鼻炎和喉咙异物感是常见的疾病，给我们的日常生活带来了很多不便。虽然这两种疾病的症状不同，但是它们都会给我们的身体带来很大的困扰。那么，面对这两种疾病，我们应该如何应对呢？下面我们就来一一探讨。
　　鼻炎是指鼻黏膜长期受到各种刺激或过敏因素的刺激而导致的炎症。它的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。鼻炎患者容易感染上呼吸道感染，对身体健康造成极大的影响。为了缓解鼻炎的症状，我们可以采取以下措施：
　　1. 避免过敏原：鼻炎多是由过敏引起的，所以我们应该尽量避免过敏原，如花粉、宠物毛发等。
　　2. 清洁鼻腔：经常使用盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原。
　　3. 合理饮食：保持饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，有助于增强身体免疫力。
　　4. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强身体免疫力，缓解鼻炎症状。
　　喉咙异物感是指喉咙部位有异物感觉，常常有咳嗽或者吞咽不畅的感觉。如果不及时治疗，会导致喉咙肿痛、声音嘶哑、喉头水肿等严重后果。为了缓解喉咙异物感，我们可以采取以下措施：
　　1. 停止吸烟：吸烟会导致喉咙部位炎症，加重喉咙异物感。
　　2. 温水漱口：用温水漱口可以缓解喉咙异物感。
　　3. 喝热水：喝热水可以缓解喉咙炎症，缓解喉咙异物感。
　　4. 合理饮食：保持饮食清淡，少吃刺激性食物，如辣椒、酒精等。
　　总之，鼻炎和喉咙异物感都是常见的疾病，对身体健康造成很大的影响。我们可以通过采取上述措施来缓解症状，但是如果症状严重，还是要及时就医，接受专业的治疗。希望大家能够重视身体健康，做好预防措施，让自己的身体健康快乐。
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