开学前必看！高中三年最全学习成长攻略

　　一、高一是一道坎
　　从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中相比初中整体呈现出知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的＂5增＂趋势，而高一又是数学、物理、化学学科的难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个＂坡＂，而是道＂坎＂，必须要＂跳＂才能完成这个质变的过程。
　　确立高一阶段最主要的目标
　　1、重视高一、成就高考
　　高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据先机，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！
　　2、提前动手，从容应对
　　刚刚经历了中考，很多学生还沉浸在紧张后的轻松里，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习造成麻烦。而抓住高一伊始，则能让自己的高中学习一帆风顺！
　　3、发现漏洞、及时弥补
　　高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，有了漏洞而不补，就会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得越多，越会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！
　　4、成绩波动、正确看待
　　高一时学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。
　　了解高一阶段自己的心理特征
　　1、兴奋、失落与彷徨
　　对很多高一的同学而言，起初都有着强烈的期待和兴奋，大部分同学都是积极地看待自己的，但特殊的环境、身边水平差异的缩小导致这些盲目的期待很容易变成失落，甚至转化为厌烦，不自信是普遍存在的，而长此以往就变成了彷徨、不知所措。
　　2、独立、叛逆与冲动
　　16－18岁是一个人最重要的时期，＂花季＂＂雨季＂的最直接反映就是同学们的主体意识的觉醒，自我意识的觉醒。其实大家都希望自己更优秀，都希望能拥有荣誉，都想取得好成绩，但很多同学并不知道该怎么做才最有效果。此时，老师和家长的嘱咐和督促就变得异常刺耳，同学们会觉得自己不被理解，所以就容易产生冲突。家长们常说的一个词＂叛逆＂就这么出来了！
　　3、丰富、压抑与释放
　　伴随着独立意识的觉醒，高一同学们的情感也越来越丰富，当达到一定量的时候，就需要释放，有的同学们沉迷所谓的恋爱，沉迷网游，沉迷小说，而沉迷这些东西的本质，就是躲避。学习、生活的无望和无趣，让他们厌烦了。
　　因此，不论是逆反，还是从众；不论是嫉妒，还是偷懒；不论是焦虑，还是高傲；不论是悲观，还是早恋。这都说明同学们是正常的，这是每个人一生都会有的难关！
　　对于家长来说：高中生正处在心理上脱离父母的＂心理断乳期＂，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，以及独立思考和处理事务能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。此时他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常对父母与子女的相互了解造成阻碍。
　　学习高一阶段的学习特点
　　高中的学习深度和难度较初中上升到了新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语和物理学科，很多同学都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩却不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况，这个时候家长和同学们都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需提高。
　　高中阶段，不能掉队，有问题不能拖，同时，高中阶段不能盲目地相信自己一个人就可以完美解决问题，因为高中的各科都有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，所以，有问题要及时解决。
　　二、高二是个坡
　　很多学生及家长在理解上有个误区： 高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。 这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来了。 以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，却发现为时已晚！
　　错误的认识会害死我们
　　高二的重要性是不言而喻的，通过很多过来人的经验和教训，你可以感觉到他们的努力和后悔，也可以从他们的字句中感受那份诚意。
　　＂高中学习必须要持续地投入。别在高一时成天在青春期的幻想中参加一些聚会、游玩中度过，到高二就迷茫，高三就后悔，高三才想起努力，奋斗起来太难了！＂
　　＂高一要学会适应、学会学习；高二要学会探究、不随大流；高三要执着，相信困难是暂时的，分数和名次上升是你的最大乐趣。＂
　　＂高一时哪怕班上倒数10名，但只要奋斗，达到前15名是很有希望的，我们班这样的例子不少。＂
　　＂高一、高二也要认真对待学习，为高三打基础，这样高三学习才更轻松。＂
　　＂为什么要失去才懂得珍惜？如果上天再给我一个机会，我还愿意读一次高三，好好做一做这个时段人生应该做的事——学习！＂
　　如果把高中三年的挑战高考看作一次爬山的话，那么高二就是冲向山峰的＂坡儿＂。 与起点处相比，它少了许多的鼓励、期待；与终点处相比，它少了许多的掌声、加油，还有那条红线。它是孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个用耐力、意志、自控力比拼的阶段，但它同时是一个厚实庄重的阶段。这个时期形成的优势最具有力量。
　　确立高二阶段最主要的目标
　　均衡发展
　　高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便是各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中还能够在部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。
　　提前备考
　　高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。
　　强化基础
　　高二的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高二的部分知识没有能够完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高三的学习更加顺畅。
　　认识高二阶段的心理特点
　　高二阶段由于很多同学目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和迷茫的时期。一旦遇到挫折，特别是在考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。
　　有调查显示：一半以上的学生都曾感到高中有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段，在学习上两极分化日益明显；偏科现象严重；孤独感和焦虑感较强。
　　目前在高二学生中间有两种思想：一种是，我已经过去了高一，学校的方方面面我都已熟悉了，离高考还远，正是可以放松自在的一个时期；另一种是，我已经过去了高一，已经清楚了自己身上还存在哪些不足，还有哪些不利于高考的习惯，思想更成熟了，责任感更强了，没有高一的幼稚，没有高三的焦虑，正是增强实力，抛开对手，去拼搏高考的最佳时期。
　　两种认识，天地之别。 因此，如果说高二学生间存在竞争的话，成绩有差异的话，一是自控能力，二是高三意识。自控什么？控制那些与学校要求、与高考要求不合拍的习惯在你身上的滋生蔓延，调控自身的力量去清除那些已有的不良恶习。自控的水平决定学业的水平，把生活中每个细节都转化成积极向上的因素，已经为太多的成功做了注解。
　　究竟做得如何，实在值得每位同学深思。看到别人考入北大清华的同时，更要看到＂埋头、素服、三缄口＂，这些微小而举足轻重的习惯所起的巨大作用。高考的竞争使得每一个面对它的同学必须全力以赴，容不得丝毫的细节去形成分力，而那些不起眼的坏习惯则是＂无底的漏斗，把一切的一切都漏下去了＂。
　　因此，当进入高二经过第一次大考后，要弥补的，首先是思想上的误区、习惯上的谬误，而不是知识上的漏洞。从一次考试到下一次考试，至关重要的是有针对性地解决一个习惯上存在的突出问题。＂习惯决定命运＂，高二绝对应该是一个觉悟的时期。
　　三、高三是座山峰
　　关于高三，只能说：翻越过这座＂山峰＂，未来海阔天空！
　　明确高三阶段最重要的目标
　　1、目标明确 ——明确高考目标，同时分析自己的程度，明确差距。对目标学校的情况初步了解（包括历年招生情况对比，有无加分限制）。如果没有合理地定位自己，是无法形成科学规划的。
　　2、重视第一轮复习 ——第一轮复习是最全面、最系统的，也是大多数学生最认真、最有成效的阶段。在第一轮复习时，不投机、不偏颇、不耍小聪明，才能将收获最大蔓延，否则就会成为你高考成功路上难以逾越的障碍。
　　3、调整心态 ——高三，没完没了地做题、没完没了地考试，还有家长和老师没完没了地唠叨，加上自己给自己的压力，很容易产生急躁、郁闷、迷茫、懈怠等情绪。这个时候如果能够及时调整，让心态回归到正确轨道上，就是往高考成功的道路上前进了巨大的一步。
　　4、恰当选择 ——对于高三的学生来说，老师的引导和点拨可以让你进步得更快，但是课外辅导的形式很多，如：在线课程、班级辅导、串讲课程、一对一辅导等，根据自身情况选择合适的学习模式，才能用时最短、效果最好。
　　高三必须强化的7种意识
　　1、目标意识： 目标是导航、目标是方向、目标激发动力。首先要有未来的奋斗的目标，其次要有阶段性的努力目标，目前最重要的是找出实现未来目标的目标差。
　　2、基础意识： 基础是能力之本，没有基础就没有能力。基础是在长期、大量、反复的练习中积累和熟练起来的，所以对待基础不能急功近利，要有打持久战的思想准备。打好基础要及早入手，查缺补漏的工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待在第二学期补救（利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划）。
　　3、总分第一意识： 高考并非是单科的比拼，而是综合实力的较量，是总分的PK。因此，必须牢固树立＂总分第一＂的意识，不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科，要力争各科基本平衡。当然，在起始阶段，可以有所侧重，有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段，就必须保持相对的平衡，力求在总分上有所突破。
　　4、规范细节意识： 高考既考基础知识和综合能力，同时也考规范和细节。所以要把规范细节意识贯穿在整个复习备考过程中，要从每一次的作业和测试抓起。
　　5、计划意识： 计划是行动的指南，计划是完成阶段任务的重要保障。对于高三的学生来说，显得特别重要。在第一阶段复习备考中，在宏观上要制订好学期计划，在微观上要制订好周计划和日计划，每次月考前还要制订出短期的复习计划。
　　6、反思纠错意识： 反思纠错是一个发现和改进的认知过程，反思纠错的过程是进步的重要保障。作为高三学生，必须学会反思和强化纠错意识。具体来说，要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要有一本反思纠错本，以落实反思纠错的具体措施。
　　7、身心平衡意识： 身心平衡是确保复习备考可持续进行的重要保障。所谓身心平衡，就是要学会劳逸结合，张弛有度，动静结合。课堂认真学习，课余彻底放松。始终保持饱满的精神和正常的学习状态。
　　请用自己的不懈努力交付无悔的高中三年！