孩子写作业慢,注意力不集中意志力差,父母3方法改善
"丽姐,我快被我家孩子给气死了,这孩子就是属乌龟的。做个作业磨磨蹭蹭,慢慢吞吞,简直就是懒到骨髓里去了!"
"如果只是这样也算了,他还注意力不集中,一会儿喝水,一会儿上厕所,一会儿找书,一会儿找橡皮。等东西都准备整齐了,他又接电话去了!"
"哎,做个作业,真的是惨不忍睹!有没有什么改变方法?"小雪一脸诚恳的问我!
"他写作业不认真,容易被其他东西分心,注意力不集中,并且自制力不足?"我半开玩笑,半认真的说。
"对,对,就是这样的,要怎么改变啊?"小雪激动地说。
"孩子书桌什么样子的,改天拍张照片给我。"我说道。
"这个跟写作业有关系吗?"小雪不解的问。
"当然有关系了,孩子的自制力本就不高,风吹草动就会受到影响。"
看着小雪好奇的样子,丽姐今天全面科普一下孩子写作业和意志力的关系。
意志力是消耗品
社会心理学家鲍迈斯特做过一个萝卜实验。
给他当被试的大学生在进入实验室之前被要求一天不吃饭。当这些饥肠辘辘的大学生进入实验室的时候,会看到了一碗热气腾腾的巧克力曲奇正在散发着诱人的香味,同时还有一碗生萝卜。
实验人员把学生随机分成两组,一组是曲奇组,可以吃曲奇;另一组是萝卜组,只准吃萝卜。
为了加大诱惑,实验人员会离开实验室,让学生单独与萝卜和曲奇待在一起,然后透过小小的隐形窗户观察他们。
萝卜组的学生显然在与诱惑做斗争。很多学生热切地盯着曲奇许久之后才认命地吃起萝卜,而且表情很勉强。
有些学生拿起曲奇闻了闻,享受着巧克力的香味。
几个学生不小心把曲奇掉在地板上,又迅速拾起放回碗里,免得被人知道他们做了坏事。
但是,没人真的忍不住吃了曲奇。
大家都抵制住了诱惑,只是有些人差点就投降了。
就实验而言,这一切都不错。它说明曲奇确实非常有诱惑力,抵制起来需要动用意志力。
不过这个实验才做了一半。
然后,实验人员把学生带到另外一个房间,让他们解几何题,说是看看他们有多聪明。
题目实际上无解,测验的真正目的是看他们坚持多久才放弃。
这是压力研究者以及其他人使用了几十年的一项标准技术,因为它测得的总毅力比较可靠。(其他研究证明了,做这些几何题坚持得比较久的人,执行实际上可以完成的任务也坚持得比较久。)
吃巧克力曲奇的学生,一般坚持了大约20分钟,和对照组(也很饿,但是没有任何东西可吃)一样。
对比鲜明的是,唯一受到诱惑的萝卜组,一般8分钟就放弃了。他们成功地抵制了巧克力曲奇的诱惑,但是付出了很大努力,没有剩下多少精力做几何题。
由此可见,意志力像肌肉一样,使用之后会疲劳。
孩子写作业也是如此,当他们不用面对诱惑的时候,往往他们可以很专注的写作业。
但当周围环境充满了诱惑,比如玩具和书籍都摊在了桌上,周围都是嘈杂的声音时孩子就很难专心写作业。
我的一个朋友,为了督促孩子好好写作业,给孩子买了个汉堡放在书桌旁,告诉孩子写完作业就可以吃了。
可是孩子更不专心了,一会儿去闻闻汉堡,一会儿偷吃一小口。
他生气的骂了孩子一顿。
孩子写作业的时候,我们非要弄个汉堡或者玩具诱惑着,然后还怪人家自控力差,这是孩子的问题,还是父母的问题呢?
所以希望孩子能好好写作业,我们首先应该给孩子一个不受诱惑的环境,书桌越简洁越好。
、习惯的力量
好的环境,还需要好的习惯,才能保证事半功倍!
习惯的力量有多大呢?
在2008年的奥运会上,飞鱼菲尔普斯包揽所有游泳金牌8个。
期间发生了一个小小的插曲,在200米蝶泳的过程中,菲尔普的泳镜进了水,在第三,第四轮的返折中,已经完全看不清视线了,正常情况下,一定会影响到选手的发挥。
可是菲尔普斯不但没有受到影响,反而再次打破了世界纪录。
事后面对采访他说,自己曾经接受过黑暗中游泳训练,当时只是按照无数次训练的动作,划臂蹬腿罢了。黑暗中何时折返,何时触壁上岸,那都是轻而易举。
在黑暗中游泳的动作不需要菲尔普斯思考,长期的训练,使肌肉产生记忆,形成他的条件反射,也可以成为本能。
肌肉记忆指的是:人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射,也就是我们所说的习惯。
这就是习惯的力量!
当你将一个动作,一种方式成为一种习惯的时候,不需要经过大脑思考,自然就产生一种行为。
培养孩子写作业时候的良好习惯是孩子好好完成作业的第二要务。
奖惩分明
这个方法不到万不得已不建议用。一般是针对那些不爱学习的孩子,为了引起他们对学习的兴趣,培养好的习惯才使用的。
我家大宝刚入学的时候,不知道作业为何物而很喜欢磨蹭,还老是让我陪着。为了改善这种状况,我跟她约定了写好作业就可以看动画片的详细规则。
每天放学后我会根据她的作业跟她讨论今日作业安排,先写什么,后写什么,大概多少分钟写完。
在预定计划内写完,并且没有多余动作(中途站起来,要喝水,抠鼻子,或者离开书桌),奖励看动画片5分钟,如果在预计时间内没有完成,则取消看动画片的特权。
为了她喜欢的动画片,她很努力。
在做奖惩这件事的时候我先给代币更有效。
最开始我是等她写完给她看动画片,随着习惯的建立,尤其是想让她做的其他事情多了的时候,她会自己故意的拖时间,所以我买了一些小的曲别针,几项作业就给几个,约定时间内完不成就收回一个,而不是所有的努力都白费。这样的情况下她坚持和热情会更高。
作业是孩子自己的事情,作为父母我们在前期了解一些规律,帮助孩子建立习惯,逐渐放手后,就可以防止被神兽的作业气坏了!
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