2020初立下的flag都实现了吗？

　　距离2021年还有30天，比时间悄悄流逝更让人惊恐的是，年初立下的flag可能很快就要打脸了！
　　你是否立下过这些flag？  ＂  减肥
　　立志甩掉＂月半＂包袱，＂新年第一个flag就是减肥！＂是大部分人在大部分时候都挂在嘴边的一句话。
　　年初你信心满满，制定好详细的减肥计划，办了健身卡，买了跑鞋和健身服：
　　可面对各种美食诱惑和干扰，内心蠢蠢欲动，于是开始说服自己：＂算了，明天 再减 吧＂。
　　结果，一年过去了，体重计上的三位数还是三位数，健身房的卡早已半价转卖给了别人。 ＂  早睡
　　年初时，你决定＂为了健康绝对不当熬夜党！＂
　　可事实是，上一秒和朋友互道晚安，下一秒两人在微信朋友圈留言中相遇。 ＂  学习
　　年初时你信誓旦旦地说：学无止境，所以我决定每个月要读完两本书。
　　然而，学着学着手机就自动跳到了手里。 ＂  说走就走的旅行
　　年初时总想着城市解封后，要去黄鹤楼赏美景，去户部巷尝美食。解封后，面对拥堵的高速公路，人山人海的景点最美风景，你想：既然灵魂和身体得有一个在路上，那就让灵魂去吧。
　　＂  学一项新技能
　　年初时总想着，当代青年的自我修养之一是各种技能傍身，于是决定今年一定要学摄影、PS、外语、乐器……
　　好长技能修炼清单，但却没有一个完成的。再一次为不学无术而哭泣，学习？要不明天开始吧。
　　少花点钱？
　　少玩手机？
　　早点暴富？
　　早日脱单？
　　……
　　感觉自己活得像网络热词说的那样：
　　面对即将打脸的flag，来给大家支几招，让我们更好的完成2020年初立下的flag吧~
　　01   用替换法，找到喜欢的方式
　　比如我们在设置运动的目标时，总喜欢定成多久跑一次步，但其实如果你不喜欢枯燥的跑步，也可以试试瑜伽、搏击操、有氧舞蹈等运动，这些运动都是能实现锻炼身体的目标，所以，在不影响终极目标的情况下，可以去寻找适合自己的方式，找到自己喜欢的再去行动。
　　02   每个小目标都值得庆祝
　　每完成一步小目标，就奖励自己一次。对自己付出的努力作出肯定，这种仪式感会产生正向的反馈，让自己完成目标的过程，处于一个正向的循环。
　　03   找到志同道合的人
　　在家里工作的效果不如在办公室。一个差的环境让好的人变懒惰，一个好的环境能让一个懒惰的人变勤奋。
　　04   坚持25分钟原则
　　如果在完成目标的过程中出现懈怠情绪，不妨尝试进行自我暗示，比如：这件事再坚持25分钟，时间一到就去休息。短短的25分钟，能让我们放下抵触情绪，开始动手去做事，并且逐渐进入状态。
　　热爱生活的我们总有很多美好的小愿望，可能会因为某些原因没有达成，但是这些愿望都包含了我们对美好生活的期待。
　　2020年最后一个月，不管是否可以完成flag，起码要给自己加把劲，找回年初的期待，用行动祝愿2021，成就自己的首善人生。