断断续续地看完了这本书，刚放下书的一刻，没有什么大的情感冲击和感触。书不厚，讲了一只抑郁的小蛤蟆在朋友的劝说下，去看心理医生。在和心理医生不断地面谈了十几次之后，逐步地更好地了解自己，分析自己。最终从抑郁中重生的故事。
　　得知这本书，是从同事的口中。说是很薄的一本，全文讲述了一个故事，不会像别的心理书籍一样看得无趣，一口气2小时就可以看完。于是乎，书荒的我赶紧借来同事的书阅读。
　　蛤蟆前前后后和心理医生苍鹭面谈了10次有余，对于具体的谈话内容已经记得不清楚了。印象深刻的有2个观点。
　　一： 自我状态的三位一体：分别是父母，孩子和成人。  当我们教育别人，以长辈的口吻命令或交流的时候，我们是处于 父母状态 。当我们恐惧，撒泼，打滚，愤怒等，是处于 孩子状态 。只有处于成人状态，我们才能冷静地分析事情，剖析事情，才能果断地做决策。
　　二：游戏心态的四种表现 ：我好，你不好；我不好，你不好；我不好，你好；我好，你也好。 怎么理解呢。
　　比如前天晚上预约了一辆出租车，但是第二天司机爽约，导致了你第二天上班的迟到。这个时候，你会怎么做呢？一种：谩骂出租车司机，认为是他的原因导致迟到，这种就是【我好，你不好】。这种心态的人，遇到愤怒的时候，会将情绪转移到别人的身上，不太容易得抑郁。另一种：责备自己，怪自己没有再次确认，怪自己运气不好。这种就是【我不好，你好】，这种心态的人往往得抑郁的倾向会高一些。类比，其他2种的心态显而易见。【我好，你也好】才是一种健康的心态。
　　总体来说，小小的一本书，通过一个故事，阐述了作者的观点。作为心理学入门书籍，还是可以值得一看的。

关系建构不是如我所愿，而是如其所是，我允许你成为你自己前几天分享了朋友故事，即情绪管理允许一切如其所是，真正的亲密关系是我允许你成为你自己，对于这个题目所表达的核心观点，也就是如何建构亲密关系话题，在心理群里大家有一搭没一搭的说了一些生活不如意常有，解决问题3部曲储备知识辨识问题选择策略给老人家新买空调，安装到客厅并餐厅处，先送到家里，周末厂家师傅上门安装。知道老房子没有预留空调安装处，我留意外机挂在何处，内机放在哪面墙上，冷凝管道如何布线。这明明是专业人士要做的让有点水的罐子，使劲儿晃起来给他喝彩中国有句古话满罐儿不响，半罐叮当。说的是，做人不要一知半解，傲慢自满，要多思少语，谦虚谨慎。同时，这也是不少老师和家长训孩子的话。听起来，好像也是这么回事儿，再深入的想一下呢？这个听过乐感美感，数感是个啥今天坐在这里看小平邦彦写的惰者集小标题是数感与数学。活了也算半生了，听过乐感美感第六感，就是真是没有听过数感。数感是不是说对数字比较敏感，一下子就能够算出多少位数的多少次方，或者能那些矿工还好吗山东栖霞金矿山东栖霞一座金矿发生了爆炸，有22人被困井下，由于怕把事情弄大，所以就先自己来处理，结果发现自己搞不定，所以，才向上报，晚了30个小时，现在八天过去了，已经确定12人的消息，其中1和孩子讲山东金矿救援的技术困境在地下挖矿遇险，从古到几十年前，都是很不容易生还的，现在呢，相对于古代与几十年前，技术的发展是突飞猛进，人类的飞行器已经飞出了太阳系，还有三个国家把月亮上的矿都拿了回来。这些事情，唉呀，好痛这是写给孩子的认知系列昨天晚上，楠楠问我，小熊，献血的时候，那么粗的针头扎进血管，痛吗？我告诉她，其实有一点点痛，然后给她讲了一个虚构的故事，有一天，小熊出门去，结果，一不小时，卡破了头，什么是身体里最找到他，最后一名矿工，无论他在哪里？山东金矿截止现在，山东栖霞金矿，被困井下22名矿工，除一名还没有找到外，其它全部升井，其中，11人生还，一人头部受伤，伤重不治，有九名，在第一次爆炸发生之后，应该是想到了快速升井，却没有想小众的大问题地球为啥是圆的有时候，弯弯感觉自己知道的东西还蛮多，于是我向她问了这么一个问题地球为啥是圆的。她当时，卡吧卡吧眼睛，没有了下文。是的，这样的问题，任找一个身边的人问问，无论他是成人，白领，还是大科普都有哪些人在使用献血者捐献的血液昨天发的公号，又听见了关于无偿献血，有偿使用的问题，在这里，我作为捐献者，我想要说的是，我不希望任何人，有一天需要输血去得到生的希望，我也不希望，任何人用血液制品来得到免疫力的提升揪心11101（故）山东金矿救援分析那个伤重的矿工的离去，带给身边狭小空间，依旧被困的这10个矿工何等的心理冲击，还有两名身体依然虚弱，希望他们快快好起来，到现在还没有找到的11名矿工呢，这更揪心。相信现场的救援人员