吸引力法则建议认识愿望实现的内在阻力，扭转困境的5个方法

　　在使用吸引力法则的时候，我们可能会因为消极情绪和思想的干扰而显化某些不好的结果。我们要做的就是采取一些必要措施来关照自己的情绪和思想，并适时地进行频率的转换。如果你也因为这些问题而在显化过程中遇到困境，那么可以试一试下面的5个方法。
　　1、控制你的情绪
　　在显化时情绪会发挥很大作用，情绪可以被当成一种即时的显化，因为你是在愿望真正实现之前提前体验相应的感受。在事物还没显化以前，最好是先调整好你的情绪。只有理解了情绪的力量，主动觉察自己积极或消极的情绪，你才能够改变你的显化结果。
　　对于你不想要的负面情绪有时确实是不太好处理的，因为当你意识到自己的负面情绪时，这可能又会引发新的负面情绪，最终显化负面的结果。我们要多注意自己的情绪，观察自己的情绪。不要苛求自己，及时释放不良情绪，培养积极的情绪。你可以通过冥想、自我肯定以及健康的生活方式来达到这一目标。
　　2、忽略一些思想
　　我们的思想会影响情绪，并直接作用于显化的结果。要控制好情绪和思想就要活在当下，保持警醒。有时你会发现自己有一些不必要的想法。对于这类想法，你没有必要去多想它，这会让你的情绪处在较低的频率，显化出消极的事物。
　　当然无视你的思想不是最终的解决办法，我们还是要靠吸引力法则的相关知识来判断什么思想需要被抛弃，什么思想需要被处理。有时一个思想也是一个信号，它提醒你做出改变，并注意一些需要解决的问题。你可以用自己的努力让能量向好的方向流动。
　　3、释放你的抗拒心理
　　这和忽略一些思想有些相似之处，有时你需要以客观的心态承认你的一些负面思想，并允许它们存在。当负面思想出现在脑海的时候你不用花太多时间考虑，不要用负面的情绪去抗拒它们。如果你做不到，说明你需要释放思想中的能量，也许它和你内心深藏的恐惧相关，也可能和你经历的创伤相关。这个时候你需要主动在精神和身体方面疗愈自己。解决了问题的根源，你才能放弃抗拒心理，也就不会给予负面思想太多的能量，这些思想也就不会显化出来。
　　4、替换负面思想
　　处理负面思想的方法就是把它们看成你成长的机遇，你承认了它们，才能够有意识地替换它们。每当你发现旧的想法又出现时，把它们替换掉就可以了。只要持续练习下去，你就会形成习惯，重复多了，你的思维方式自然会改变。当你总能用新的高频率的思想替换旧思想时，积极思想就会占据主动，帮你显化积极的事物。这个方法依然可以和冥想、自我肯定、视觉化等方法配合使用。
　　5、用自我肯定和视觉化重置频率
　　当你找出了导致负面结果的情绪和思想后，你就能相对应地重置频率。假如你讨厌你的工作，你可以用自我肯定法转化，对自己说：＂我感激工作带给我的一切。＂假如你害怕失败，可以对自己说：＂我从每段经历中获得了有价值的知识，我的自信和勇气会带来快乐和回报。＂
　　重置频率的练习可以和视觉化相配合。你可以确定你不想显化的事物，调整你的呼吸。想象在吸气时吸入纯净的能量，在呼气时吐出负面的情绪。观想你不想发生的画面，用想象让情况向反面转化，重新构建一个理想的结果。要领和普通的视觉化一样，都是尽量让细节丰富和真实，并保持喜悦的心情，感受愿望在当下一刻成真。