2020年人均手机接触时间公布，这次你肯定没拖后腿

　　Hello，正在用手机看微信的你~
　　最近，有一项统计数据上了热搜：2020年我国人均每天手机接触时长为100.75分钟，人均每天电子阅读器阅读时长为11.44分钟，2020年人均每天接触平板电脑的时长为9.73分钟。
　　这还只不过是＂人均＂统计数据，可想而知，在中青年群体中，大家每天使用手机的时间肯定远超100分钟。
　　所以一众网友们纷纷跟贴哀叹：＂只要会呼吸，就在玩手机。＂＂我被手机绑架了。＂＂我是手机超重度患者。＂＂现在连学校里的各种活动也要靠手机，实在没办法脱离。＂
　　也有网友＂欣慰＂地表示：总算有一次人均统计没有拖大家的后腿了
　　仔细想想，每天长时间用手机或平板，真的是我们生活工作所必须的吗？有多少时候，我们捧着手机，其实是用来娱乐的？而非工作、学习、社交的＂刚需＂？
　　特别是中青年群体，一玩就是几个小时。久坐或瘫在沙发上玩手游、刷短视频，要么熬夜追剧看综艺……手机不离手，几乎成为当代人的一种生活方式，也在改变着我们的方方面面。
　　长期用手机之后，你有没有觉得自己反而产生了莫名的拖延症？有没有觉得自己的专注力在下降？手机里明明一大堆的联系人、好友，自己却觉得更加孤独？在日常生活中的交流能力也在减弱，甚至成了＂社交废物＂？
　　特别是你的身体健康也在受影响，比如低头族们在用手机时，脑袋和身体会前倾，这就导致脊柱顶部的神经受挤压。时间一长，头痛、疲惫在所难免。脖子和肩膀也会变得十分僵硬，酸疼不已，而颈肩区域的伤害一旦造成，就很难逆转。
　　还有很多人习惯戴耳机，有时因为环境和设备原因，会不自觉地调高音量。久而久之，噪音诱导的听力损伤就产生了。
　　当你侧躺着玩手机时，还会对左右眼的血管造成较大的压迫力，导致供血不足，很快就会发生左右眼的视力偏差。更不要说经常在黑暗环境下看手机的人，屏幕的强光对他们的眼睛造成强烈的刺激，使眼疲劳、近视甚至散光。
　　年轻人沉溺于手机，还会伴生出一个不良习惯：熬夜。
　　比如有太多的打工人因为白天忙于工作，到了晚间睡前，就开始＂报复性＂地玩手机，使大脑一直处于工作和亢奋状态。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。无法正常入眠，睡眠质量无法保障，身体也得不到充足休息。长期疲惫之下，你的免疫力会快速降低，各种疾病也很快就会找上门来。
　　人都是慢慢有病的，平常不注意身体，早上不吃饭，晚上不睡觉，上班精神紧绷，下班忙于应酬，很少去运动，处事很焦躁......日益增长的生活需求和逐渐失衡的身体机能之间的矛盾越来越大，只有等到病痛无法忍受，甚至病入膏肓时，我们才想起要去医院治疗。
　　想要长期拥有健康，除了努力自律，改善依赖手机的生活方式，更重要的还是要从根源出发。
　　人体是由细胞组成，干细胞更是人体的起源细胞。干细胞因子群参与免疫系统运作，是调控内分泌系统与神经系统的催化剂。一般情况下，当细胞死亡数达到总量20%时，人就会死亡。而生病的本质，就是细胞损伤的速度超过了细胞修复的速度。
　　守护健康的当务之急，就是及时补充干细胞，从而全面提高人体机能，加固免疫防御系统，改善睡眠、舒缓情绪，使人体始终保持年轻健康、充满活力的状态，延缓衰老和疾病的到来。这样才是全面、长久、有效的健康管理模式！
　　在新生儿出生时，储存下极其宝贵的脐带/胎盘间充质干细胞 ；成年人在健康时提前储存自己的脂 肪间充质干细胞 ，就相当于为自己和家人的健康保存了一份＂生命种子＂，留下了健康的希望。
　　细胞治疗将是 21 世纪最大的医疗革新。海尔国际细胞库始终关注民众健康，致力于以高新生物科技研究成果造福大众，并且以＂使人健康长寿快乐地生活＂为使命，创建修复医学医药生态品牌。
　　有健康，才有生活。干细胞科学正在给人类带来一个崭新的时代 ——年轻、健康、长寿的传统概念也将被重新改写。趁岁月正好，储存一份细胞，为自己和家人保留无限的可能。