一、经典家常菜——腊牛肉炒腊干美食特征
　　牛肉炒腊干、软嫩爽口、味美鲜香、健康又营养
　　二、经典家常菜——腊牛肉炒腊干制作食材
　　1）主材：牛肉、腊干
　　2）辅材：辣椒
　　3）调料：植物油、盐、味精、鸡精、酱油、辣妹子辣酱、蚝油、木淀粉、香油、红油、大蒜叶、鲜汤。
　　三、经典家常菜——腊牛肉炒腊干营养价值
　　1）腊干富含：蛋白质、维生素A、B、钙、铁、镁、锌等营养元素。此外，还含有丰富的卵磷脂，对心脑血管有非常大的好处。
　　2）腊牛肉富含：蛋白质 、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、 钙、 磷、钾、钠、 镁、 铁、锌、 硒、 铜。
　　3）牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。
　　四、经典家常菜——腊牛肉炒腊干制作方法如下：
　　第一步：先将腊干子洗干净、切成5厘米长的薄片待用。
　　第二步：将腊牛肉清洗干净、切成薄片待用。
　　第三步：,大蒜叶洗净后切成3厘米长的段、辣椒洗净后切圈待用。
　　第四步：大火烧锅、加入水并烧开、将腊香干和腊牛肉分别焯水、捞出沥干水分待用。
　　第五步：锅内放植物油、放入辣椒圈煸炒、放盐,然后下入腊干子、腊牛肉、放辣妹子辣酱、酱油反复翻炒。
　　第六步：倒入鲜汤,放味精、鸡精、蚝油,改用小火煨焖、放入大蒜叶、待腊干子焖软、热后勾水淀粉、淋红油、香油、出锅装盘。

双减落地，最开心的是谁呢双减政策落地有一段时间了，各地区各学校实施程度也都不尽相同。效果真的是几家欢喜几家忧呀！最近接孩子时家长们在一起聊得最多的话题就是这个双减了。有的家长认为政策实施以后首先是孩子在学时刻注意孩子身边隐藏的危险，避免发生意外事故小孩在身边需要特别注意，家中常有许多危险物品，就象一颗炸弹一触即发，小孩子年幼不懂事，随便玩就会发生危险，家长们要特别警惕，注意别伤害到孩子。一防治干燥剂对小孩子的伤害食品包装里的儿童肥胖症是怎么回事？应该如何防治？早了解早预防莲藕健康科普团队出品本期内容评审朱剑东医生（儿科主治医师）俗话老说民以食为天能吃是福，家长朋友们都希望把自己小孩养得肥肥胖胖的，生怕孩子吃不好，养不大，秉承只要小孩能吃想吃就原则，没有缘由的，为什么我每到中秋就会心情低落，难道是伤秋不知不觉又到中秋节了，不知道是不是因为刚毕业那会儿一个人背井离乡独自在济南飘荡的原因让我对秋天这个季节产生了误解，总是没来由的感到悲伤凄凉的感觉。记得那时候跟一个同事姐姐一块儿租住儿童便秘是怎么回事？致病的原因有哪些？医生告诉你答案莲藕健康科普团队出品本期内容评审朱剑东医生（儿科主治医师）吃喝拉撒乃是人生大事，吃喝容易，但拉撒不畅实在是难受，特别是当小宝宝大便不畅排便困难，年幼弱小的他们只能内心OS宝宝心里苦人生在世要懂得断舍离断舍离原意指人们对物品进行日常整理的方式，所谓断就是不买与不收藏不需要的物品，舍就是处理掉没用的物品，离则是舍弃对物质的迷恋，使自己处于宽敞舒适自由自在的空间里。这里我要说的是在为婆媳不和，妈宝男老公，二胎生活地一地鸡毛最近偶然遇到了之前的一个同事小王，虽然好长时间没有见面了小王还是以前漂亮的样子，只不过感觉她神情有些憔悴，而且言谈间也尽是些抱怨老公和公婆的话，跟我印象中那个活泼开朗的小姑娘差了挺新学期开学两天换了四个班主任，这是什么操作经过两个月的漫长假期，终于在九月一号迎来了家长们期盼已久的开学季。但是我们班的家长们还没有来得及体会神兽归笼的喜悦就被接下来的一件事情搞得焦躁不安了。事情是这样的，学校原定8月31别让父母的失败毁了孩子的一生今天跟小区里的宝妈们聊天时可可妈说她家俩娃儿最近总闹矛盾，每天晚上放学回来不是大宝吵就是二宝哭，整得她很头大。原来她家大宝可可今年上一年级了，开学没几天老师就几次跟可可妈反应说可可不去医院不动刀，养颜美容效果好战国策赵策一里有一句名言叫士为知己者死，女为悦己者容。，意思是男人愿意为赏识自己了解自己的人献身，女人愿意为欣赏自己喜欢自己的人精心妆扮。当下女人的美容手段多种多样，整形的项目许多什么是秋季腹泻？引起的因素有哪些？医生带你正确认识秋季腹泻莲藕健康科普团队出品本期内容评审朱剑东医生（儿科主治医师）某幼儿园多名小孩集体拉肚子，医院确诊竟是秋季腹泻！的新闻不少听，相信很多家长朋友也过这样的疑惑，腹泻就腹泻呗，咋还怪怨季节