很多宝妈们都会问,给3个月宝宝的活动还有哪些呢? 在这个时期,宝宝视觉的探索开始有远近的分别了,所以可以考虑在近处放置图片,远处可以看看家里周遭的环境;宝宝在这个时候喜欢看人脸,所以可以考虑带他外出,到有人的环境中让宝宝探索;宝宝这时候要会趴撑,那我们就来练习趴撑的动作。 1. 练习趴撑抬头: 时间:每次的总时间大概15分钟,大概可以1~2个小时就做1次。 做法:趴姿下,将宝宝的双手撑于胸前,拿吸引孩子的玩具或爸妈的脸在上方与孩子说话。 心得:因为这个动作会很累,宝宝可能一开始做个几秒就会趴下来,这时爸妈要注意呼吸道的畅通。另外,也因为这动作会很累,宝宝可能做一下就生气或哭闹,这个时候可以稍微休息一下,缓和情绪之后再来。越练习之后,可以趴撑抬头的时间就会增加。 2. 练习坐姿: 时间:每次总时长约15分钟,1~2小时可以做一次。 做法:在宝宝背后有足够的支撑,尤其是头颈部要有柔软而稳固的支持。 心得:在这个姿势下,因为头部高度较高,而且身体控制能力较为不成熟,所以要小心宝宝突然想要移动头部,而整个身体向旁边滑落的状况。 除了上面两个主要活动,其实爸爸妈妈也不需要一直将注意力都放在宝宝身上,毕竟照顾者也还是有自己的生活必须要过。比如要做一些家事时,是可以将宝宝推至附近再执行的,如:晾晒衣服、摺衣服、打扫环境(非灰尘飞扬的)。同时也可以播放照顾者喜欢的音乐或广播,让环境有些声响。 又或者在宝宝旁边做运动等等,也是可以的。这是因为宝宝的视力范围已经扩张了,所以身旁的任何动态,都会是他注意或好奇的来源,他不会觉得无聊哦! 反倒,若是将注意力过于专注在孩子身上,容易会觉得度秒如年,反而会有反效果喔!!所以,我们还是可以做一些自己喜欢的事情。多放松一些,孩子也会感受你放松的情绪,也会更稳定温和地发展!!