周末的某天早上，我起床后睡眼惺忪地走去客厅看比我们早起的儿子在干啥，就发现他在抓桌上一滩淡蓝绿色的液体…… 抓 液体 ……液体？我揉了揉眼睛，只见他真的抓起了一坨液体放进了旁边的量杯里，那看着像颜料一样的一滩液体居然是黏糊糊的一团…… 儿子看到我，立刻兴奋地喊：妈妈，快看！我能把液体抓起来！你再看这个！ 说着，就用一根小棍去搅量杯里的粘稠液体，搅两下突然就举起棍子往杯子里戳，而杯子里液体居然好像瞬间凝固了，根本就戳不进去！ 老母亲少见多怪 ，立马觉得很神奇，问儿子：这啥玩意儿？ 儿子自然很得意，仿佛这玩意儿是他发明的一般，跟我说这是 ＂非牛顿流体＂ 。 什么是＂非牛顿流体＂？老母亲继续不耻下问：＂牛顿＂是科学家的那个牛顿吗？ 得到儿子的肯定后，我又疑惑地看了看杯子里的液体，抢过儿子手里的棍子玩了两下：还真的 挺神奇 。 儿子还继续给我科普了一把，说我们人体的淋巴液什么的也是这种＂非牛顿流体＂，还津津乐道告诉我自己是怎么调配这个＂非牛顿流体＂的。 就这样，那天儿子把那非牛顿流体整整玩了一天，反复调配，反复摔打，反复拿捏。 这学期开始＂双减＂之后，我明显 感受到了轻松 ，儿子也有了更多的时间像这样玩耍。 每周五天工作日，学校有了2小时课后延时服务，儿子平时几乎都能在学校做完作业了。最多会留几道不会做的题，或是一篇课文背诵这类口头作业带回家， 几乎不再费妈 。周末的空闲时间也同样多了不少。 这样一来，多出来的空闲时间孩子们该做什么好呢？——你以为可以给他弄点课外作业提提优？那是不可能的。自然，放任他们看电视玩电子游戏也不行。 所以，如何 有意义地让孩子打发时间 ，就是如今我们要面对的课题了。结合我家经验咱们来聊聊这个课题。 一、课外兴趣班 课外兴趣班当然好，但我家孩子在双减之前已经有报几门课了，多数是周末上的。所以平时的休闲时间还是因为双减而多出来了。自然不可能为了填补这些空闲时间而再去多报课程，一来精力顾不过来，二来钱包不够。 尤其是乐器类的兴趣班，尽管周末也许只上一节课，但平时也得练起来，正好双减之前可能还没时间练，现在一天拿出半小时来练习就比原来要轻松好多。当然这也比较考研家长和孩子，一个得愿意练一个得愿意陪。 还没有报什么兴趣班的孩子，倒是可以考虑报上一两门，学点技艺还是不错的，但就是需要牢记： 贵在坚持 。 二、带孩子户外活动 这一点非常好，吃过饭带孩子去附近公园散散步，健身器械上随意练几下，或是带上羽毛球去空场地打几圈，再或者带上绳子帮助孩子练练跳绳（当然运动要在饭后留出至少半小时以上），都是非常好的饭后休闲方式。这样，既能促进亲子关系，又对全家健康都有好处，尤其能让孩子眼睛得到放松，身体得到锻炼，还不花钱， 何乐而不为 呢？ 当然这一点需要天公作美，天气不好就不方便出门了。 三、在家阅读 在家可以让孩子自己阅读，或是亲子阅读。 阅读自然很好，对提高孩子的认知水平、理解能力、表达能力都 益处多多 。但唯一的问题是， 对孩子的视力可没什么好处 ，尤其是孩子已经在学校紧张用眼一天之后。所以，跟户外活动结合着进行会比较好。 四、跟同学玩 我们小时候，经常会去同学家串门，那会儿街上没有那么多危险因素，孩子们经常是凑在一起到处闯的。现在的孩子们没有那么自由，但同一小区的孩子们还是可以一起 在小区花园里玩玩 ，或是今天在这家玩，明天在那家玩。比起在家看电视，孩子们之间多玩玩还是不错的。 五、在家玩耍 在家玩耍内容实际上可以很丰富的，既包括孩子自己玩，也包括父母和孩子玩。 父母和孩子玩，可以打打牌、下下棋，比如五子棋、象棋之类的，人多还能凑满4人打争上游、八十分之类的。这些打牌下棋，也是挺费脑、挺好玩的。上次在抖音上还看到一种拼字扑克牌，感觉也挺好玩的样子。 让孩子自己玩，做父母的当然更喜欢。就像开头我写的儿子玩的＂非牛顿流体＂，其实就是他让我买的 ＂科学实验套装＂ 。 这样的玩具，孩子能自己玩很久，唯一可能产生的坏处是家里会变得 一片狼藉 …… 再加上之前我家买了显微镜，孩子玩科学实验玩得不亦乐乎。家里有什么水果霉变了，孩子就会弄一点拿到显微镜下观察， 全家都会跟着轮流去看一眼 ，还是很有意思的。 PENTAFLEX 显微镜学生2000倍 儿童科学实验 水产养殖畜牧检测仪器 血液精观察 儿童礼物 标配：含50片标本+配件包 549 购买 显微镜这样的没办法一次性玩很长时间，但想到什么就去观察一会儿，也是能给平常生活 增添不少乐趣 的。 除此之外，还有拼图、积木等等，比如我之前跟儿子一起拼搭的樱花积木。这类东西对于上小学的孩子来讲可以独立玩耍了，尽管也不可能一直买了玩，但偶尔买些玩玩还是不错的。当然拼图、积木也还是有些 费眼 的，买多了更是费钱。 以上方式更是可以随意搭配，穿插实行，准保不无聊。 总而言之，双减之后，我感觉孩子们的课余生活确实可以变得更丰富了。目前来看，我还是 挺满意 的。你们呢？是变轻松了，还是变得更麻烦了呢？不妨来留言聊聊双减以来家里的变化吧。