了避免细菌进入口腔，家长可以多给孩子洗手，减少手指细菌残留。
　　2.少吃甜食
　　在我们的认知力，吃糖会引起蛀牙，所以家长会尽量让宝宝好吃甜食，这是正确的做法。
　　然而除了含糖零食外，日常食用的米饭、牛奶也含有糖分，所以在规避零食的基础上，家长也需要在饭后为宝宝清洁口腔，减少蛀牙概率。
　　3.纠正口腔不良习惯
　　许多新手父母没有经验，误认为只要做好宝宝口腔的清洁工作即可，其实还需要规避一些不良的口腔习惯，才能保证牙齿正常发育。
　　比如吸吮手指、含奶睡觉、用嘴呼吸等坏习惯，不仅危害宝宝的口腔健康，还可能引起龅牙、地包天等牙列畸形问题，不容小觑。
　　四、给予关爱
　　长牙是一个漫长且不舒服的过程。虽然宝宝不会表达，但也会难受，所以很容易焦躁不安，甚至寝食难安、哭闹不止，特别粘妈妈。
　　此时家长要保持耐心，多理解、陪伴宝宝，给予关心与爱护。有条件的可以带宝宝出去晒晒太阳、做做运动，不仅可以转移宝宝的注意力，还可以增进亲子感情。
　　牙齿作为身体重要的器官之一，生长发育也离不开全身营养的供给，因此除了以上注意事项外，家长还需多给宝宝补充蛋白质和钙质；宝宝也要多运动，保证体格健康，牙齿才能＂又白又胖＂哦！
　　当然，如果在牙齿发育过程中发现异常，家长要尽快带宝宝来医院检查，及早治疗！
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