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双面伊人600字作文

  当今社会,随着社会的快速发展,生活压力也日益加大,很多白领在遇到困难时往往会出现情绪消极的一面,因而很容易患上一些心理疾病。其中微笑抑郁症近几年也在职场中蔓延开来,绝大多数是职场的女性为主。她们在单位是微笑天使,开朗阳光,与同事相处融洽,对客户热情周到,一下班回家,就变成了冷面暴君,态度恶劣,脾气狂躁,动不动就对家人大发雷霆。
  职业女性王女士向我倾诉:最近我发现我的脾气越来越暴躁了,尤其是在家的时候,总控制不住自己,老是对着家人乱发脾气,哪怕我知道是我自己的错。可我在公司的时候却能控制自己,我都觉得自己快要人格分裂了。我这是怎么了?我该怎么办?
  小编认为王女士是典型的。双面伊人,这些都市白领丽人变成职场双面伊人的原因主要有以下两点:一是工作压力大,二是工作生活中的疲劳感。工作中因为过度疲劳会导致心理疲劳和生理疲劳,并直接影响情绪,容易成为职场双面伊人。
  你可以试试以下的三点:
  第一,运动是治疗轻度微笑抑郁的最好方法。锻炼能给人一种轻松、自主的感觉,身体的活跃能有效减轻情绪压力,而身体的健康也能指引人的神经系统向好的方向发展。
  第二,不要封闭自己,也不可过分疲劳,每个人都会有心情低落或心情不好的时候,一旦遇到这种情况,就要学会调节或发泄。要学会放下工作休息片刻,多和朋友、家人沟通。
  第三,学会调节和利用药物治疗。郁闷和烦恼时,可以相约朋友经常到公园走走,有条件的经常去野外踏青,多多接触阳光和绿色植物,大自然具有神奇的放松心情的力量。或者和家人一同旅游,在沿途观赏美景的过程中,释放心中压抑,远离双面生活。
  现在都市生活压力很大,职场人士更应该懂得如何给自己释压,如果不幸患上抑郁症,也应及时看医生,多向专业机关进行心理咨询。远离双面生活,轻松享受工作。

创建生态园林城市,推进生态文明建设小学作文妈妈说:十年前,天空是蓝的,河水是清的,一切都是那么纯净现在,让人百思不得其解的是:那些绿色,那些纯净,那些美好,已经不在我们的身边,楼房取代了绿树,干涸的泥土取代了清澈的河水……传承孔孟文化放飞圣城梦想征文800字在风云变化的国际舞台上,国与国之间的竞争不再局限于昔日政治、经济等ldquo;硬实力rdquo;,而今大国ldquo;软实力rdquo;的份量似乎更重。何谓ldquo;软实力r……必备元宵节的作文700字合集七篇元宵节的作文700字篇1一年好景君须记,正是万家灯火时。题记期盼着,期盼着,又是一年万家灯火时。万家灯火,华灯初上,车水马龙,人语喧闹,又闹元宵。红烛高照,灯……最遥远星系被发现距离135亿光年,每年创造100多颗恒星据《天体物理学杂志》7日发表的一项研究,包括美国哈佛史密森尼天体物理中心研究人员在内的一个国际天文学家团队发现了有史以来最遥远的星系。这个名为HD1的候选星系距离我们约135亿……骄傲的新桌子作文范文在大山深处,有着一所山村小学。有一天,爱心捐献者们送来一批体育用品,在这些体育用品中藏着一张崭新的桌子,她穿着一件绿的发亮的外衣,在桌子的中间,有着两个漂亮的小抽屉,小抽屉上面……论语读后感更多关于读后感大全的作文《论语》告诉大家的东西,永远是最简单的。《论语》的真谛,就是告诉大家,怎么样才能过上我们心灵所需要的那种快乐的生活。孔子提倡仁爱,但他并不认……以静制动顺势而为四年级作文作为小学里的英语老师,想必大家都有同感:全年级四个班的英语都得上,同一个内容的课要重复四次,每天还要面对性格不同,有的还叫不出名字的学生,要知道一下子记住几百个学生的名字确实很……2021元宵节包汤圆作文400字元宵节包汤圆作文400字范文一ldquo;正月里来正月正,元宵节里闹花灯。rdquo;这是民间的俗语。确实是这样,我昨天亲眼目睹了元宵节的热闹场面。进了一个繁华的街道,一……快乐的五一作文范文十二篇导语:我喜欢五一劳动节,因为这是全国人民的劳动节,大家都可以休息。下面小编整理了快乐的五一作文范文十二篇,欢迎参考借鉴!快乐的五一作文1今天是五一劳动节。吃过晚饭,我和爸……放假期间致家长的一封信范文尊敬的家长:您好!我校按计划顺利完成了本学期的教育教学各项工作,并对您一直以来的支持和帮助致以衷心的感谢。学校将于本月20日开始放寒假,为能让学生度过一个健康安全、愉快而……迄今最大细菌肉眼可见科技日报讯(实习记者张佳欣)根据定义,微生物的个体小到肉眼无法可见。但据《科学》杂志近日报道,科学家们发现了一种无需借助显微镜就可用肉眼看到的、有史以来最大的细菌华丽硫珠菌(T……清明小雨作文古人云:清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。清明节,让人难以忘怀的要属那场断断续续的小雨。下面是小编整理的关于清明小雨作文,欢迎阅读。篇1:关于清明小雨作文清明时节雨纷纷从这……
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