想吃茄盒，又担心油炸食物会发胖？
　　小海今天和大家分享无油烤箱版茄盒。
　　薄薄的两片茄子，
　　中间夹入低脂的鸡胸肉，
　　经过高温空炸后，外酥里嫩~~
　　这时候别着急吃，
　　蘸上蒜泥或淋上一层辣椒酱，
　　瞬间开胃一百倍。
　　趁热咬上一口，
　　香酥鲜美，茄香四溢，好吃极了！
　　食材
　　鸡胸肉200g / 茄子1根 /
　　葱姜蒜末适量 / 盐适量 /
　　黑胡椒适量 / 生抽适量 / 蚝油适量 /
　　料酒适量 / 鸡蛋1个 / 玉米淀粉
　　工具
　　海氏K7食光机 / 刀 / 料理盆 / 锡纸
　　步骤
　　1、称量准备好所有食材备用。
　　2、将鸡胸肉剁成泥，加入葱姜蒜末，盐、黑胡椒、生抽、蚝油、料酒搅拌均匀备用。
　　3、将茄子切成适量大小，再把中间横切一刀不切断，中间塞进肉泥。
　　4、制作面糊：将鸡蛋打入小碗，加入盐、胡椒粉搅匀，再加入玉米淀粉搅成糊。
　　5、将夹好肉的茄子均匀沾上面糊，放入铺好油纸的烤网上。
　　6、放入K7食光机烤箱空气炸模式180度，烤10分钟翻面，再继续烤10分钟左右，观察上色程度。
　　7、无油版茄盒就做好啦。
　　8、第一个先给你吃~

你未痊愈，我不敢老！为白血病儿子8战奥运！看哭网友。。她们都叫我奶奶。丘索维金娜笑着说，但是在比赛中，我们都是平等的，无论你是17岁还是40岁，这都不要紧。东京奥运会开幕在即近日，乌兹别克斯坦奥运代表团确定46岁的体操名将丘索维金娜将淇言奇语丨教育孩子，你能做到看破不说破吗？最近，有妈妈给母爱好时光打来电话，说凯淇姐，我发现我一个30多岁的成年人，居然斗不过一个4岁的小男孩！因为皓皓最近有点咳嗽，所以皓皓的妈妈最近不让皓皓吃糖果了，可是，皓皓的妈妈却发淇言奇语丨妈妈要断奶，孩子不接受奶粉怎么办？昨天，节目里有宝宝爸爸打电话问凯淇姐，孩子快2岁了，因为现在天气比较热，所以妈妈打算秋天，孩子2岁以后断奶。可是，孩子现在不接受奶粉，怎么办？恭喜这位家长，宝宝真聪明呀！首先，爸爸周五预告熊壮医生儿童镜片怎么选？暑假近视防控注意啥？23星期五2021年7月关注母婴，关爱成长。凯淇工作室凯淇工作室节目预告节目时间7月23日周五上午10001030节目嘉宾熊壮儿童医院眼科副主任医师节目话题儿童镜片的选择收听方式龙周四直播预告蔡雁医生顺产or剖宫产？听完这些对比再决定吧前段时间一个名为朋友建议我以后生孩子一定要剖腹产的话题冲上了热搜，受到了很多网友的关注。绝大多数初次怀孕的女性对分娩或多或少都有些恐惧焦虑或者担忧，进入孕晚期后，越是临近预产期，这看学神金姝含小学简历，终于知道她为啥这么优秀了最近，广西高考高分学生金姝含因高颜值学神引起了热议。作为一名从小优秀到大的女孩，许多人好奇什么样家庭教育，才成就优秀的她？谈及父母，金姝含说父母都不是传统的学霸类型，所以从不逼迫她3岁孩子被查出近视800度！只因家长拿它当哄娃神器暑假来啦！小朋友可撒了欢儿了！动画片看起！手机ipad玩起！电脑游戏耍起！家长呢，则希望孩子可以借用暑假实现弯道超车，学习成绩冲一冲！兴趣特长搞一搞！如此，日常用眼负荷立刻加量20叫停！国家再次发文这种检测不得作为儿童普查项目！家长必知来源拜托了妈妈（baituolemama）当妈以后，每天为娃操不完的心，就怕孩子有点啥毛病。所以一旦孩子有点风吹草动，就容易怀疑孩子是不是缺了某种微量元素，或者是哪里出了问题，于是一个出身寒门的传奇奥赛冠军之死他曾相信，读书一定能改变命运。他曾相信，只要努力，自己一定能扼住命运的喉咙。用18年，从贫穷的邓庄村，通过奥赛，免试走进大学校门。用6年，从中国，走到大洋彼岸的斯坦福大学。又用了1哪一瞬间让你觉得娃没白养？这些回答，令人笑中带泪有没有一瞬间，你觉得娃没白养？有一天，我家三岁的二宝吃着吃着饭，突然跟我说妈妈，我以后要当厨师，做饭给爸爸妈妈吃。望着娃真诚的小脸，和撒了一桌子的饭渣子，桃蛋妈突然觉得好感动。很多把娃逼成这样有意思么？这3个字几乎所有娃都不敢说上周末，桃蛋妈和好友Peter老师约了个下午茶，他告诉了我一件有意思的事，今天想跟大家唠唠。这件事是他在工作中遇到的，让他有点意外有点震惊，在心里萦绕琢磨了好多天。先跟大家介绍一下