注意！孩子陷入习得性无助，自卑？懦弱？这个捷径会助你一臂之力

　　在日常生活中，您的孩子是否有过这样的情况：言行不一，没有执行力，答应的事情做不到，不敢公共讲话，在家小霸王，出门乖乖羊……，这些情况都会让孩子陷入习得性无助。
　　习得性无助：是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗做了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
　　有时候，孩子的社会经验不足，控制力弱，能力有限，＂想＂和＂做＂相互矛盾，所以出现认识与行为不一致是正常的，家长不要用暂时性的问题来否定孩子的所有。
　　一、孩子自卑，懦弱是如何产生的？该如何解决？
　　暴躁的教育方式：一个情绪不稳定的妈妈，偶尔急躁发脾气是孩子变得自卑懦弱的导火索。一般急躁的妈妈在家里权威性很高，对孩子常常大吼大叫，孩子事情没有在规定时间内完成，磨蹭等，妈妈不会耐心去问孩子原因，是否遇到什么困难，只是拿结果去评判孩子，孩子在这样的压力下成长，就会变得内向，懦弱。
　　案例——孩子在玩耍的时候不小心把桌子上的水杯碰掉了，孩子停下来胆怯的看着妈妈，这时妈妈一顿噼里啪啦的责骂，孩子当时的高兴情绪瞬间化为乌有，孩子感到委屈，面对强势暴躁的妈妈又不敢发言。
　　分析——这样结果导致妈妈和孩子都陷入负性情绪，长期下来，孩子逐渐变得懦弱，自卑。
　　改进——营造一个和谐温馨的氛围：给孩子说话的权利，耐心听孩子的问题，并作出回应，积极关注孩子的心理规律；不盲目贬低孩子，也不溺爱孩子，在刚刚的例中，先安慰孩子的情绪，在分析孩子这样做会发生哪些不好的事情，让孩子为自己的行为负责，和孩子一起想出解决的办法。
　　二、孩子言行不一，缺少执行力？该如何解决？
　　忽略的教育方式：什么时候起，成绩是否优秀，孩子的物质条件是否更好，成了评判孩子，考核父母的标准，认为只有这样才不让孩子输在起跑线上。殊不知，良好的家风是成本最低也是最容易被忽略的教育。
　　案例——晚上，明明在玩他的新玩具，妈妈在追她的电视剧，这时妈妈一看时间：8：20分了。＂我们都早点休息，你明天还要上学，我要上班＂。妈妈盯着电视对明明说。＂我在玩一会就睡＂，明明说。妈妈没在理他，8：45分，你怎么还在玩，快去睡觉！明明没有理会仍在摆弄他的玩具，＂说几遍了，明天还上不上学了＂，妈妈大声吼道，明明不乐意的起来，放下玩具，回卧室睡觉了，妈妈一个人还在客厅继续追剧。
　　分析——孩子为什么没有执行力，因为妈妈言行不一，没有给孩子建立威信，孩子想：为什么你可以，我就不行？
　　改进——父母跟孩子做好约定，要做到言行合一，共同执行。
　　打破约定对孩子的影响：
　　认知上：让孩子质疑世界的真实性。当大人爽约的时候，会让孩子感到迷惑，不知道如何面对这个世界；
　　情绪上：让孩子失望。作为父母，应该教育帮助孩子如何管理自己的情绪，而不是把孩子一开始就推往情绪崩溃的边缘；
　　教养上：让孩子学习不到守约行为。
　　父母经常失约的话，孩子也可能会成为一个言而无信的人。
　　成功的父母都是不断学习的结果，陪孩子一起成长，做好榜样。在刚刚的案例中，当孩子强调再玩一会的时候，妈妈问：宝贝，你打算再玩5分钟还是10分钟呢？等孩子回答后，给孩子定好时间，到点了就必须执行，当然妈妈也是，做好约定，跟孩子一起严格执行，孩子才是心甘情愿听从。良好的家风是从一点一滴小事积累来的。
　　使一个人发挥最大能力的办法，就是赞赏和鼓励，当孩子严格执行，做得非常棒的时候，家长要及时给予肯定，让孩子更有动力坚持下去。
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