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三伏天出汗多,条件允许多吃这6种碱性水果,清甜多汁,生津解暑

  三伏天是一年中最热的一段时间,高温暑湿的气候环境会使人大量出汗,从而感觉疲惫倦怠,甚至食欲不佳。在这样的情况下,除了要注意防暑降温,保证充足的休息和睡眠之外,还要多吃一些清爽有营养的食物,为身体补充足够的能量。
  炎炎夏日,与其吃大鱼大肉不如多吃新鲜果蔬,特别是当季的碱性水果,条件允许的话可以准备一些给家人吃,清甜多汁的水果不仅可以补充水分,还有生津解暑的作用。葡萄
  葡萄是应季的碱性水果,清甜又多汁,而且富含花青素,三伏天多吃一些葡萄生津又解暑。小孩子在吃葡萄的时候会觉得葡萄皮酸涩,家长可以把葡萄打成果汁给孩子喝,天然健康无添加,比喝饮料强不少。桃子
  桃子含有丰富的维生素和纤维,可以解油腻、助消化,夏季天热胃口不好时,吃上一些桃子清爽又解暑。桃子除了可以直接食用之外,还可以制作成桃子果酱,或者是用来泡茶,清甜的蜜桃乌龙茶是特别适合夏季的饮品。火龙果
  火龙果也是适合夏季食用的碱性水果,富含花青素,低热量、高纤维,适量地吃一些火龙果可以帮助肠道蠕动。火龙果也可以制作成果汁或者奶昔,用来当做早餐是很不错的选择。西瓜
  西瓜是夏季大量上市的水果,这个季节的西瓜价格便宜,甜味十足,每年一到夏天我就会经常准备一些西瓜给家人吃,清凉解暑的同时还可以补充维生素,大人小孩都很喜欢。柠檬
  夏天柠檬的价格特别便宜,而且新鲜多汁,每次遇到品质好的柠檬我总要买上不少,柠檬的富含维生素,为身体很有好处,而且它的食用方法很多,不仅可以泡茶、做果汁,还可以用来做菜,网红的柠檬鸡爪味道就特别棒!山竹
  山竹又被誉为"果中皇后",营养十分丰富,三伏天热,条件允许的话可以准备一些山竹给家人吃,适量地吃一些山竹清爽又滋润,还能够为身体补充水分,好处很多。
  以上6种都是适合夏季食用的碱性水果,三伏天出汗多,适量地吃一些碱性水果不仅清爽解暑,还可以补充多种维生素和纤维,比吃大鱼大肉强。
  我是粗糙厨房里的小锅,探寻美味是我的兴趣,制作美食是我的爱好,关注我,每天为您带来家常菜谱与美食见闻!图文原创,抄袭必究!

家长不知道该如何教育孩子?看看心理咨询师提出的这几个方法子女教育问题?家长对此有不一样的答复。或许有的人会讲要发展孩子的常识,有的人会讲要发展孩子的水平,有的人会讲要教育孩子的生活习惯。大家好像说得没错,均有一点道理,可在我认为,教育孩学会与孩子沟通,而不是一味地打骂说话是否得体非常重要。有时两方显然都是好意,或是互相关心,但由于表达不当或沟通不好,当事人的情绪完全不同,尤其是与孩子的亲子沟通,常常让父母无能为力或气愤,让父母和孩子都有你们不理父母吵架对我的影响极大,我利用它走出了阴影我认为在一个家庭里面,如果父母是经常吵架的话,对于孩子的影响最大的就是让他们不再相信世界上是有爱情。因为他们所接触到的第一个爱情,其实就并不是那么的美满,那么他们从小所树立起来的印你在哪一刻觉得自己很孤独?在职场中,我是一个女强人,很独立目标感很强,无需他人的督促与帮助,就可以一个人完成很多事,经常伸出援手帮助能力弱的同事,但是有时候我也会孤单,因为女强人也是需要被人照顾被人疼爱的。重视儿童心理教育,抓住这几点,家长别当儿戏父母的陪伴与鼓励对孩子的成长至关重要,因此父母的教育方式也决定着孩子将来的发展方向。孩子成长过程中有3个关键点需要父母把握,每一个环节对于孩子的成长都至关重要,因为每一个环节都关系重组家庭让你最受不了的是什么?婚姻是家庭的基本组成部分。对于个人来说,婚姻是情感的升华,家庭是切实的归属感。对于社会来说,长期和谐的家庭婚姻关系有助于社会的稳定。但近年来,因为多种选择和无奈之下,中国人结婚少了野孩子就是坏孩子吗?该如何去释放孩子的天性?郑渊洁的童话皮皮鲁驯兔记现如今正变成实际,校园内与众不同的皮皮鲁最后变为温驯的小兔子,皮皮鲁的经验也是时下一些宝宝的日常真实写照,在一把尺子量究竟的教育过程中,当然赠予的狂野正从小遇见妈宝男,高学历的全职妈妈该何去何从?26岁的小玥与同学小军,在大学期间成为了恋人,毕业后,很快就结婚生子。小军是本地人,而作为外地媳妇的小玥,为了家庭,放弃了研究生入学资格,选择了为爱人生儿育女。但随着女儿的出生,小一个失独妈妈的故事让我穿过悲伤的黑夜,带着阳光与你们相逢与死亡俱来的一切,往往比死亡更骇人呻吟与痉挛,变色的面目,亲友的哭泣,丧服与葬仪(弗兰西斯培根论死亡)世上有一群父母,或许比谁都明白培根的话。他们经历了生与死的撕裂之痛,陷入黑暗中01岁宝宝的情绪有大学问妈妈提前掌握,能应对婴儿大部分哭闹你能调动情绪,就能调动一切。你能读懂婴儿的情绪,你就离搞定小魔王更近了一步。你能从宝宝婴儿期开始,重视情绪管理训练,你就为孩子以后的高情商打下了很好的基础。婴儿3到6个月3个月以后读懂男孩的成长生理秘密决定男孩的特质男孩女孩生来不同男孩和女孩生来在大脑结构上的差异,使他们对事情的处理方式截然不同。女孩更善于处理那些复杂的情感,这可以解释为什么女孩可以更加容易地理解和感受到别人的感情,她们会比男
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