如何消除孩子上幼儿园焦虑

　　孩子在初入学校，面对陌生的环境和新面孔，会表现出：哭闹、禁食等现象，这属于一种分离焦虑。
　　分离焦虑的原因：
　　1、性格原因。有些孩子就很安静，内向等，不善于、不喜欢或者恐惧交际，这种孩子刚上幼儿园肯定有很大的不适应性。
　　2、缺少分离经验。孩子在入园前，一直没有跟妈妈分开过。部分家庭由于各种各样的原因没有老人给看孩子，只能妈妈跟孩子从小在一起，上幼儿园要分离，孩子难免会出现分离焦虑。
　　3、入园准内不充分。家长没有告诉孩子幼儿园是什么样的，有哪些吸引人的地方等，若没有给孩子提前灌输幼儿园这个陌生的地方，会引起孩子对幼儿园的陌生感、恐惧感。
　　4、家长的焦虑。尤其是一胎妈妈这样的家长，很担心孩子在幼儿园各种不适应、担心孩子没人玩、哭闹不止怎么办、被别的小朋友打骂了怎么办等，各种各样的不好的预感止不住的去想，各种嘱咐孩子在幼儿园要老实一点儿、有事情跟来事说、别的小朋友打骂你就找老师等等，这些假想的不好的场景，会给孩子一个不好的幼儿园印象。
　　如何克服分离焦虑：
　　1、理解孩子的情绪。孩子初入幼儿园，需要独立进园，没有亲人的陪伴，难免会不知所措，甚至会有些难过，出现哭闹的场景，家长首先要理解这是正常现象，不是自己孩子不独立、不懂事，这是正常的情绪。要给予适当的安抚和鼓励。
　　2、允许孩子哭泣。哭闹是孩子正常疏导情绪的方式。孩子表达能力没有大人强，遇到情绪上的问题就会通过哭闹来发泄，情绪只有好好的发泄出去了，心情才会舒畅，有些家长不想听孩子哭喊，立马叫停或者让孩子憋着不哭，这样发泄不出来的情绪，会伤害到孩子内心，甚至是身体。因为人类的疾病，有一半是源于不好的情绪的压抑。
　　3、情绪安抚后，果断离开。当孩子出现拒绝入园的时候，或者入园时哭闹不想离开妈妈或者其他亲人的时候，孩子出现的哭闹情绪我们可以理解，可以给予孩子适当的安抚，比如亲吻、拥抱、承诺接孩子等，之后，微笑着说再见，果断离开，态度要坚决，对于分离焦虑比较严重的孩子来说，这是怡一个必须的过程。
　　4、带安慰物。家长也可以给孩子带他自己平时比较喜欢的贴身玩具或者衣物，以便于增加孩子心里的安全感，这个方法很有效。
　　5、明晰的承诺。给分离焦虑的孩子讲述上幼儿园大概的时间节点，比如说早上起来去上学在学校吃完早饭，跟老师上课，到了中午吃中午饭，下午睡一觉，再玩一会儿，就会放学，妈妈就会来接你。孩子没有时间概念，把在学校一天需要经历的重要时间节点叙述一遍，有助于帮助孩子建立信任感和安全感。
　　6、表达积极的情感。当孩子放学后，要表扬孩子今天真棒，今天变帅了，长大了，或者说长高了，说一些孩子爱听的话，强化孩子上幼儿园的积极性。
　　7、不要追问孩子在幼儿园的情况，而是作为倾听者。对于刚入园的孩子，家长会不由自主的问一些孩子有没有挨饿、有没有被欺负等问题，这些尽量不要主动去问，而是看孩子的反应，如果孩子很喜欢和你分享幼儿园的事情时，认真的倾听，适时的给予积极的引导。