对于父母而言，都希望孩子能拥有一双大长腿，普遍父母都希望女孩长到168厘米以上，男孩都希望长到180厘米，然而，事实确实残酷的！ 调查发现，我国80%的孩子身高都没有达到父母的期望身高，50%的孩子没有达到父母的遗传身高，30%的身高目前处于发育迟缓状态。这里提醒各位新手爸妈，孩子身高管理要趁早！ 一、如何了解孩子身高发育现状？ 春季是孩子长高的黄金季节，家长都期盼孩子春季能多长几厘米，甚至很多父母拔苗助长。家长在为孩子进行身高管理之前，需要先了解孩子3个数据，遗传身高、生长速度、生长水平 1、孩子遗传身高知多少？ 我们常说孩子身高七分天注定，三分靠打拼，遗传的确是决定了孩子身高的重要因素！有的人也会说男孩随妈妈，女孩随爸爸，其实这种观念是错误的！孩子的遗传身高由爸爸妈妈父母双方来决定，称作靶向遗传身高！ 如果父母干预得好，孩子可能突破遗传身高多长5厘米，甚至更多。比如篮球明星林书豪，父母只有168厘米，他却有180多的个子！当然我们身边也有很多孩子，由于营养不均衡，脾胃弱，运动少，达不到父母给的遗传身高。遗传身高只是参考数据，后天干预也是必不可少的。 2. 生长速率减少需引起警戒 总是听父母说到，我家孩子感觉不长，或者感觉自己孩子长得不如邻居家孩子快，但是很多父母却没有身高测量记录的习惯。 这里提醒各位新手爸妈，孩子身高建议每3个月测量一次，给孩子记录每个季度，每年增长速度！可以选择身高粘贴在墙上，便于孩子测量。 婴幼儿时期（3岁以下）：宝宝出生第一年增长25cm，第二年增长15cm左右；如果宝宝生长速率小于7cm/年， 属于发育迟缓，需要高度警惕！ 3岁-青春期：孩子每年大约生长6-8cm；如果孩子生长速率小于5cm/年，属于发育迟缓，需要高度警惕！ 青春期：孩子每年生长大约6-12厘米，如果孩子生长速率小于5.5-6.5cm/年，属于发育迟缓，需要高度警惕！ 宝宝出生之后，有两个生长高峰期，一个是婴幼儿时期，另一个便是青春期！如果感觉自己家宝宝身高长得缓慢，可以对照以上数据，赶紧自查！ 3.如何查看生长发育水平？ 很多家长头疼的便是自己家孩子比别人家孩子身高落后，这是否是矮小呢？家长需要学会查看孩子生长曲线图，或者数据表格！ 如图所示，对应查看自己孩子数据，如果说孩子身高处于50th,代表孩子身高是平均水平，孩子身高处于25th，代表孩子身高处于偏矮；孩子身高处于10th，代表孩子身高处于不正常的矮；孩子身高处于3rd，代表孩子属于矮小症，需要就医干预！赶紧自查，你家宝宝属于哪一种？ 影响孩子身高因素 生活环境因素决定了生长潜力的发挥，宝宝长高没有所谓的捷径，一定要营养、运动、睡眠相互配合！ 1、营养均衡是前提 很多家长给孩子春季忙着补钙，其实合理平衡、多样化的饮食才是孩子长高的基础，我们保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质。 蛋白质是孩子生长发育根本，因此一定要保证孩子奶制品充足，1-2岁每天500ml奶，2岁以上幼儿每日奶量400-500ml，大约每日两杯奶！建议最好是奶粉或者纯牛奶！ 在维生素中，维生素A、维生素D、B族维生素在孩子长高的过程中都扮演着重要角色！建议孩子做摄入胡萝卜、肝脏、蛋黄、蔬菜等食物！ 在矿物质中，钙铁锌号称宝宝生长3剑客，缺一不可； 钙是宝宝骨骼的基础原料，促进骨骼发育，缺乏将导致导致佝偻病、生长痛，建议春季孩子多补充奶制品、鱼虾、豆制品！ 锌增加宝宝食欲，为生长提供能量；锌是机体200多种酶的成分或酶激活剂，与生长发育关系密切，缺乏可导致调节生长的激素紊乱，生长发育迟缓；男宝宝生长需要更多的锌，建议春季多安排贝壳类海鲜，牡蛎、山核桃、口蘑等 铁能够运输氧气，参与生命活动，宝宝缺铁会导致孩子贫血，出现食欲不佳，指甲色淡，小儿体重增长停滞，甚至发育迟缓，女宝宝生长需要更多的铁！建议春季多给孩子安排肝脏、鸭血、菠菜等食物！ 在孩子春季饮食上，要合理膳食，荤素搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短！多给孩子安排长高餐！比如奶香燕麦麸皮饼、排骨炖山药、鲫鱼豆腐汤、紫菜豆腐、肉末烧豆腐、西蓝花炒虾仁、虾仁芹菜烘蛋、胡萝卜虾皮羹等！ 新手妈妈掌握得更多的春季长高食谱，可以选择一些专业的书籍，比如我家小宝一直在用的《儿童长高食谱0-6-12岁辅食》，扫码可看视频，超适合新手妈妈。它不仅介绍38种常见增高食材，193道精致增高美食，同时指导不同年龄段孩子进行适合的运动，给出了不同年龄段的睡眠指导，全方位为孩子制定长高计划！ 【凌晨爸妈推荐】【扫码跟着学】儿童长高食谱0-6-12岁辅食营养 ￥29.8 购买 本书针对孩子的5个不同年龄段，从其营养需求和生长发育特点出发，搭配制作更多美食，同时，考虑到孩子在四季中身高增长的特点不一，特别精选多种时令特色增高美食，补充生长发育所需的营养。并以运动计划、经络按摩、睡眠情绪.为辅助，帮助孩子长高. 2.控制零食摄入 很多孩子偏爱零食、碳酸饮料、偏食、挑食或少吃，容易导致营养素的缺乏和营养不良，导致自身体细胞蛋白质自身消耗，造成生长减速甚至停止！ 孩子要少吃少吃快餐食品、油炸食品、保健品，避免因肥胖、性早熟、骨骼提前闭合而影响终身高！ 3.适量的运动 体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，有助于骨生长，运动可以促进生长激素分泌！ 小宝宝建议多进行被动操或者抚触操、大运动训练，大宝宝建议每天进行2小时户外运动！儿童期的孩子可以多进行跳绳、篮球、足球、跆拳道，都有助于骨骼发育！ 不建议孩子过早剧烈运动，过多体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，影响孩子的长高！ 4.充足睡眠 生长激素分泌的高峰一般是在入睡以后的45分钟到90分钟之内，也就是孩子在深睡眠的时候，它是一个分泌的高峰，那是不是说无论什么时候，孩子几点睡觉，它的生长激素都会成一个非常好的高峰？ 生长激素分泌高峰期是在晚上10:00-11:00之间。如果你的宝宝在10:00-11:00之间还醒着，还在玩，还在醒着，并没有入睡，孩子此时生长激素达不到高峰值！ 我们宝宝至少要在9:00-9:30之前要上床，要进入一个深睡眠的这么一个状态。充足的睡眠有利于孩子的身高增长，儿童期每天要保证8小时以上的睡眠时间。 新生儿或者婴幼儿，孩子对睡眠有要求的时间可能就会更长。每天高达14-16个小时。 影响孩子长高的三大误区 家长们的错误决定，往往耽误了孩子的终生身高！关于孩子长高的这些老观念，一定要摒弃 1. 父母高孩子一定高 前期我们提高了孩子身高有70%因素是遗传导致的，但是30%是要依赖后天干预！在生活中中，也有很多父母盲目自信，认为父母高，孩子就不一定高，其实这种观念也是不可取的！ 虽然遗传和身高有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10cm的偏差。 如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就矮小。 孩子在成长中，会因为挑食导致营养素不均衡营养身高增长；有些孩子因为脾胃弱不吸收导致身高落后；有些孩子因为免疫力弱，受药物影响影响身高增长！因此父母一定要时刻关注孩子身高发育，一旦发现异常，需要从饮食和生活等方面及时寻找原因，及时纠正！ 2.盲目等待：增高不着急，二十三、窜一窜 有粉丝留言道：自己家儿子涛涛15岁了，身高却只有160厘米。孩子从10岁时候，就一直落后其他同龄人10厘米！家里老人说这是晚长，他爸爸也是长得晚，这是遗传！直到体检去了医院，检查发现孩子骨骼已经闭合，孩子将不会有增长的可能，让妈妈后悔不已！ 有的家长认为＂孩子有早长晚长，23岁还窜一窜＂，＂孩子小，身高不着急＂；当发现孩子真的不长时，再到医院就诊为时已晚，孩子可能骨骼已愈合，失去长高时机！70%以上身高不达标的孩子家长选择盲目等待，这将影响孩子一生！ 变声和月经初潮是标志孩子进入青春期后期， 这时候骨骼已经接近闭合生长空间很小。 因此，盲目等待的错误概念一定要摒弃！孩子在10岁前发现身高异常矮小，不要盲目等待，一定要及时就医，在孩子骨骼发育期进行干预，还是有可能实现追长！ 3. 盲目听信广告宣传的增高产品--补钙就能长高x 很多家长把孩子春季长高的希望寄托于补钙或者长高产品，很多小宝宝出现了钙剂补充过量的问题，反而导致孩子骨骼提前钙化，影响身高发育。 宝宝补钙要根据孩子年龄适量，先食补，退而求其次，选择补钙产品！如果宝宝没有缺钙表现，1岁之前的小宝宝不要选择蓝帽钙或者OTC钙，因为其含量过高！ 宝宝0-6月龄宝宝每天需要200mg,母乳或者奶粉中钙含量基本可以满足孩子需求，无需额外补充！6-12月龄宝宝每天需要钙250mg,奶粉及辅食中钙基本可以满足孩子需求，如果孩子辅食添加不顺利或者奶量减少较大，可以少量补充50-100mg钙！1-4岁宝宝每天需要钙400mg,此时钙主要来源于食物和奶制品，要求此时多安排富含钙质的食物，如果孩子挑食，可以适量补充每日100-200mg钙！ 妈妈也不要试图单靠补钙产品满足孩子每日所需钙，却忽视了食物和奶制品中也含量丰富！宝宝春季想要长高，营养方面需要的是饮食均衡，营养全面，切不可盲目依赖单一营养素！#头条育儿#
性情是什么，为什么性情对小孩来说很重要？本文适合08岁的孩子重点概要性情，是孩子们对这个世界的反馈。性情的差异，会在情绪掌控行为方式以及与陌生人相处等方面影响孩子。对应不同的性格，家长需要用不同的育儿策略来培养你的孩子性看完后你会感激我！婴儿哭和闹的真相！告诉你最前沿的育儿经验重点所有的婴儿都哭。如果你的宝宝在哭，检查宝宝是否生病受伤或不舒服。唱歌摇动包裹拍打按摩或洗澡都可能有助于安抚哭泣的婴儿。如果你觉得难以应对宝宝的哭泣，寻求帮助。关于婴儿的哭泣婴儿别再被误导了！这些饮料对孩子有害！知道真相后把大家都吓傻了重点6个月以下的婴儿只需要母乳或婴儿配方奶粉。水和牛奶是12个月以上儿童（包括青少年）最好的饮料。不健康饮料包括软饮料果汁汽水功能饮料运动饮料茶和咖啡。甜饮料会增加儿童超重肥胖和蛀别再被误导了！老外的婴儿混合喂养全了解重点混合喂养是指在母乳喂养的基础上添加婴儿配方奶粉。混合喂养可能会帮助一些需要额外营养的婴儿。当你进行混合喂养时，最好考虑一下如何维持你的奶水供应。关于混合喂养或用配方奶补充母乳母这么讲究！原来脂肪也有大学问，怪不得老外的孩子体格这么健康重点你可以从坚果种子瘦肉鳄梨植物油油性鱼豆制品和绿叶蔬菜中获得健康的脂肪。不健康脂肪包括肉类中的可见脂肪，以及饼干薯条切片黄油和奶油等食品中的脂肪。健康的脂肪可以降低患心脏病和中风孩子受益一生的专注力训练孩子不专注怎么办？欢迎来到月月说书，我是月月，分享书中故事，解读大众人生。今天，我将为你拆解孩子受益一生的专注力训练这本书。说起孩子的不专注，父母们能列出一大堆孩子的坏毛病上课不认真听讲，不是在搞小娱乐文艺之怪现象娱乐从来不缺八卦，谈起八卦不能少大佬，遍地观望所谓的影视界还是文艺界就是名和利，互惠互利，让人看得都想遮羞，可人家双方就是不感觉羞，呵呵，娱乐文艺之怪现象。扒其原因，简单至极，人性爱情，请靠边成年人的生活里，需要的，不仅仅是爱情爱情，是个什么东西？或许说，它不是个东西。我们选择两个人在一起，是各有所需，是彼此都有自己想要的好处。是的，谁愿意做吃力不讨好的事？爱不爱，喜不为什么老外的孩子发育这么好？缺了这2个，将影响孩子的一生今天这篇文章将是全网最全面的科普，为了孩子，建议点赞转发收藏重点儿童的成长发育和健康都需要维生素和矿物质。儿童可以通过吃这五类食物来获得维生素和矿物质。如果儿童没有获得足够的维生素为什么孩子越吃越胖？老外的宝宝吃东西前都关注这个重点碳水化合物是给我们身体能量的天然物质。血糖指数（GI）测量我们的身体从碳水化合物中获取能量的速度。低GI食物提供稳定持久的能量。理想情况下，孩子至少有一半的碳水化合物应该是低G你家宝宝开始吃固体食物了吗？这是老外专家的一些实用建议重点当你第一次让宝宝吃固体食物时，尽量保持冷静和放松。在刚开始提供食物时，要根据宝宝的兴趣来。为混乱做好准备！这是学习的一部分！关于固体食物的小贴士当你第一次加入固体食物时，食物和