正确对待孩子玩手机

　　文|袁运录
　　儿子整天关在房间玩手机，父母非常难受。说他，又怕孩子发火，甚至以离家出走和死老威胁；不说他，又担心孩子玩物丧志，今后无力立足社会。
　　怎么办？父母陷入＂管也不是＂＂不管也不是＂的两难境地。
　　父亲心在滴血，母亲忧心忡忡，焦虑难眠。
　　不难看出，这对父母对孩子玩手机的态度是忍——忍气吞声。
　　忍字头上一把刀。这当然不行！
　　父母的身心吃不消，迟早会忍出病来。
　　孩子关门反锁。为了防御父母的＂非法闯入＂，内心不是滋味。
　　一方面孩子想玩手机游戏的欲望十分强烈，因为一次次玩游戏都会得到奖赏（过瘾和淡化焦虑）。另一方，孩子也担心自己堕落，担心成绩下降，更担心给父母带来伤心。
　　所以，孩子每次看到或想起手机，心里立即就会升起＂我想玩＂的欲望，却同时出现＂我不能再玩了！＂的抵抗力量。
　　这两种力量是相反的。前者是来自潜意识的力量（天力），后者是来自理性的力量（人力）。
　　人力怎么斗得过天力！结果往往是玩游戏的欲望完胜，理智的力量完败。
　　就如滚滚黄河，你去正面堵截，越堵越高，必然导致泛滥成灾。
　　可以看出，父母的心态没有摆正，孩子的情绪管理也是错误的。
　　我曾问过几个自律性很强的高材生：你们喜欢玩手机吗？
　　答曰：当然喜欢。哪个年轻人不喜欢呢？
　　那你们怎么考上北大清华？答曰：我可以控制。想玩就玩，不玩就不玩呗。
　　我又问了玩几个手机入迷的高中生：你们玩手机，想控制就可控制吗？
　　他们回答说：我做梦都想控制自己，可就是控制不住啊！尤其现在进入高三，我们都在紧张备考，谁不想考个好成绩，有个好前程？
　　两种迥然相异的回答，让我陷入沉思。
　　同样玩手机的人，有的能轻易控制玩（比如想着作业没有完成）；有的不管下多大的功夫和决心却无法控制。
　　这究竟是什么原因？
　　在我研究口吃和强迫的过程中，突然得到启发。原来：
　　一类是娱乐性的玩游戏，另一类是痛苦性玩游戏。
　　娱乐性玩游戏的人，认为玩游戏太正常，平时不去控制，只是玩玩而已、可有可无的游戏心态。游戏欲也就是做不了怪，只要想控制，当然就能控制住。
　　而痛苦性玩游戏，就不这样。他们认为玩游戏不正常（你看，父母总是反对我，我怎么能让自己亲人担心呢），因此一心抵制游戏欲望。
　　而结果呢？游戏欲就像影子尾巴一样跟随在后，想甩也甩不掉，真是让人心烦和焦虑。
　　孩子把玩游戏当成不正常，心中的游戏欲望似乎也有灵性：本来我是人皆有之的正常现象，而你却把我当另类打压，岂有此理!我当然不服！所以玩游戏的欲望就逞起凶狂，每一次玩游戏是大脑想与怕中博弈厮杀的结果，或者说都是为了缓解巨大的焦虑。
　　父母越是责怪孩子，孩子越焦虑，越想通过玩游戏缓解自己的痛苦。
　　因此家长看到孩子在家玩手机，不要生气，更不要忍耐，要理解和宽容。
　　如何才能理解和宽容，需要正确认识人的情绪和管理的方法。只有正确认识孩子玩游戏的真实心理活动后，我们（包括孩子自己）就可以轻松驾驭之。
　　亲爱的读者和家长朋友们，你们明白了吗？
　　作者简介：
　　袁运录，笔名：恨若秋水，公安民警，创立逆向心理学体系——秋水理论，认知心理学专家，中国社会心理学会会员，国家二级心理咨询师。
　　研究方向：警察心理、口吃、强迫、抑郁、焦虑、社恐、失眠、婚姻家庭和青少年心理问题。
　　出版了两本40万字的心理学著作《口吃原理与康复》《情绪心理学》，在《心理与健康》杂志，知网、知乎等媒体发表了2000多篇心理学文章。