人的精神与元气是有限的,用有限的精神与元气追求无限的外物。自己的精神与元气就会迅速消耗殆尽。从而危及自己的生命。 一个人说话、做事、思考都在消耗着他的精神与元气。精神与元气消耗过度导致: 1、无精打采,精神萎靡。 2、睡眠不足,失眠症状。 3、浑身乏力,精疲力尽。 所以说人少说话是符合自然规律的。能用一句话说的事情不用两句话。能用一个字表达的意思不用两个字。 少熬夜,注意休息;少饮酒,注意饮食;多一事不如少一事,少做没必要的琐事。少思寡欲减少私信杂念。 就置身而言,想要健康长寿,就不能只是强调用有形的外物来厚待有形的身体。而根本在于关注无形之法身,只要守住法身,健康长寿就是必然。 人的欲望是一切祸患产生之根源。