疼痛难忍，危害极大，肾结石该如何预防

　　肾结石是现代社会最常见疾病之一，每20个人 中，就有一个可能会患肾结石，男性发病患者数量是女性的4~5倍。
　　对于得过肾结石的人来说，那疼起来可是终身难忘，后腰那块儿拧着劲的那么疼，好像钝刀子割肉。坐不下睡不着，十分痛苦。
　　而且肾结石还会堵塞肾盂、输尿管，尿液排出不畅，造成肾积水。有些肾结石患者会对此毫无症状，造成病情的延误，严重者甚至会导致尿毒症。
　　肾结石为什么会如此疼痛？
　　肾结石所带来的疼痛，大家都以为是因为结石碰撞输尿管所导致的，其实并不是。为什么有的肾结石患者会疼痛难忍，而有的却毫无征兆，直到做肾部彩超的时候才能发现呢，原因就在于肾结石引起疼痛的机制。
　　当结石堵住了输尿管之后，肾盂包括输尿管就会拼命收缩，要把肾脏不断产生的尿液排出去，那么这种拼命收缩就会导致疼痛，就像女性生孩子时的宫缩一样。
　　而我们的输尿管，也不像洗衣机的下水管一样，上下一边宽，有宽有窄，过宽处的时候，有结石，但不会输尿管梗阻，所以就不会产生收缩，而窄处被结石堵塞了，尿液无法排出，肾盂跟输尿管就会收缩，产生阵痛。而且从肾到膀胱的三处输尿管生理性狭窄，一处比一处细，所以结石往往卡到最后一处狭窄。尿不出来，结石排不出去，只能疼上加疼。
　　担心得肾结石，我该怎么办？
　　对于已经确诊肾结石的患者，建议及早遵医嘱进行治疗。而对于没有得病或者已经治愈的肾结石患者，建议从日常生活中多做预防。
　　结石主要分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石、胱氨酸结石等。为预防结石复发，在日常生活中应根据结石不同成分，做好相关预防措施。
　　对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。维生素A及维生素B可以适当补充，口服维生素B6及镁制剂，有利于预防和治疗特异性高草酸盐尿石症。建议限制钠盐的摄入，多吃富含枸橼酸的食物，如柠檬、柑橘、菠萝、石榴、山楂等。此外也建议在医生指导下服用枸橼酸类药物，可以有效提高尿液枸橼酸的水平。
　　感染性结石是由于尿中存在产尿素酶细菌，从而形成碳酸磷灰石、磷酸铵镁及尿酸铵等晶体成分。碱性尿易形成磷酸铵镁结石（尿pH＞7.2）。患者宜低磷饮食并宜食酸性食物。建议加强控制感染。应少食所有奶制品、加磷酸之柠檬汁、可乐。口服氯化铵可使尿液酸化降低结石的复发。
　　尿酸结石患者应限制蛋白质摄入量，吃肉要适度，多食用新鲜蔬菜和水果。建议其碱性饮食，避免过多食用嘌呤丰富的食物不宜饮酒,饮酒可增加尿酸水平，酒后还易引起尿的浓缩，易形成结石。
　　胱氨酸结石由先天性胱氨酸尿症所致，为常染色体隐性遗传病，目前尚缺乏预防和治疗胱氨酸结石的特效药物。胱氨酸结石患者应多食柑橘或果汁，使尿呈中性或偏碱性。素食为主，避免大量高甲硫氨酸饮食如蛋、鱼、肉、禽等。
　　此外，泌尿结石患者一方面还要加强预防保健工作，定期进行Ｂ超或Ｘ线检查；还有尿常规、肾功能、电解质等相关项目的检测，便于及时发现及早治疗，最大限度减少结石的危害。另一方面找出结石形成的原因，积极治疗原发灶。并对结石进行成分分析，制定科学合理的饮食方案，有针对性地使用一些药物，有效来预防结石的复发。这样，就可以最大限度地将＂疯狂的石头＂扫地出门。
　　饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体，保持每日排出1500ml以上的尿液，使尿液保持非常稀释的状态。
　　适量运动有利于较小结石的排出。同时还要注意定期检查，对于较大结石无法排出的需及早进行碎石、取石手术。