作为一个抑郁症患者，我他妈也不能理解。 看过心理医生，只能暂缓没别的用。 后来严重了，躯体化症状加剧，去上海精神卫生中心开药。 没遇到无良医生，只遇到一个烦人的导诊。因为抑郁症往往记性不好，所以自己用纸写了个生病的时间线给医生看。医生让我去做心理测验，结论是重度抑郁症轻度焦虑。然后开药。 总共花了七八百（我根据模糊的记忆猜的，抑郁症记性实在不好。挂号300，开药200多，剩下的就是心理测验的费用。算下来以后每月去医院只花500。一个月500叫贵吗？？？我一个人在外地工资就能负担。 后来吃药，副作用太大了受不了，辞职了。然而副作用只持续了一周。 之后回东北老家，转吉大一院。依然是个好医生，这个医生甚至会出言安慰病人。这个医生开药加了量，药也比上海卖的贵，但是医生挂号钱少。最后还是五百多。 后来，我吃着药就好了，就好了……半年好了，就这么简单。 去医院之前，我在知乎看了很多的攻略，有说医生乱开药的，有说被医生骗的，有说吃药没用的。我内心战战兢兢，害怕死了，站在医院门口都后悔。要不是强大的意志力，我都进不去医院门。 然而实践告诉我，知乎上真东西太少了，大部分都是没有用的个人情感宣泄。 我说句难听的，得这个病的人都矫情（我也矫情。不是说人矫情，是这个病就是矫情。抑郁症本身不是悲伤，是绝望以至于麻木。这种麻木的状态让生病的人倾向于否认世界上的一切，而且最tm操蛋的是：会否认希望。 抑郁症：否认希望、否认给你希望的人、否认想把你拽出去的人。更离谱的是：否认人类、否认文明、否认科学，而且背叛理性。 这种状态相当地病态。不过这本来就是病嘛，病态很正常。抑郁症根本不是绝症，连大病都算不上，治愈的可能性很高。和癌症什么的一比，它啥也不是。关键是这种人自身病态的大脑会拒绝治疗。病态的大脑让得抑郁症的人不肯相信医生、不肯相信科学。也不相信身边想要帮助他们的家人朋友。反而要去相信抑郁症是绝症，身边所有人都要伤害自己，自己这辈子完了。 我本身就是个极其乐观的人。我生病之后，和别人生病都不一样。 我身边就有个病友，我大学室友。上大学的时候她生病，我坚持不懈陪她过来了。毕业之后我生病了，换她陪我。我生病和她生病真是完全不一样。 她生病的时候，我没生过病。我看了很多资料，还是一知半解。我想尽办法帮她，但是我说了十句话，哪怕九句话是好的，只有一句话说得不太对，她就开始绝望、排斥我、厌恶我。 换我生病。我身边其他两个朋友也不懂怎么和抑郁症说话，常常一句话就让我更难受了。但是她们说了十句话，我总是忘掉那一句不好的，记住那九句好的。她们说话不好听我就哭，只要她们说爱我，我一定相信。 我去上海精神卫生中心那天，我化着整整齐齐的妆，身上穿的也非常整洁。只是头发没力气弄只能披着。没见过吧，得抑郁症的人竟然化妆，还是重度抑郁。因为我想自己不要看起来那么狼狈。虽然出租屋里垃圾堆积如山，到处都乱糟糟的，但是出了门的我不能那样。我不希望我嘴巴发白没有颜色，哪怕有一点儿力气，我都希望自己看起来还好。 我相信希望。哪怕我病最严重的时候，我也相信希望。知乎上有关抑郁症的话题就是负能量聚集地，但是哪怕有一个说自己好了的，我都愿意试试他走过的路。 我相信爱。虽然我母亲伤害我很多，但是我相信她爱我。虽然我朋友想帮我却不得其法，但是我还是相信她们的出发点都是因为爱我。 我相信科学。我相信医院的帮助一定值得尝试，我相信医嘱一定值得坚持。我相信坚持治疗一定会康复。 我相信人类总是善良的。我相信大部分医生都想让自己的病人康复，我相信康复了之后有美好的日子等着我。 我这个人，极度乐观、极度理想。我身边的人总是这样说我，说我想的太好了，我太单纯了，我太善良了。但是当我用理想乐观的态度去看待世界的时候，这个世界又的确是在按着理想乐观的方向迈进的。 我经常在知乎鼓励各位去医院开药治疗，可惜根本没人听我的。你们自己好好想一想，分析一下。你们现在看的那些高赞答案，除了散播负能量，让你们病得更严重，还有其他用处吗？在互联网负能量总是散播得最快（抑郁症群体加倍），而一大堆的治愈案例你们却视而不见。 既然有这么多人的确治愈了，那就说明这条路是通的呀，这难道不值得一试吗？ 科学难道不比这些毫无用处的抱怨靠谱吗？ 你去试一试，又不会掉块肉。难道还会有什么情况比现在更糟糕吗？ 你连死都不怕，难道怕去医院看病？ 你要死，不如吃了药再死，兴许就不用死了呢？ 这又不是绝症。 你脑子里那些绝望麻木的感觉，那都是病，那是恶魔在蛊惑你。恶魔让你病，所以才不让你去医院，那都不是你真实的想法。相信我，真的去医院看看，开点药，先坚持吃一个月。 吃了之后，你再看看效果呢？嗯？ 因为医院的心理科也并不靠谱。 去年因为一些变故导致我大受刺激。一晚上只能睡十几分钟就会醒。心理状态越来越差我自己都能感觉到。后来上网搜看心理医生还是要去正规医院。然后挂号某医科大学附属医院，公立三甲医院的心理科。400块一个小时。 过程中心理医生不时拿起手机。如果有信息或者电话他需要回复我能理解。关键并没有。他拿起手机看看微信在看看别的App，然后过一会重复以上动作。连基本的倾听和尊重都做不到。甚至让患者产生我是不是太矫情了，因为我花了钱看的心理医生都这么不耐烦。证明这就是我自己的问题啊这个感觉。 最后聊了几句他说我有轻微抑郁症和焦虑症。然后给我开了阿普治疗失眠。一个叫什么坲沙明片和什么曲林治疗抑郁情绪。然后一直说他马上出差。在来挂号就挂周五的号。周五是他坐班。我不知道心理科是怎么样安排医生。但是那个医生明显不称职。 他并没有起到安抚我心理的作用反而给我造成更大的压力。也让我对所有的心理医生失去了信心。后来的我靠的是自己的意志力拯救了自己。 我至今还记得那几个药的名字是因为有天晚上我的抑郁情绪发作真的觉得活着并没有意义。然后把所有的药加起来大概60颗一把吞了。那天晚上的我很幸运。虽然吃了药不过半个小时我就像喝醉酒了一样精神恍惚。但是那天晚上我并没有死。只是沉沉的睡到了早上9点多。半个月后割腕自杀一次也没有死。然后我手腕上绑着纱布离开了熟悉的环境。一个人穷游了两天。那两天我想了很多事情。每当我后来坚持不下去的时候我就会告诉自己。我的命老天不收，命运之神眷顾了我两次。我不能在这样。然后咬着牙自己爬出了深渊。 一个面对心理出现问题的患者最起码的尊重和倾听都做不到的医生。怎么让患者去信任。我甚至觉得心理医生的门槛太低了。如果只是考到证书就可以当心理医生。那也太可怕了。 最后作为曾经轻微抑郁的人，我要告诉和我当时一样无助的小朋友们几句话： 我不会让你加油让你坚强。因为你的坏情绪并不是矫情，是真实存在的。这种情绪并不会因为我的几句口号而消失。你们所做的一切我都理解。 如果有让你受到伤害或者难以释怀的人和事。让你感到不舒服了。请远离。 如果可以，请远离原来的环境。到一个山清水秀的古镇或者村寨休息两天。去观察一下别人的生活。 凤凰浴火的时候是痛苦的。但是涅槃重生后会比之前更强大。 女儿五年前大二，得了抑郁症，休学，五年来就医之路可谓坎坷曲折.如今没好，还更加的厉害了，但是也是无奈选择了硬扛!！也许我们没去过北京，上海的好医院，反正青岛精神卫生中心（也叫三甲医院，感觉就是一小诊所，非常的落后），青岛山大，市立，中心医院都去了，感觉都是在摸石头过河，没有什么起色，药开得都差不多，吃完了时好时坏，小脸儿腊黄，有一阵子每天上午睁不开眼，到下午两点多才精神起来，不吃药了吧，早上醒来就能下床了灬去了几次心理咨询，400元／小时，不是最贵的，三次下来，女儿就烦了，头一次我在，只是询问性质的也收了400，女儿说几次都没有什么可聊的，心理医生也走不进女儿的心里，所以白花钱！真服了，就象说中医如何如何的好，而我却没有真正碰到过一个真好的中医大夫，在这里不敢说心理咨询不好，但是敢问：咨询费咋就这么贵呢？能不能实行不见疗效不要钱？你说你收了那么贵的心理咨询费不亏心呀？女儿说有那些钱还不如买肉吃，看得见摸得着！ 因为抑郁症这玩意在重度之前它真的不像一个传统的病。 一般的病是什么，突然的体温上升，身体某些部位感到疼痛，或者呕吐腹泻，呼吸困难等等非常明显且难受的症状。就像洗澡时往你身上撒了开水，你一下就蹦起来调节水温了。 而轻中度抑郁症呢？ 唯一让身体不舒服的地方就躯体化症状，是哪些呢？ 食欲变化，失眠嗜睡，身上没什么力气但不影响日常生活，这些症状跟男人女人每个总有那么几天一样。就像洗澡时水温高那么一两度，你已经在泡着了，就懒得去调了。 重度去医院是因为水温慢慢高到你受不了了，躯体化症状已经严重影响到你日常生活了，失眠是整夜睡不着，焦虑到无时无刻胸口都疼痛难忍，连吃饭的精力都没有了。这时候你才会觉得不去医院不行了。 轻度抑郁不要当自己是抑郁，人一旦迷醉于自身的软弱，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。你要觉得自己啥事都没有，该吃吃该喝喝，放松自己，就没事了，千万不能觉得我有抑郁症我有权利软弱，那你一定会更严重。 重度抑郁一定要当自己是绝症患者，要有老子干什么都是对的心态。老子重度抑郁所以老子睡了一天懒得动弹怎么了？老子没错。老子就是不想上进不想积极向上怎么了？老子错了？老子重度抑郁还活着就是给你面子了，别他妈逼逼叨叨，老子想怎么样就怎么样，只要不犯法不违背基本道德，干啥都是对的。 消除自责的心理是心理建设最重要的一步，我当初之所以痊愈的这么快，一方面是药物加手术，一方面就是心理建设做的非常好。 然後最重要的一步就是找到并消除压力源，这一点其实是最难的，也是最令人无奈的。但只要压力源解决了，配合药物和治疗，基本上很快就可以回归正常生活了。 其实还有一个很绝望的原因，真的是无可奈何无能为力，我当年在微博抑郁症超话当主持人的时候遇到过很多。 很多人不去医院是因为有的人的压力源根本无法解决，去了医院也没用，或者说，没有条件去医院，也就是卡在我说的最重要的那一步。 我接触过映像最深的几个当中有一个小姑凉我是真的觉得很可惜，一个14岁的初中生，老家湖南，生活在深圳，原生家庭父母对抑郁症难以启齿，明明已经确诊中度抑郁了，却直接阻止医生继续诊疗吧小姑娘带回家了。带回家后父亲基本不管她，母亲经常对她恶语相向，说一些很过分的话，老师也不负责，成绩也不怎么好。这种压力源就是无解的压力源，没有监护人14岁去医院没有医生敢给她开药，她也没钱治疗，其他人也干涉不了介入不了。 而这种无解的偏偏还都是大多数，尤其是年纪很小的，太心痛了，就好像你看着一朵花被风雨摧残，你却无能为力。 生于虚无，死于虚无。不要想为什么而活，要想为什么要死。 抑郁，不是突然而至的，而是长时间的一种负面积累。只是在积累的过程中，我们毫无查觉，是内在能量不足，不在外，在于我们内心。 正常的情况可不可以理解为∵一个人即使有抑郁症也不一定知道自己有病吧，再说自己有病也不想让别人知道呀！有谁愿意跟一个病人一起工作，娱乐呢？