在比赛中，经常能看见运动员们饮用着五颜六色的运动型饮料。而在烈日炎炎的夏季，许多人还会将这些运动饮料用来解渴。那相比于普通饮料，运动饮料的独特之处究竟是什么呢？运动时就必须要喝运动饮料吗？普通人到底能不能喝运动型饮料呢？
　　运动饮料就是一款风味饮料，其含有的碳水化合物与矿物质对运动员来说有一定的帮助。在运动饮料中，对于钠、钾、可溶性固体物、维生素C、维生素B1以及维生素B2都有严格的要求。而运动饮料的主要作用，就是在运动员剧烈运动之后，帮助其及时补充因运动而随着汗液流失的钠、钾等电解质，以维持人体的酸碱平衡。
　　对运动员而言，电解质是非常重要的。人体在大量出汗的情况下，会流失一定的钠、钾，以及钙离子。而肌肉传导的稳定性，是需要适宜的电解质水平来维持的。如果电解质紊乱，那骨骼肌不仅会出现颤抖、抽筋，还会对心肌造成严重的影响。
　　此外，运动饮料不仅能补充部分糖分以维持体能，还能补充水分以帮助维持体温平衡。如今，一些运动饮料的厂家会在原有的基础上，添加一些维生素、牛磺酸等活性物质，以促进运动员的体力恢复。
　　运动饮料对于运动员来说，有着很大的帮助。但对普通人而言，则可能会影响健康。运动饮料的含糖量较高，如果运动量不够，那它可能会增加你的体重，影响龋齿的健康等。此外，运动饮料中的电解质钠也会带来一些健康问题。如果摄入过多的钠，就会增加高血压、中风，以及骨质疏松等疾病的风险。
　　因此，如果大家的运动量并不太大，不太建议饮用运动饮料。如果要喝，也需要注意以下三点。一是注意看标签，判断其是否是真的运动饮料；二是注意含糖量，运动饮料的含糖量一般不会超过8%；三是注意是否含有咖啡因，大量摄入会导致失眠、血压升高等问题。想要健康好喝的饮料，可以到便利蜂去选购，美味又健康。
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　　作者：荔枝

世界杯开赛了，说点足球场的秘密2018FIFAWorldCup俄罗斯世界杯2018年6月14日22点，打响了本次俄罗斯世界杯的揭幕战。本土作战的俄罗斯以50的巨大优势，在莫斯科卢日尼基体育场里拿下了第一战。观众屏障的Secret（七）如何理解声屏障的景观性如何理解声屏障的景观性景观的定义景观一词最早出现在希伯来文的圣经旧约全书中，景观的含义同汉语的风景景致景色相一致，等同于英语的scenery，都是视觉美学意义上的概念。对景观的理解你说话那么大声，心里没点数吗？为什么嗓门大的人自己不觉得吵你是不是有过这样的经历在地铁公交等一切公众场合，被高声打电话的人吵到脑子发焖心跳加速浑身烦躁？在电影院看电影或者坐飞机时，被身边熊孩子的尖叫声吵到要爆炸声音知道答案用声音养生声音知道答案声音是由物体振动产生的声波，但振动的频率会与我们的健康息息相关。声足则气足，声顺则体顺，声亮则血气足，因此我们可以根据自己的声音，辨别自身状态，声音会告诉你答案。日本作变声期金嗓子？哑嗓子？变声期金嗓子？哑嗓子？九月迎来了开学季，同学们纷纷踏上了升学之旅，尤其是从小学到初中，初中到高中的同学，踏上了一个特殊的阶段叛逆的青春期，自然就伴随着一些生理上的变化，比如变声期的B超的B是什么意思？B超的B是什么意思？首先，我们要了解B超成像原理与声音是有关的。声音是由物体振动产生的声波，物体在一秒钟之内振动的次数叫做频率，而能被人耳识别到的声音是2020000HZ，低于20怎样练就好声音，边江大大来支招了怎样练就好声音，边江大大来支招了好听的声音可以让人心情愉悦，但有人的声音美妙动听，自然有人的声音粗犷沙哑，小时候期盼着变声期能变出一副好嗓子，长大后是否觉得自己的声音就定型了呢？其中国声音国乒运动员赢球后喊的是什么？中国声音国乒运动员赢球后喊的是什么？2021东京奥运会已落下帷幕，本届奥运会中国队收获了38金32银18铜，其中国乒队取得4金3银的优异成绩。他们驰骋赛场，在千锤百炼中把小小银球技声音可以破案，你还不知道？声音可以破案，我不会是最后一个知道的吧我们常说听声识人，闻其声，辨其人。我们能辨别出的是身边的熟人，在相互熟知的情况下，根据每个人音色的不同来辨别出他们的身份。那如果是素未谋面的陌声屏障的美丽升级绿化声屏障的美丽升级绿化通过绿化植物来减少声屏障的不良视觉影响可能是最为有效和经济的手段。绿化植被结合应用在结构物种可以把声屏障墙体与周围环境自然的连接在一起。树木灌木草皮等可提供的所几百年来耶稣坟墓因为这个第一次开放传统上被认为是耶稣基督被埋葬在耶路撒冷的原始岩石，几个世纪以来第一次被暴露。自1555年以来，最初的岩石表面已被大理石板覆盖，甚至可能更长。驻地考古学家弗雷德里克希伯特表示，在一项