快速阅读读书之所以辛苦，是因为它违背了人脑的自然机制

　　↑↑关注我们
　　每天看书摘
　　《快速阅读》作者：克里斯蒂安·格吕宁
　　翻了几本关于速读方面的书，觉得这本书比较实用。主要的观点就是锻炼眼睛捕捉文字的能力，快速的捕捉到文字的信息，迅速地传输到大脑，大脑马上整理出哪个是这句话的关键词，眼睛继续向前移动，这是关键点。
　　另外，书中关于合理的膳食营养，补充大脑以及促进和维护大脑机能营养成分做了详细的说明，毕竟好的记忆力是读好书的关键。
　　本书的遗憾是没有关于如何提高文字的捕捉和转换能力，需要自己去摸索与研究，毕竟熟能生巧，另一个重点就是思维导图，这种方法别的书里也有论述，大同小异，书中还有许多方法和细节，想要尝试速读的朋友可以泛读一遍，选几种适合自己的方法。
　　精选书摘
　　1.阅读高手之所以能够达到常人难以想象的阅读速度，就是因为他们找到了最合适的语言单位来读入信息，那就是语义单元。所谓语义单元，指的是由几个字词共同构成的、能表达某个整体意思的词组或短语。阅读高手能够在阅读的过程中快速识别出几个相互关联的字词，找出语义单元，并且下意识地将其看作阅读的最小单位。
　　2.从根本上来讲，提高阅读能力的关键就是要强化视觉渠道，彻底改掉 ＂听觉阅读＂的习惯，把＂看＂书和＂念＂书变成真正的＂读＂书。
　　3.＂左脑思维＂指的是富有分析性的、依序处理信息的思维模式，而＂右脑思维＂指的是富有想象力和创造性的空间与形象思维模式。
　　4.我们要分清阅读和思考这两个环节，要读书时就好好读书，遇到难点，再停下来完成思考这一额外的步骤。只有保证阅读本身的速度，我们才能节省出足够的时间来思考和进行知识的整合。
　　5.自测理解程度的最佳方式就是用自己的话复述原文。如果我们可以用自己的语言顺利地复述出原文的大致内容，还能回答别人随机提出的具体问题，那整个阅读、理解和吸收的过程就算是圆满完成了
　　6.只有习惯成自然的潜意识操作才最能代表一个人的真实水平。
　　7.阅读一本书就好比完成一幅拼图。首先要明确自己的阅读目标。有了这一步的准备，我们在阅读的时候才能有针对性地筛选信息，合理地分配时间。接下来要从头到尾快速浏览一遍，提取贯穿全文的主线，然后根据自己的阅读目标和时间限制把整本书分成几个部分。按顺序逐一阅读每个部分。
　　8.不管是学习一种新的乐器、一项新的体育运动还是新的阅读技巧，飞跃本身都不是重点。最困难却最关键的其实是在同一个水平上停滞不前的那段时间，也就是所谓的平台期。
　　9.培养阅读能力的第一步就是学会活动双眼。
　　10.人脑最擅长的记忆模式就是从某个特定的关键词出发，激活一整幅图像，然后再顺藤摸瓜地回忆起其他一连串的关键词，进而重现整篇文章的重点内容。
　　11.人脑感知到的信息往往取决于潜意识关注的焦点。因此，事先明确阅读目标，能让我们的大脑在不知不觉中集中注意力去获取最重要的信息。
　　12.过目不忘的秘诀就是充分结合人体的五大感官。用多个感官来认知同一个事物，相当于在大脑的不同分区中重复储存了同一条信息。具体到阅读，就是除了把读到的文字信息储存在视觉区域，还在听觉、触觉、嗅觉和味觉区域都有了备份。