这些年，很多小夫妻在怀孕这件事上很焦虑：只知道要补叶酸，却不知道还要补充其它营养；备孕时生病了，不知道能不能吃药，只能硬扛着；一直怀不上，怀疑身体出现了问题，越来越忐忑备孕阶段是调整自己状态的好时机，也是生下优质宝宝的关键，但准备孕育一个新生命，可不是一件简单的事。重视并不意味着了解，也需要专业的知识。湖南妇女儿童医院医生提醒，科学备孕，三件事必不可少。
　　怀孕前三个月的备孕阶段开始补充叶酸
　　叶酸是一种B族维生素，是预防胎儿畸形的重要营养，能避免胎儿出现神经管缺陷。
　　由于胎儿神经管是在头四周形成的，而叶酸缺乏的状态并不是补充后马上可以改善的，要服用一段时间才会有效果。因此建议怀孕前三个月的备孕阶段就开始补充。
　　中国营养学会也在《中国居民膳食指南》中建议，育龄妇女最迟应从孕前三个月开始，每日补充叶酸0。4毫克，并持续至整个孕期结束。
　　孕前检查不能忘
　　在备孕前3～6个月，男女双方均应进行孕前检查。
　　它能够通过一系列检查和病史询问，发现准妈妈、未来宝宝和妊娠的潜在风险，有问题提前应对，避免怀孕后陷入两难境地，提高怀孕的效率和质量。
　　备孕期的检查和平时的健康体检大同小异。需要注意的是，推荐在孕前进行TORCH检查，也叫优生四项、优生五项。它可以了解是否有远近期感染、抗体等情况，比怀孕之后再进行检查更有意义。
　　监测排卵期，提高受孕概率
　　除了规律作息、均衡营养外，因为卵子的存活时间有限，把握住同房时机，是决定受孕成败的关键。
　　有研究发现，排卵24小时内或者排卵前1～2天同房，受孕成功率最高。
　　夫妻可以通过测基础体温、排卵试纸、B超监测排卵以及检测黄体中期的孕酮水平，来把握排卵期，提高受孕概率。
　　湖南妇女儿童医院集结了省内优秀产科专家，作为5000妈妈的平安之选，主导制订孕产妇的分娩计划，同时还负责指导医生与护士，掌握你的身体变化，及时调整分娩计划。

补课和不补课差在哪里？没看还真不知道，原来差的不是一点引导语现在来说，学习真的是越来越重要了，因为只有好好学习了，成绩上去了，将来才会有更好的未来，才能够找到更好的工作。为了孩子能够成绩好一些，很多父母都有想过给孩子去补课的想法，那么我的超长无限假期正午时分，温暖的阳光穿过客厅，携几缕清风，蝉鸣此起彼伏今天是2022年9月6日，孕16周2。嗯，已然是秋天了，美好的季节。于昨天上午，交接完工作，也正式开启了超长假期。我的宝贝，因生完二胎依然如少女，苗苗怎么做到的呢？头条创作挑战赛郑恺老婆苗苗分享了一段运动vlog，她还俏皮称这段vlog生命在于运动（上）。可见平时非常注重锻炼，难怪生完二胎依然如少女，这就是秘诀吧！因为怀孕时，胎儿需要营养，妈陈萌出嫁热度高涨，富商准备在朱楼村建星级酒店，大衣哥要起飞了各位网友大家好，都知道陈萌和朱善伟的婚礼很快就要来临，这对于想抱孙子的大衣哥来说可是大喜事，朱家终于可以开枝散叶了。陈萌未来的婚礼肯定会在网络沸腾，也会给大衣哥带去相当高的热度，说最新分红公告2022年9月6日最新公布股票分红公告代码名称现金分红比例股息率每股收益每股净资产每股公积金每股未分配利润净利润同比增长总股本股权登记日除权除息日600673hr东阳光10派2。72。630。223。230。571。8欧冠火热巴黎VS沉闷尤文，时隔5年相遇，巴黎有望完成复仇9月7日凌晨，欧冠正式打响，其中H组的巴黎圣日耳曼将在主场对阵尤文图斯。在赛前，大巴黎在联赛算是顺风顺水，梅西内马尔姆巴佩三人霸榜射手榜助攻榜前二，MNM组合渐进流畅反观尤文，弗拉内维尔阿尔特塔的一个决定让阿森纳在周日以31输给曼联加里内维尔认为，米克尔阿尔特塔的一个决定让阿森纳在周日以31击败曼联的比赛中付出了代价。布卡约萨卡在第60分钟获得了当之无愧的扳平比分，抵消了安东尼的处子球，但马库斯拉什福德在中场下赛季有望鹏程万里的六大球星，戴维斯卷土重来，沃尔绝处逢生十年如未死，卷土定重来。这句五言诗同样适用于NBA的舞台。在群星璀璨的联盟，从来不缺少逆境生长，可歌可泣的传奇故事。杜兰特从跟腱断裂，到天王山打满48分钟，重返巅峰塑造传奇，汤普森郝伟并非泰山最大问题，文旅才最该离开，这样下去泰山真要保级了目前泰山队已经是进行了16轮的联赛，在16轮比赛过后，泰山队取得了13胜3负的战绩，积39分暂时排在了积分榜的第二位，不过泰山队在多赛一轮的情况下已经是落后了武汉三镇4分了，如今泰牛！美记米切尔并未交易影响湖人的行动，佩林卡追求352神投手随着爵士与骑士完成了交易，持续了数月之久的米切尔去哪儿这个话题，终于有了最终的定论。对这两支球队来说，他们都通过这笔大交易获得了想要的筹码，不过对于一些球队来说，心情可能就没有那么NBA的怪才球员，如今一个也看不到了，为何说NBA不如以前精彩了NBA一直被人们称为篮球赛事上最好看的一场联赛，但是现在却有许多人觉得如今NBA却越来越不精彩，越来越不好看了，那么这原因究竟是为什么呢？其实是因为顶级球星往往球权都很大，往往三分