当今社会，随着社会的快速发展，生活压力也日益加大，很多白领在遇到困难时往往会出现情绪消极的一面，因而很容易患上一些心理疾病。其中微笑抑郁症近几年也在职场中蔓延开来，绝大多数是职场的女性为主。她们在单位是微笑天使，开朗阳光，与同事相处融洽，对客户热情周到，一下班回家，就变成了冷面暴君，态度恶劣，脾气狂躁，动不动就对家人大发雷霆。
　　职业女性王女士向我倾诉：最近我发现我的脾气越来越暴躁了，尤其是在家的时候，总控制不住自己，老是对着家人乱发脾气，哪怕我知道是我自己的错。可我在公司的时候却能控制自己，我都觉得自己快要人格分裂了。我这是怎么了？我该怎么办？
　　小编认为王女士是典型的。双面伊人，这些都市白领丽人变成职场双面伊人的原因主要有以下两点：一是工作压力大，二是工作生活中的疲劳感。工作中因为过度疲劳会导致心理疲劳和生理疲劳，并直接影响情绪，容易成为职场双面伊人。
　　你可以试试以下的三点：
　　第一，运动是治疗轻度微笑抑郁的最好方法。锻炼能给人一种轻松、自主的感觉，身体的活跃能有效减轻情绪压力，而身体的健康也能指引人的神经系统向好的方向发展。
　　第二，不要封闭自己，也不可过分疲劳，每个人都会有心情低落或心情不好的时候，一旦遇到这种情况，就要学会调节或发泄。要学会放下工作休息片刻，多和朋友、家人沟通。
　　第三，学会调节和利用药物治疗。郁闷和烦恼时，可以相约朋友经常到公园走走，有条件的经常去野外踏青，多多接触阳光和绿色植物，大自然具有神奇的放松心情的力量。或者和家人一同旅游，在沿途观赏美景的过程中，释放心中压抑，远离双面生活。
　　现在都市生活压力很大，职场人士更应该懂得如何给自己释压，如果不幸患上抑郁症，也应及时看医生，多向专业机关进行心理咨询。远离双面生活，轻松享受工作。

聪明的小兔小学二年级作文600字在一个山清水秀的大山下，住着小兔的一家。小兔的名字叫咪咪，兔妈妈以小兔为骄傲。咪咪最喜欢穿黄色的衣服，蓝色的裤子了。学校里要数小兔表现最好，年年被评为三好学生，还得了好多……喜欢您的微笑记叙文我们的新语文老师总是面带微笑上课，她的微笑包含着对我们的关心，对我们的信任。她上课，我们学得轻松，获得了许许多多的知识。有一次，李老师正在给我们讲述成语故事，突然，刘天琪……警犬小汪二年级作文不久前，奶奶家来了一位新成员，名叫小汪。你可别小看他，他以前可是一只聪明、勇敢的警犬。因为在一次任务中受了伤，所以提前退休了，现在和奶奶快乐的生活在一起。一天早上，奶奶准……携手国之重器共赴星辰大海评论员观察持续发现毫秒脉冲星；FAST中性氢谱线测量星际磁场取得重大进展；获得迄今最大快速射电暴爆发事件样本，首次揭示快速射电暴爆发率的完整能谱及其双峰结构据报道，202……读美丽中国，美好家园有感读完《美丽中国，美好家园》这本书，我意识到：随着人们的生活水平不断提高，环境却越来越不好，蓝蓝的天空不见了，嫩绿的草地不见了，干净变浑浊了，小鸟不在欢乐的歌唱了hellip；h……变暖速度远高于全球平均极地火气大成因复杂近年来，不同科研团队对于北极放大效应提出诸多不同观点。例如北极云量和水汽增加导致更多长波辐射反射回海面或冰面；中纬度通过波动和大气环流向北极输送更多热量和水汽；海洋变暖向极地输……我喜欢小草品学网专稿未经允许不得转载有人喜欢艳丽的牡丹；有人喜欢芬芳的茉莉；有人喜欢鲜红的玫瑰；而我喜欢绿绿的小草。春天来了，小草悄悄地从土里钻出来，它把绿色带给大地，它是报……觅着美丽栖息初一作文岁月蹉跎，光陰流转，驾一叶扁舟于烟波浩渺，叹秋水长天一色，赏垂柳婀娜，白鹤舞沙。万般美景传递出一份浑然天成的和谐之美。记忆深处，有这样一则让人铭记的广告，一位双目失明的人……十个经典励志哲理小故事精选1。成功并不像你想像的那么难并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或……学生作文初夏田园风光天，渐渐的热了，步入了初夏。初夏没有春天的春意盎然，夏天的烈日炎炎，秋日的秋高气爽，冬季的冰雪交加，而她全部的只是一股独特的清新与淡漠。清晨，我来到了家乡，来感受这初夏的气息。……牵牛花中学生作文小小花儿爬篱笆，张开嘴巴不说话，红紫白蓝样样有，个个都像小喇叭！这儿时的谜语至今仍能吟出，相信大家也不陌生吧！它就是娇小可爱的牵牛花。下面小编带来的是牵牛花中学生作文，希望对你……有趣的表弟小学作文我有一个天真又可爱，聪明又活泼的表弟，他有一对水灵灵的大眼睛，想问题时乌黑的眼珠便在眼眶里骨碌骨碌直转。当表弟笑起来的时候，就能露出一对洁白又整齐的小牙，十分有趣。我非常喜欢他……