什么才是永恒的年轻？

　　几岁算年轻？
　　18岁？还是28岁？
　　特别是对于女性而言，永葆青春是内在的一种期待。而时光飞逝，容颜易老，再强大的整容技术也抵不过岁月的蹉跎。
　　那天和朋友去吃饭，两个人拍了张合照，她把照片发给了我们共同认识的另外一个很多年没见的朋友，她说怎么我看着不老的呢。女人被夸不老，总能在一定程度上满足自己深层次的虚荣心。但是这么说我的人也不止她一个人，或者这么评价我的人还不少。岁月虽然并没有饶过谁，但这让我思考，是什么让我看上去，至少看上去是年轻的？
　　我想用这些总结献给女性同胞们，如果能够获得一些启发，我也很开心。你们会让我更加年轻一些吧。 第一，多关注自己，少羡慕别人
　　人生是一场修行，每个人的一生都会遭遇不同的、不断的挫折。挫折的多少和一个人的选择有关，也与一个人的幸运程度有关。现在最励志、最幸福的地方要数朋友圈，毕竟那个地方是你愿意展现给他人的地方。有一天我突然意识到，与其活在别人的生活里，不如把自己的日子过好。我已经超过1年的时间没刻意刷朋友圈，只是偶尔看一下。但我会发朋友圈，只是证明我还活着。
　　我是一个很少关注周边人事变化的人，虽然我是个人事[偷笑]。我更多针对事情去谈论人，天生对于人的敏感不阻碍我对于一些＂花边新闻＂的屏蔽。当我离开职场，我就不会再关注那里的人发生了什么，我只会关注在我离开后，谁会在我的生命里留下来。这也成就了我每一次离开都会有同事成为我的好朋友。
　　我是一个相对比较宅的人，偶尔会羡慕那些可以说走就走的人，越羡慕也就会越焦虑自己做不到，那种心有余而力不足的感受。这其实就是徒增烦恼。想走就走，不能走就接受现在忙碌的状态就好。我想这也是爱自己的表现之一。
　　总之，自己的快乐、痛苦，最清楚的是自己，学会自洽是保持年轻的一种方式。
　　第二，保持好奇，拥有童真
　　随着年龄的增长，知识的增多，成年人的好奇心越来越匮乏。我们总会被自己的＂自以为是＂而夺走了好奇心。作为咨询师，有一项很重要的训练是保持好奇心。如果你不对来访者以及他的问题抱有好奇，你就失去了提问的灵魂，就会陷入自己阅历带来的＂理所当然＂。中立的立场，是需要好奇心的呵护的。我对很多事情感到好奇，这促使我能够在咨询工作中抓住关键内容，让来询者觉得豁然开朗。因为好奇，我对知识有着丰富的求知欲。从最初对于人力资源、心理学到哲学、人物传记。或者觉得某个人的思想还不错，就去买这个人的书看。最近买了张磊的《价值》和周国平的散文。精力好的时候就看费脑子的书，精力不好时候就看轻松的书籍。
　　保持童真这个可能很难做到，也可能和一个人的天性有关。如果很难做到，我想快乐的时候手舞足蹈、不开心的大声哭泣，如果能够做到这两个，对于成年人来说也算是一种保持童真的状态。
　　童真就是把好的情绪、不好的情绪都表达出来。 第三，做自己热爱的事，并持之以恒
　　今年因为疫情的缘故通过互联网完成了中科院心理所专业课的学习，认识了关老师，因为关老师的出现，颠覆了我对博士的刻板印象。关老师从事心理学教育已经30余年，但人看上去非常年轻，和我们的沟通总是愉快轻松的，很难想象她是一个博士。在我的印象中，博士这类做学术研究的比较严肃，而关老师给了我不一样的看见。她说她每天工作的节奏很紧凑，但是很热爱自己的教学和咨询工作，忙碌之后经常自拍，她也称自己是小姐姐。
　　她的专业，对于自己事业的热爱以及持之以恒的付出，让她的状态像个少女。她也养育了一个非常优秀的儿子。每次看到关老师的朋友圈，总会感受到快乐的气息。
　　有一个自己热爱的事业，并持之以恒的努力，这样的自信怎么能让自己不快乐呢？快乐就是最好的美颜神器。  第四，变得＂健忘＂，学会放下
　　人的一生总会发生一些让自己刻骨铭心的事情，有些事情让你一生都难以忘怀。我想说，对于那些不愉快的经历，吸取教训，在教训中成长就可以按上暂停键了。
　　学会＂健忘＂，也是一种智慧。不然真的是庸人自扰，你要知道，你在乎的别人未必在乎，你不在乎的别人也未必不在乎。所以方寸之间的把握，其实在自己手里。放下那些愤愤不平、放下那些恩怨情仇，你才能从婆娑的世界中解脱。人终究是活给自己的。
　　第五，明确自己的底线，把不想要的关系请出自己的生命，干脆利落
　　世界上大部分事情是没有答案的，对错之分除了法律的界定外，基本都是个人意识之下的判断。哪有什么一定的对，或者一定的错呢。有些人，有些关系进入你生命的时候是你的需求，同时也满足了对方的需求。而随着交往的深入，当对方开始不需要你的时候，那就离开，不要让对方为难，也不要为难自己。有时候，当对方过度打扰自己的修行，那么就安静、礼貌的告知地方，并把地方请出自己的生命。在不伤害对方的情况下，选择让自己舒服的方式。
　　先成为自己，才能成就他人。 第六，始终相信美好
　　相信美好，其实是一种希望和生命力。生命力是最好的＂不老仙丹＂。挫折和失败、关系中的争吵，其实是一种常态，而美好并不是。但因为有这样的比较，美好才会变得如此美好和让人向往。幸福在天堂，美好在人间。把生活里的锅碗瓢盆、柴米油盐，看作是生命的伴奏曲。
　　做一个灵魂独立、有趣，眼里有光的女子。
　　愿你也散发年轻的朝气！
　　特别感谢本文的作者：黄暖暖老师
　　她是生涯咨询师|咨询师教练|咨询师培育者
　　暖暖说：上善若水，大道至简