她的身材令人羡慕，她的事迹更值得学习，每个人都可以拥有好身材

　　Chelsea Kline是来自新西兰的健美小姐和私人教练，她有着令人非常羡慕的身材。她是非常有名气的健身偶像，受到了来自世界各地粉丝的赞赏。但她的成功并非那么容易。接下来就和一只鸡看看她的故事吧。
　　她在新西兰的一个岛国出生长大，从小就喜欢运动，16岁的时候开始习武，在高中阶段爱上了健美运动。这给了她很强的自信心，无论是从身体还是精神上，她都获得了从未有过的感觉。
　　但是，青少年时期的她患有严重的关节炎。她被迫放弃了两年的锻炼时间，接受艰苦的治疗。18岁的时候，她重返武术界，但是她已经失去了当年的力量和身材。她发现自己需要更多的努力才能赶超她以前的伙伴。
　　于是她在教练的指导下开始认真的锻炼身体，她决心要使自己坚强起来，自从开始锻炼的那一刻，她就为自己下定了目标。在接下来的几年中，她凭借在健身房里的努力获得了很高的进步，也获得了完美的身材。
　　她开始围绕健美运动来发展自己的生活爱好。后来她抛下了武术，从而转向职业健美。她还获得了个人培训资格，开始担任教练，激励其她人获得自己梦想的体制。她在饮食和锻炼方面有很高的见解和经验，凭借这么好的身材，她也吸引了很多的学员。
　　为了证明自己的实力，她还参加了新西兰的健美比赛。这是她的第1次比赛，她的努力给她带来了回报，她获得了在场的第3名，并且在健美领域中脱颖而出，她的名字获得了很多同行人的认可。
　　在接下来的一年中，她陆续又参加了4场健美比赛，分别拿下了两个，第1名和两个第3名。她早期的成功使她意识到自己在健美事业中的潜力。她开始更加努力地提供个人培训服务，希望可以接触到来自世界各地的学员，并帮助她们实现自己的健身目标。
　　她坚信锻炼形式比锻炼本身更重要，在健身房锻炼的时候，她非常注重心与肌肉的连接，充分做到每个动作都能刺激到肌肉。她每周会锻炼5天，分为上下身锻炼，每组进行6~12次的练习，这样对身体的反应是最好。
　　在有氧方面她会根据自己的目标来改变锻炼方式，在休赛期她会让自己的有氧水平保持最低。
　　通过严格的饮食，它会跟踪自己的卡路里摄入量，会确保每天的蛋白质，碳水化合物和脂肪均衡的摄入。她每天会消耗3500卡路里的热量，在减脂期间，她每天会摄入低于2200卡路里的热量。
　　通过她严格的锻炼纪律和成功的心态。她可以在康复之后重新回到以前的锻炼水平，并比以前做得更好。此外她还利用自己的所学帮助其她人，她不仅是一个合格的私人教练，还是别人实现健身目标的榜样。