坚持运动
　　运动有益健康，更能保持活力。一个经常运动、充满活力的人，比不锻炼的人更容易体验到喜悦和充实。
　　当然，运动绝不是一时兴起，过几天后就偃旗息鼓。坚持运动，哪怕只是每天半小时的慢跑、拉伸，我们都能从中获益。坚持锻炼，能从外到内改变一个人。
　　勤于读书
　　我们的有些烦恼，是因为自身的认知不够。阅读是帮助开拓思维的重要方式。持续而大量地阅读，不仅能习得新的技能和本领，更会增长自己的见识、丰富人生的体验。
　　人生的淡定和从容，都是从学到的知识中修炼来的气定神闲。我们所读过的每一本书，都将引领我们走向更美好的明天。
　　定期整理
　　杂乱无章的环境会让我们心神不宁，学会定期整理，养成整洁的习惯，才能让生活更有条理。
　　比如把钥匙放在固定的位置，你就不会找不到它；把杂物及时收拾清理，你就随时都有足够的空间可以支配；把电脑里的资料都归类备份，你发现任何问题都会有案可循。
　　学会释怀
　　有一句话这样说：＂人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。＂我们应该做的，是去关注那95%的快乐与平淡，而不是去纠结5%的痛苦。
　　人生在世，与其事事在意结果，不如学会释怀。对于心中的渴求，得之是幸运，不得亦能云淡风轻。只有你步履不停、一路向前，美好的生活才会向你奔赴而来。
　　拒绝沉迷
　　你是不是也有这样的经历：夜晚，当你结束了一天的忙碌躺在床上，顺手拿起手机打算娱乐一下。刷到乐不可支的时候，突然发觉已经很晚了。
　　沉迷玩手机，带给我们的只是一种虚拟的快感，除了消耗我们的身体和精神，没有什么太多的好处。不如每天花点时间，感受真实的生活。陪陪家人，或是享受独处时光，都会令自己感到放松。
　　好好睡觉
　　人不是永动机，需要停下来补充能量。别把自己绷太紧，每天保证充足的睡眠，身体才能得到源源不断的能量，人生才会有回旋的余地。
　　身体疲惫，睡一觉就好了；心情不好，睡一觉就忘了。暂时停下脚步，不是退缩，而是为了更好地出发。晚安！
　　2023年
　　《中国妇女报》《中国妇运》
　　来源/人民日报综合不二大叔（作者：不二大叔）
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　　监制/志飞

科尔鲍德温是个很有前途的球员看他打球令人兴奋直播吧2月25日讯勇士今日背靠背作战，主场116101击败火箭。赛后，勇士主帅科尔接受采访时称赞了队中新秀鲍德温。由于追梦缺阵，鲍德温本场进入轮换阵容，谈及后者的发挥，科尔说道鲍德未雨绸缪！郑智获重用，震慑更衣室，杜兆才技高一筹，许家印担心陈戌源被抓已经11天，但是中国足球并未停滞，杜兆才全面接管陈戌源的工作后，做出了第一项重大人事任命，他让扬科维奇代替李霄鹏出任国足主帅，带队征战2023年亚洲杯2026年世界杯亚洲老当益壮！乐福热爱首秀竟2数据第一可热火再不是雄鹿克星虽然乐福全场一分未得，但是他的篮板球和助攻都是热火全队最高，展现出了自己的战术适配度。只不过对于热火来讲，以往在东部他们一直是雄鹿的克星，但是由于如今的战术调整不佳，热火早已经被热第3章让你的微服务更快更稳定负载均衡的重要性终身学习乐于分享共同成长！前言介绍什么是负载均衡？负载均衡，英文名称为LoadBalance，是高可用网络基础架构的关键组件，通常用于将工作负载分布到多个服务器来提高网站应用数据库RTX3080VSRX6700XT，性能有多大差距？谁更值得升级？英伟达的GeForceRTX3080和AMD的RadeonRX6700XT都是上一代的中高端型号的显卡，上市已经很长时间了，经过了多轮降价，目前性价比较高，那么现在这两款显卡谁性能海尔智家推数字化服务，破解家电业三大难题随着生活和消费水平的提高，越来越多的家电产品走进人们的家庭。空调冰箱热水器等家电作为高频使用的设备，时间久了难免会出现故障，因此大部分企业都会提供一定的售后服务。但市面上家电品牌众电脑装机不求人，手把手2分钟教会你重装系统，值得收藏本文用2分钟的时间，以图文并茂的方式，为那些需要重装电脑系统的朋友们提供手把手重装系统指导。喜欢请点赞收藏，谢谢大家。1准备工作U盘准备一个不小于4G的U盘作为系统启动盘，备份U盘SLIM亦从容米家无线吸尘器2SLIM版对比体验孩子今年升学要换地方住了，新房子里装备还缺不少，特别是家政工具。家里家政工具还算全面，体验下来，觉得还是吸尘器功能最全面，所以准备从吸尘器开始添置。手头在用的吸尘器是米家吸尘器2p总共分三步，打造纯静音0分贝Nas的详细经过多年前就听过Nas这种东西，但是并没有深入了解。最近两年随着对Nas了解的增加，逐渐产生了自己组一个Nas的想法。先说说做Nas的一些经过。首先关注的是品牌成品，价钱太贵，作为一名为什么女生裤子里还会穿连裤袜女生在穿裤子的时候有时候会选择穿连裤袜，这是有多种原因的。首先，连裤袜可以提供额外的保暖。特别是在寒冷的天气，即使穿着长裤，女性仍然可能感到寒冷。在这种情况下，穿连裤袜可以保持身体这3款宝藏app，值得把玩，简直不要太赞分享3款宝藏app，提升玩机趣味，简直不要太赞1搜图这是一款非常新颖的搜图软件，创新性的通过颜色的色值寻找图片，介绍了中国556种传统色，帮助你在找图片时能够直接找到对应颜色的图片