孩子被罚深蹲20分钟后，尿血不止，到底哪里出了问题

　　我的床上，住着两个比较特殊的孩子。
　　这两个孩子是同班同学，同一天，因为尿血不止而住院。
　　不仅如此，在发病之前，他们都做了一件同样的事：
　　被他们的老师罚深蹲，而且一做就是20分钟。
　　被罚深蹲之后的当天晚上，这两个孩子就先后出现了肌肉酸痛、乏力、发热等症状，而且，更让人匪夷所思的是，都出现尿血不止的情况。
　　那天晚上，他们都被送到医院，经过检查，发现原来他们都得了一种叫做＂横纹肌溶解症＂的疾病，而且，导致他们发病的原因就是：被罚做的那20分钟深蹲。
　　什么是横纹肌溶解？
　　为什么深蹲会出现血尿？
　　小朋友运动要注意什么？
　　大家是不是很好奇，如果是，就跟着这篇文章来一一寻找答案吧！运动为什么会造成横纹肌溶解
　　横纹肌呢，是长成这样的（如下图），我们人体的骨骼肌肉都是由横纹肌组成的。
　　当横纹肌遭受高热时，容易发生损伤。
　　小朋友在短时间内剧烈运动，骨骼肌肉过度收缩，产生高热，导致横纹肌溶解，当然了，大人也一样。
　　同时，超负荷的肌肉收缩，可以引起肌肉细胞的＂自杀＂式行为，导致横纹肌肌肉进一步损害。
　　另外，在骨骼肌肉里，遍布营养肌肉的血管，正常情况下的肌肉收缩，不会影响血供，如果短时间内过度收缩，血供会跟不上，就会造成肌肉血氧而加剧损伤。
　　以上，就是运动造成横纹肌溶解的原因.
　　当然了，正常的运动是不会出现横纹肌溶解的，但是，如果短时间的剧烈运动，就可能会出现横纹肌溶解症，比如高强度的深蹲等。
　　发生横纹肌溶解症，会怎么样
　　当孩子出现横纹肌溶解症时，会出现各种轻重不一的症状，比如：
　　【1】肌肉酸痛
　　这个很好理解吧。
　　哪块肌肉被迫高强度运动，哪块肌肉就会酸痛、无力。
　　【2】血尿
　　血尿是促使大家马上就诊的重要原因。
　　想象一下，本来澄清、透亮的尿液，突然变成酱油一样的血尿，那场面是相当的震撼，足以让你怀疑孩子是不是得了什么绝症，可不得立马往医院赶！
　　确切的说，这酱油一样的小便更应该被称为＂血红蛋白尿＂。
　　与其他的血尿不一样，发生横纹肌溶解的小便如果拿去化验，可以发现隐血，但很少发现红细胞。
　　【3】其他
　　除了肌肉酸痛、血尿这两个非常明显的症状，如果抽血检查，会发现有两项非常有特异性的指标为像坐火箭一样噌噌噌地升高，它们分别是：
　　血清肌酸激酶和肌红蛋白。
　　比如肌酸激酶，正常情况下，正常值大概一两百，但是横纹肌溶解的孩子，这个数值可以升至几千，甚至几万。
　　另外，根据病情的严重程度，有些孩子还会出现肝功能损伤、肾功能损伤等其他脏器损害。
　　发生横纹肌溶解，严重吗
　　绝大部孩子发生横纹肌溶解之后，只要及时经过合理正规的治疗，预后都是好的。
　　治疗也不难，比如积极补液、碱化尿液、维持水电解质紊乱、保护脏器功能治疗等，严重者需要血液透析。
　　这些呢，都需要到医院去治疗。
　　所以呢，如果一旦发现孩子有横纹肌溶解的症状，还是得马上送医院。
　　运动需要注意什么，才能预防横纹肌溶解
　　深蹲这么可怕，是不是从此以后小孩子都不能愉快的运动了呢？
　　不不不，深蹲没这么可怕，运动也没这么可怕，我们小朋友平时运动只要注意这几点就可以了：同一个运动项目不要在短时间内大强度训练，最好多个运动项目交叉训练；运动时要注意劳逸结合；加强适应性训练，包括训练时间/强度/耐热能力等；不要再阳光直射、炎热潮湿的夏季进行大运动量的训练；运动的时候，应该补充足够的水分。
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　　我是小果，三甲医院儿科主治医师，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。