要想成功，是智商更重要，还是心理素质更重要？

　　天生智商高的人，我们都很羡慕，但高智商不代表一定会成功。
　　美国曾经出现了一个天才级的神童，叫做威廉·詹姆斯·席德斯。席德斯的父母都是名校博士，于是在他出生18个月时，就能阅读《纽约时报》，4岁精通法文，9岁就可以在哈佛大学开讲座。但在成年后，席德斯并没有什么突出的成就。他与父母的关系也不好，还患了强迫症，最后只能从事体力活，46岁就离开了人世。
　　看到这里，不禁让人扼腕叹息。
　　高智商的人为什么没有我们想象中那么容易成功呢？因为成功不仅需要硬实力，例如智力、学历、技能，还需要软实力，比如人际关系、抗压能力、自我约束等等。
　　1 什么是成功？
　　当我看到这本《成功心理学》时，还以为它是一本成功学的书，是一罐鸡汤。当我看完才发现，这其实是一本教我们学会自我管理的书，它会教你怎样认识自己、提升心理素质来帮助我们获得成功。
　　我们不妨先想一想，什么是成功？最普遍的观点是，成功就是拥有财富、权力、地位，享有富裕的物质生活。但作者说，这其实并不是真正的成功，真正的成功就是它的副标题＂发现工作和生活的意义＂，我们要在工作和生活中创造出一种意义感。当你克服了困难和挑战，发挥出了潜能，实现了愿望和梦想，这就是成功。
　　明白了什么是成功以后，再来想一想，怎样管理好自己才能实现成功？
　　2 怎样通过自我认识，树立正确的目标？
　　在建立目标之前，要有清晰的自我认识，帮助你进行准确地定位。自我认识最重要的是知道你的价值观。
　　价值观是用来界定你能否接受事物，以及判断事物对错的原则，它反应了你最看重、最在乎的事情是什么，也影响你在工作和生活中作出选择。
　　每个人可能拥有不同的价值观。比如有的人在乎物质生活，而有的人更喜欢富足的精神世界。在乎物质生活的人，会重视高端奢侈的消费品，而在乎精神世界的人，会把较多的钱用来购买书籍等精神食粮。有的人喜欢安稳平淡的生活，而有的人喜欢探险，不断自我突破，喜欢平淡生活的人，可能只生活在一个城市，而喜欢冒险的人乐意在不同的城市来回折腾。
　　价值观虽然有很多种，但没有对错，它只是用来衡量事物重要性的个人信念。
　　明确了自己的价值观，怎么制定目标呢？
　　目标很重要，它引导我们努力的方向，就像大海上的灯塔一样，如果没有它，我们在努力的过程中就有可能搁浅、触礁。
　　既然目标这么重要，怎么设定呢？有一种方法叫做SMART原则，SMART分别是5个英文字母的缩写，S指的是具体的，指的是目标要清晰。比如我想提高学习成绩，这就不清晰，而我要数学的期末成绩比去年提高10分，这就是具体的。M要可量化、可衡量，比如存200块钱，读10本书。A可以实现的，不能好高骛远。R是有现实意义，T是要有时间限制。
　　举个例子，比如你想减肥，那怎样的减肥目标才符合这个原则？它可以是半年减重5斤，也就是每个月要减一斤左右，那这个目标就符合SMART原则。首先它是具体的，半年内瘦5斤，也是可以衡量的，体重秤看出体重的变化，也是可以实现的，每个月减一斤不是太难，最后也是有时间限制的要求，时间是半年。所以，这个目标就是一个符合SMART原则的目标。同样在工作上，我们也可以设立一个每周拜访10个新客户、10个老客户的目标。
　　3 怎样通过强化自尊、积极思考、自我激励和自我约束，来管理自己的心理素质？
　　强化自尊
　　自尊是人格的核心，自尊会让我们喜欢自己，愿意做自己，而不愿变成其他什么人。低自尊的人更敏感，对自己充满怀疑，容易感到焦虑、沮丧。而高自尊的人因为对自己充满了信心，没那么在意别人的看法，相信自己的价值，也相信通过努力可以获得想要的东西，这种积极乐观的态度使他们表现得更勇敢，获得更多的机会。
　　自尊是怎么来的呢？它来源于小时候，父母、老师、朋友对我们无条件的信任和尊重。在孩子很小的时候，他不知道自己的具体定位，但通过别人的鼓励、爱护而不是嫌弃，他看到了自我的价值，也就建立了自尊。
　　但如果成长环境不是那么友好，没有建立高自尊，那应该怎么办？
　　建立高自尊的一个重要方法，是要学会自我接纳。
　　自我接纳指的是看清并接受自己的全部，包括优点和缺点，长处和短处。每个人都不可能完美，有的人外表不突出，有的人运动能力比较弱，还有的人不擅长社交，我们要全盘接受自己的所有特点。
　　著名的励志演讲家尼克·胡哲，天生身体残疾，没手没脚，但他的优点就是善于接纳自己。凭借自己的努力，胡哲不仅完成了大学学业，学会了游泳、骑马、踢足球等看似完全不可能的事，还获得了美满的婚姻，让很多人惊叹不已。他其实就是学会接纳自己的全部，明白了自己的弱点之后，也明白了自己能做什么，不能做什么，然后把注意力放在能做的事情上。
　　积极思考
　　积极思考是一种乐观的态度，它可以改善我们看待挫折的心态，获得身心健康。
　　积极思考建议我们，把更多的注意力放在对我们有利的事情上，要思考我们还能做什么，而不是不能做什么。长期下来我们就会养成乐观的心态，更快地清除障碍。
　　书中举了一个案例，一位母亲在女儿从来没有接触过漫画的情况下，鼓励她给报刊提供漫画草图。当时女儿根本不知道怎么画漫画，甚至没法动笔，母亲还是相信她一定可以学会。在母亲的多次鼓励下，女儿最后成为了著名的漫画家。
　　相比之下，拥有消极心态的人，更容易自暴自弃，更容易想到最糟糕的结果。比如对待衰老这时，消极思考的人会觉得青春易逝，美貌不在，容易生病，反应迟钝。但积极思考的人则会认为，上了年纪虽然身体没那么健康，但积累的人生经验和智慧是一笔巨大的财富，做出的决策更准确，这一点是年轻人比不上。
　　自我激励
　　激励分为积极和消极两种，积极的激励就像胡萝卜，促使我们为了美好的目标而更加努力，而消极的经历就像大棒，让我们为了避免失败、惩罚而采取行动。消极的激励容易让人担心、害怕，积极的激励是一种来自内在的驱动力，它的力量更强，让我们更加主动地追求目标。
　　在某些时候，积极的激励和消极的激励是同时存在的，而我们更容易感到消极的激励，因为消极激励会让人感到恐惧。比如你第一次面对几百个人做演讲，就很容易产生消极心理，你会担心、紧张，害怕被嘲笑。于是错过了提高演讲能力的机会。
　　自我约束
　　一个懂得自我约束的人，能够掌控自己的生活节奏，也是一个对自己负责的人。有时候外界会有约束和限制，比如在学生时代，学校会规定几点上课、几点做操、几点吃饭，在严格的时间安排下，大部分人都能约束自己。如果没有了外部的限制，我们又怎么来自我约束呢？
　　控制冲动是增强自我约束力的最好方法。
　　怎么练习控制冲动？作者给出了三个步骤。
　　第一步骤是停下来，当我们知道即将做的事情很冲动的时候，就按下暂停键，让自己急刹车。比如，早上上班的时候由于人太多，不小心被别人踩了一脚，你当时很想破口大骂，甚至踩回去，这就是一种冲动的行为，你意识到想这样做的时候，就要赶紧停下来。
　　第二步，思考你即将做出的行为有什么好处和坏处。骂别人的好处就是发泄你的情绪，但它的坏处就是影响了今天的心情，结果导致上班的状态不好，降低了工作效率，甚至还会被老板批评。
　　第三步，对比这种短期和长期的影响，思考哪一个选择更值得。很明显，短期的发泄远远比不上长期带来的坏影响，你肯定会选择后者。
　　总 结
　　这些因素是从心理学的角度出发，为你提供成功必备的软实力。通常我们认为，硬实力更加重要，但软实力的作用非同小可。如果一个人缺乏必要的软实力，硬实力再强，也可能因为高压、人际关系问题而无法靠近成功，任何成功既需要过硬的真本领，也需要强大的抗压力。