冬季寒冷干燥，很多人喜欢吃火锅等麻辣滚烫的食物，但稍不注意很容易损伤口腔黏膜，继而引发口腔疾病。
　　而且，冬季人们很容易因受凉而引起感冒、鼻塞、呼吸不畅，这时就不得不需要用嘴代替鼻腔呼吸。
　　如果口腔长时间与冷空气亲密接触，很容易诱发牙周炎、牙髓炎、牙龈出血等口腔疾病。
　　因此在寒冷的冬季，口腔保健需要格外注意:
　　1、刷牙时要用温水，千万不要用冷水，刷牙前可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。
　　2、每天早晚洗脸刷牙后，可以将食指放在牙龈处按压牙龈，每次3分钟至5分钟，非常有助改善和治疗牙龈萎缩。
　　3、不要将过冷过热的食物同时吃，这样不仅会造成牙齿神经痉挛，还会导致消化系统紊乱。
　　4、饭后及时使用漱口水对口腔进行基本清洁。

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