科技产品是很多父母都担心的问题。同时，科技也为我们提供了一种教孩子自我控制的完美方法。如果我们试图禁止某种东西的使用，这只会让人更想用它。家长应该学习如何抑制这种趋势，为此，科技十诫希望能帮助到各位家长。
　　1、你可以与孩子一起制定使用计划，而不要替孩子制定规则。
　　2、不论是在家里吃饭，还是在与他人聚餐时，不用手机。
　　3、上床后不用手机。孩子需要睡觉，手机会影响睡眠。我们应该向他们解释睡眠对于的大脑发育的关键作用，并提醒他们，他们会在睡觉的时候长身体。
　　4、为年幼的孩子规定使用手机的合理范围。从四岁起，我们就应该教小孩子如何来使用手机，以防紧急情况，以及教他们怎样求助。从三年级起，我们就应该教孩子如何在家以及在写作业的时候合理使用手机。、
　　5、在一家人去度假的时候，在周末活动或任何有孩子在场的社交活动中，应该让他们自己制定有关手机的使用规则。请确保他们制定了违背规则的惩罚措施（减少使用时间是教他们遵守规则的好办法）。
　　6、对于年幼的孩子来说，家长的管控可能是非常重要的，但对于八岁以上的孩子来说，他么能学会自我控制。如果他们辜负了你的信任，或违背了约定，家长就要重新控制孩子对手机的使用。
　　7、如果父母希望孩子如何利用科技工具，就应该做出表率。有些父母时刻都离不开手机，而他们却管这叫陪伴家人。
　　8、你可以和孩子讨论哪些照片可以拍，哪些声音可以录。有时孩子是缺乏常识的。
　　9、你可以向他们解释什么是网络暴力，帮助他们理解网络暴力的负面影响，不仅包括对他人的影响，也包括对他们自己的影响。
　　10、请告诉孩子不要泄露个人信息。

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