新春佳节
　　家人欢聚团圆之际
　　各色美食也纷纷上桌
　　不少孕妈妈阳过之后
　　想借此机会好好补一补
　　那么，孕妈妈阳康后需要大补吗？
　　如何科学健康进补？
　　针对大家关心的问题
　　南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅
　　进行了解答
　　孕妈妈阳康后体虚乏力
　　需要大补吗？
　　近期，不少孕妈妈表示，自己在抗原转阴后，仍伴有咳嗽、盗汗、乏力等症状。其实，这是人体感染新冠病毒后正邪斗争过程中，脏腑尤其心、肺、脾胃功能失调，气血津液受损所致，是余毒未清的表现。虚则补之，实则泄之，这是不是意味着体虚就需要报复性进补呢？
　　戴永梅提醒，阳康后，邪气已祛，但正气不足，体内脏腑运行还未恢复正常，此时如盲目进补，可能加重身体负担，反而造成症状加重。建议孕妈妈们最好缓补、清补，比如吃一些虾仁蒸蛋、鱼片粥、梨子百合银耳羹等。而黄芪红枣乌鸡汤等，一周安排一到两次即可。
　　此外，孕妈妈们也可自己或让家人帮忙按压足三里穴，调理脾胃，提高机体免疫，有利于正气、元气的恢复。
　　孕妈妈阳康后体重下降，
　　怎么吃才能恢复？
　　部分孕妈妈阳康后，仍有味觉和嗅觉减退，食欲不振，进食减少，体重持续下降的情况。戴永梅建议，在此期间，孕妈妈应在少吃多餐的前提下，不断改善食欲，以保证充足的热量供给。
　　注意烹调方法：做饭时，既要考虑孕妈妈对食物色、香、味的需求，还要兼顾孕妈妈们当下的身体状况，为其制作不同质地的饮食，不断调整口味、花样；如存在吞咽困难，可尝试米糊、菜叶粥、疙瘩汤、鸡蛋羹、肉泥粥、小馄饨等半流食。
　　选择开胃的食物：如酸酸甜甜的番茄、柠檬、橘子、苹果等，还可在医生的指导下服用乳酸菌素片，促进消化。
　　增加营养强化食品或补充剂：如经过营养筛查和评估，发现孕妈妈的摄食量明显不足，建议及早添加孕妈妈奶粉、全营养粉、乳清蛋白粉、孕妇专用营养素补充剂等。
　　定期产检：孕妈妈应按照预约时间定期产检，如体重持续不增，建议通过尿常规检测体内有无酮体的出现（如有出现，则说明能量不足，特别是碳水化合物不足），同时通过B超监测胎儿的生长发育情况。

科莫多巨蜥的毒液到底有多可怕？2009年，一名31岁的渔民安瓦尔，在印尼科莫多岛上采摘水果，结果不小心从水果树上掉了下来，刚好踩到了一只巨型蜥蜴，蜥蜴瞬间就朝他扑了过去，咬住了他的腿，之后又咬住了他的手臂，身体武汉未来的房价会涨到100000元平米吗？这个问题的答案是肯定的！以目前的趋势，未来武汉房价必然达到10万的水平，只是时间长短的问题。2010年至2017年，短短七年间，武汉的房价已经翻了3番，目前，武汉部分高端楼盘如洞庭兰州青白石片区，中央公园怎么样？兰州北拓的黄金区域，目前基础交通还跟不上建设需要，交通滞后可能会成为十四五期间兰州青白石片区发展的的最大障碍！不过就兰州地理位置和城区格局而言，青白石片区是离主城区最近的待开发区域农民为什么不在国家统计失业范围之内？中国有四个儿子，大儿子叫工人，二儿子叫子弟兵，三儿子叫公务员，四儿子叫农民，所以四儿子就没有纳入统计失业包括养老金范围，因为四儿子有金山银山还有三分地。农民有土地，这是农民可以赖以农村成立社区是什么意思？很多农村驻有村委会办公室，同时也驻有社区管理委员会办公室，特别是在城市郊区的农村和街道的农村都同时设立了村委会和社区管理委员会，很多人弄不明白是怎么回事。那农村成立社区是什么意思呢农村里的剩男，为何一剩再剩呢？到底是什么原因？男女比例失调。计划生育只要一个孩子时，受封建思想影响，都拚命要男孩，等他们长大了，很难找到媳妇。一，农村姑娘远嫁，二，女孩见少，三，彩礼高，四，剩男挣钱少。我就一大龄剩男！个人亲身抖音付费直播试水，看直播要给钱了？我们应该如何思考？使劲收，最好是家人们看的话，一分钟100块钱。毕竟粉丝听话的很。毕竟人设都设计好了打PK，卖货摆错价格，怒亏2个亿回馈粉丝。没事就怼工厂，怼员工反正就是赔钱回馈粉丝。赔完还得补交税马上就要退休了，退休工资才3650元太少了，怎么办？3600不少了。我企业工龄32年，退休时退休金只有2200，涨了这么多年还不到3000。知足常乐吧！如果身体不好，这些钱也够生活了，如果身体还可以，就找一些力所能及的工作，打打工补南宁五象新区未来的发展潜力很大吗？五象新区无法成为国家级新区！！！目前看来，五象新区的潜力也就这样了。我们对比一下贵阳的贵安新区，贵安新区的面积是1700平方公里，由贵阳市的郊区和安顺市合并得来。是全国第8个国家级如果把三峡大坝加高10米，截留更多的洪水，可行吗？我国的三峡大坝，作为当今世界上最大的水利枢纽工程，位于湖北省宜昌市上游，距下游葛洲坝水电站38公里，三峡大坝全长2309米高185米，呈梯形形状，集发电旅游航运调控洪水于一身。三峡大家有经历过亲人去世吗？是怎样走出痛苦和想念的？2018年9月1日下午3点8分，我的妻子在医院里停止了呼吸。她的眼睛没有闭上，我流着泪，帮她合上了双眼。我永远失去了我最亲近的爱人，孩子永远的失去了妈妈。一位好妻子，好女儿，好姑妈