一个老烟枪，也曾尝试过戒烟，但是总会半途而废。他说‬：人家‬给你‬烟‬，你‬能‬不‬接着‬嘛吗‬？大家‬都‬抽烟‬，不抽‬总‬觉得‬没有‬共同‬话题‬了‬。也没‬什么‬大爱好‬，就剩‬下‬抽烟‬了‬，不抽烟‬总会‬少点‬什么‬。
　　如果你每次戒烟都失败了，那是你还不知道戒烟的好处！
　　好处1:心肺功能增强
　　以前憋气只能10秒，现在可能憋气30多秒；之前爬楼梯一开始就气呼呼，戒烟后一口气爬六楼都没问题。
　　好处2:口气清新
　　抽烟的人一经过，身边都弥漫着烟味，说话口气也很重，有一股类似金属味道；戒烟后身边的烟味消失，口气清新很多。大家也喜欢与你沟通，而不会避而远之了。
　　好处3:睡眠好
　　长期抽烟的人可能半夜醒来，如果不点一根心里会特别焦虑，不点睡不着；戒烟后可以提供睡眠质量，一觉睡到天亮
　　长期吸烟会摄入一定的尼古丁，当身体尼古丁过低时，就会出现对尼古丁的渴望。一开始戒烟可能会出现以下症状。出现症状也是正常情况，不用担心。
　　1.口干口渴
　　戒烟后通常会出现口干口渴、咽喉不适的症状，这个‬时候‬就要‬多‬喝水‬，喝水‬可以‬尽快‬的‬排毒‬。
　　2.失眠多梦，嗜睡
　　大多人白天要对烟得抵抗，少了香烟的提神作用。所以到了晚上就会感到非常的疲惫，但同时睡眠质量也不是很好。
　　3、注意力不集中、烦躁
　　长期吸烟身体各个器官会对尼古丁产生依赖，还会导致内分泌失调。而且还会出现烦躁易怒的情况。
　　如何让戒烟难度降低？
　　1、转移注意力
　　在戒烟的过程中应该学会转移个人注意力，重‬心‬不要‬放在‬吸烟‬这件事‬上面‬。可以‬做‬自己‬感兴趣‬的‬事‬转移‬注意力‬。
　　2、逐渐减少吸烟量
　　不建议突然间就不抽烟，应该循序渐进，慢慢减少抽烟量，这是让身体适应过来的有效措施。如果原本一天要抽一包烟，可以每天抽烟的量逐渐减少一根。
　　3.多喝水
　　喝水能促进体液循环，加速新陈代谢，在戒烟的时候，多喝点水，可以辅助快速排出肺毒，减轻肺脏压力。

利比亚人抗议反对联合政府的不信任投票上周五，数千人聚集在利比亚首都的黎波里，抗议本周早些时候议会对联合政府的不信任投票，这比计划中的选举提前了三个月。抗议者聚集在烈士广场，手持利比亚国旗和标语牌，上面写着议会不代表我利比亚古罗马遗址蕴藏着巨大的潜力利比亚的古罗马遗址LeptisMagna拥有巨大的旅游潜力，可以促进当地经济发展。由腓尼基人建立，后来被罗马人征服，利比亚的古城莱皮斯马格纳常被称为非洲的罗马。联合国教科文组织将这看！光电响应的石墨烯水凝胶！十三色变科研摘要许多生物物种的主动变色能力激发了科学家将光学特性复制到柔软的湿和组织状水凝胶材料中。然而，大多数报道的例子的变色过程受传统刺激（如pH温度和离子）的控制，这可能会受到残留化先进院杜学敏湘潭大学叶强壳聚糖水凝胶三维形态可控编辑策略近日，中国科学院深圳先进技术研究院医工所纳米调控中心杜学敏研究员团队发展了一种天然高分子水凝胶材料三维形态可控编辑新策略通过交联梯度与尺寸效应协同调控壳聚糖水凝胶三维形变，并揭示其这5款翻译神器，让你读文献的效率翻一倍说到写论文，可能最头疼的要数英文论文的写作了吧，大量的专业学术词汇实在让人抓狂。词组搭配文献综述语法句型论文本就令人令人头大，当它前面还加上了英文两字时，其难度级别直接是呈次方的增NatureBiomedicalEngineering又刊发一篇水凝胶论文科研摘要对微环境物质的精确理解和控制可用于优化细胞疗法的功效。最近，伊利诺伊大学芝加哥分校JaeWonShin教授团队表明，间充质基质细胞（MSCs）单独涂有柔软的保形凝胶，呈现定华为再创辉煌真的是太牛了国家能源集团联合华为推出鸿蒙矿山操作系统矿鸿。这是鸿蒙操作系统在消费者业务应用后，首次在工业领域实现商用。这意味着，继华为5G进煤矿之后，鸿蒙操作系统也进入煤矿。今年2月9日，华为迪拜黄金之城满地豪车，可以取金条的ATM取款机，兰博基尼做警车网友们，迪拜有充斥着金钱欲望的阴暗面。这篇文章完全不涉及这个问题。相反，我们将关注这个城市疯狂的财富。作为阿拉伯联合酋长国最大的城市，迪拜曾经是一个沉睡的渔村，由于在20世纪60年搞笑不止一点点太牛了一土豪朋友没读过书，生意却做的相当的大，我一直很好奇。今天去拜访他，终于找到了答案！他儿子在做作业，有道题不会，叫我们帮忙！题目是鸡和兔共15只，共有40只脚，鸡和兔各几只？我答设北斗卫星提供7种服务可稳定运行一是定位导航授时服务。全球范围实测定位精度水平方向优于2。5米，垂直方向优于5。0米。测速精度优于0。2米秒，授时精度优于20纳秒。二是全球短报文服务。通过14颗MEO卫星为全球用钟南山手模天和核心舱全国科普日吸引人们来中国科技管来参观在中国科技馆大厅内，百年韶华科普为民中国共产党领导下的百年科普展正在展出。其中，一幅以小孩尿尿为例，讲解子弹出膛后的曲线原理的科普图颇为生动。据中国科普研究所所长王挺介绍，这幅图产