孩子吃什么鱼最有营养
　　一般来说，鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼等淡水鱼，以及罗非鱼、银鱼、鳕鱼等深海鱼都能满足孩子生长需要。但应注意，对鱼类过敏的孩子忌食，应考虑从蛋类、肉类等获取必需营养素。
　　（1）鱼肉含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素，其中尤以含碘和磷居多。
　　（2）鱼肉含有丰富的维生素，可帮助维持新陈代谢。
　　（3）鱼肉富含蛋白质，且易于消化吸收，可有效补充人体所需营养，增长肌肉。
　　（4）深海鱼还含有n-3多不饱和脂肪酸，儿童经常食用，可促进脑部发育。
　　此外，最好食用应季的鱼：应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，多不饱和脂肪酸的含量也丰富。家长平时可选择鱼刺较少的鱼进行烹饪，或者选择没有小刺的腹肉，方便孩子食用。挑选时注意选择肉质有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味的鱼。烹饪时最好采用清蒸的方式，避免油炸，以保留其最多的营养。如果孩子对鱼过敏，可改为从蛋、奶、畜肉、禽肉等摄入必需营养素。
　　本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核
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　　三文鱼，鲑鱼
　　一般鱼的营养都不错，没必要去追求最有营养

全力以赴拼经济搞建设抓发展！成都市住建局将新建续建中小学幼儿园等基本公服设施430个年关将至，成都正在拼经济的赛道上全力冲刺。我们保持冲刺的奋斗姿态，全力以赴拼经济搞建设抓发展。成都市住建局党组书记夏先义表示，2022年，成都已完成建筑业总产值超过7000亿元同比中央经济工作会议支持住房改善有效防范化解优质头部房企风险中央经济工作会议12月15日至16日在北京举行。会议提出，有效防范化解重大经济金融风险。要确保房地产市场平稳发展，扎实做好保交楼保民生保稳定各项工作，满足行业合理融资需求，推动行业多数美国人认为明年经济形势会更糟，并且正朝着错误的方向发展据中新网援引美媒报道，华尔街日报于12月3日至7日进行一项最新民意调查，结果显示，大多数美国选民认为2023年美国经济状况将比现在更糟。此外，约三分之二的选民认为美国的经济轨迹正朝刘尚希对明年的经济困难要充分估计，回到正常增长轨道需要很强动力12月17日，在2023财经年会上，中国财政科学研究院院长刘尚希表示，要充分估计明年的经济困难和经济风险。当前经济有不少亮点，但形势难以令人乐观，取得的成绩是过去的，将来经济会怎么你必须知道的Linux命令如果你是一个新手，并尝试使用命令行接口，我们收集了各种基本的Linux命令来供你学习，帮你在各种Linux发行版中完成各种任务。虽然不是很详细，但是对Linux初学者，或普通用户，逆风起航！福山首个商业综合体万科广场开业来源烟台日报大小新闻大小新闻客户端12月24日（YMG全媒体记者邹春霞通讯员公丕盈摄影报道）逆风起航！12月24日，位于福山区福海路以西汇福街以北的万科城市广场开业。项目的开业填补跑出外贸加速度孟连口岸外贸进出口总值首破百亿元原标题跑出外贸加速度孟连口岸外贸进出口总值首破百亿元普洱市孟连口岸是国家二类开放口岸。今年以来，孟连县抓住口岸优势，持续优化口岸营商环境，提高通关便利化水平，助力口岸进出口货值创新国际足联表示，世界杯的64场比赛中没有一场是假球国际足联表示，2022年世界杯的64场比赛中没有一场是假球。根据该组织的官方网站，国际足联已经完成了监控2022年世界杯假球的工作。审计后，国际足联表示，卡塔尔锦标赛的每场比赛都没罕见，27军红1连起源部队一个大队走出3个少将27军起源于胶东。27军中有一个著名的红1连，这个红1连是济南第一团235团下属的一个连，而235团的前身，便是胶东13团。红1连是27军最早的种子部队。其前身可以追溯到天福山起义国军团长起义被下属谋害，身中3刀加一枪，后成开国少将享年105岁解放战争期间，华野在战场上打出了耀目的战绩，许多国军名将比如张灵甫薛岳王耀武黄百韬和杜聿明等人，都成了华野的手下败将。著名的三大战役当中，只有淮海战役我军的兵力和对方相比处于劣势，李雄低配版的汉昭烈帝刘备，建立了低配版的蜀汉王朝头条创作挑战赛（乱世纷争）西晋末年，巴蜀地区有三位割据势头猛烈的枭雄，一曰赵廞，二曰罗尚，三曰李特。李特干掉了赵廞，罗尚又干掉了李特。乱世之际的争霸是残酷的，只有用血与泪的代价，才