又到心梗高发季!熟悉早期症状和预防让你不再担心
秋冬季,是心梗的高发时节,气温与心血管病死亡率密切相关,其中心肌梗死发生的诸多原因之一为"寒冷刺激",此风险不容小觑。
为何天冷易引发心梗?
天气由热变冷,气候干燥,会引起血管剧烈收缩,血压升高,诱发冠状动脉斑块不稳定,促使斑块破裂出血及血栓形成,导致冠脉管腔变窄或闭塞,引发心肌梗死。
心梗早期症状?
1、在近一个月内,心绞痛呈进行性加重,或突然严重的心绞痛频繁发作。
2、心绞痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心率失常、低血压等症状,这是梗塞前状态。
3、原有的心绞痛性质改变(加频、变剧烈、持续时间延长),含服硝酸甘油急救药疗效差。
4、心绞痛由过去的劳累后发作转为夜间安静休息时亦发作,并且出现心功能不全症状及症状加重。
5、以往身体健康,突然出现憋气、乏力,或运动时心慌气短等症状,并且呈进行性加重趋势。
如何预防心梗?
1、在秋冬之交要严控血压。此时的血压往往比夏季高20毫米汞柱,很容易造成冠状动脉循环障碍而心梗。
2、冠心病患者生活要有规律,避免过度劳累。饮食宜清淡,尽量吃低盐低脂类食物;注意多吃含蛋白质、镁、钙丰富的食物。另外,患者还应防止进食过饱,晚餐以八分饱为宜,晨起喝杯白开水,以冲淡血液;日间多喝淡茶。
3、对已经有慢性疾病者,要遵照医嘱及时进行治疗。秋冬要防止患上感冒,感冒可能会诱发心梗。
4、情绪要稳定,避免大喜大悲。情绪波动比较厉害时,人的心跳会加快,血管收缩加剧,很容易导致心梗。
5、有心血管疾病者不能完全静养,要在医生指导下坚持适度锻炼。
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