来源：中国新闻网
　　＂很多人的病是吃出来的。＂全国名中医、广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)院长张忠德13日在广州讲述日常生活中医养生妙招，＂特别是年纪大、运动量少的人群，晚餐要注意控制摄入量＂。
　　当天，由广东省中医药局主办的《国医大讲堂》在广州举行，这堂课张忠德带来满满的＂干货＂：讲清楚食补的原则，方便大家根据时令和个人体质调整；分享食疗配方，用简单易得的食材和中草药解决常见的头疼脑热等。
　　广东的气候与其它地方有所不同，虽时已立秋，当下暑气未尽、秋风渐起。张忠德称，对身处广东的人而言，秋季养生有三大原则：祛暑而不太过，化湿而不苦寒，补气而不温燥。分别对应的食物如下：鸭子、荷叶、绿豆、丝瓜、苦瓜等；木棉花、薏苡仁、冬瓜、扁豆等；鸡肉、猪肚、鳝鱼、党参、黄芪、西洋参、五指毛桃等。
　　张忠德还建议，燥热天气里可以用甘蔗、红萝卜、马蹄煲水放凉，运动后饮用，不止消暑解渴，还能改善大便干、睡不着等症状。
　　＂很多人的病是吃出来的。＂张忠德称，就如汽车跑了多少公里需要加油，而不是到时间点了就要加油，民众的一日三餐也不是因为到了时间点就要进食，而是为了满足身体机能运转和运动消耗所需。＂吃得多、动得少，会导致营养过剩，一堆毛病如高血压、高血脂、糖尿病等疾病就来了。＂他说。
　　张忠德还特别提醒：更多人的病，是穿出来的。衣服除了美观，更重要的作用是保暖。
　　张忠德说，平时容易感冒、咳嗽的人，不建议穿雪纺、蕾丝材质的衣服；常呆在空调房的人，要注意做好保暖，尽量选择圆领衣服，不要穿过于松松垮垮的上衣、不过膝的裙子、短裤等。
　　＂有时在家不妨关掉空调。＂张忠德称，对于久呆在空调房的人群而言，每天可用暖风吹头颈部、足部，起到驱寒作用。如果因吹空调、淋雨受寒导致的头晕脑热，可以用陈皮、生姜、葱煲水服用，有不错的疗效。
　　此外，女性要注意＂头等大事＂，头部受了寒，可用生姜、艾叶水洗头，平时也要注意吹干头发再出门，体质较弱者建议留长发，可以保护头部和肩颈。(完)
　　【来源：中新网】

若问天堂哪里有？人间天堂在无锡！无锡，帝王来了都不想走的地方今天，央视4套中文国际频道远方的家专题报道了美丽的无锡，今天播放的是无锡景运河美上集，从黄埠墩到南长街古运河，一路走过，悠悠古运河，说不完道不尽无数动人故事，如千年古运河，从古流到羡煞旁人美国一州可62折购买特斯拉Model3随着特斯拉2023年1月份全球范围内的大降价，特斯拉Model3以其扎实的续航能力充沛的动力令人印象深刻的主被动安全配置以及FSD高阶驾驶辅助系统，以及43，490美元（约合29。这事，又被骂上热搜！继爱奇艺之后，腾讯视频也被网友吐槽了。那就是多设备登录被封号今天这个话题登上热搜近日，有网友反映多台设备同时登腾讯视频账号被封。据媒体报道，河南魏女士称，她的腾讯视频账号因为登录了为什么年轻人千万不要跑滴滴目前打车已经成了大家出行不可或缺的一个模式，其中滴滴作为最大的打车平台，也是受众最大的平台，很多年轻人从开始的偶尔尝试跑单渐渐的跑成了专业选手从而转为全职。滴滴是如何成为年轻人的温新手无货源也能轻松做跨境电商？随着疫情的放开以及针对外贸经济的政策扶持，跨境电商正吸引越来越多的人想要入行，但很多人对如何开展海外业务感到陌生，而诈骗分子也趁机利用了这一点开始了他们的割韭菜。一起来了解下无需投加速医工结合，这一机器人公司获国家重点专项近日，国家科技部下发通知，作为十四五重点研发计划智能机器人重点专项，肺部等软组织穿刺手术机器人产品研发与示范应用正式获得批准。据悉，本次项目由广州医科大学附属第一医院作为项目牵头单180nm制造也中断！俄因芯片自产不足停发护照近日据俄媒报道，由于国外芯片供应中断国内Mikron等芯片供应商也未能按时生产所需数量的芯片，俄罗斯已暂停新护照的制作。俄罗斯联邦护照知情人士分析，缺货可能表明俄罗斯晶圆工厂存在系新闻联播启迪之星孵化企业参与的国内首个全息数字电网建成近日，新闻联播报道了我国首个全息数字电网在江苏建成，该系统由启迪之星（延庆）孵化企业北京中关村智连安全科学研究院有限公司协助参与，通过融合北斗通信云计算人工智能等前沿技术，全面提升BI到底是什么，看看这篇文章怎么说随着数据价值得到了认可，数据开始成为个人企业乃至国家的重要战略资产，但数据资产不能直接产生价值，而是需要通过数据分析数据可视化等数据处理手段将数据转化为信息和知识，才能进行资产的价中资券商国泰君安国际暂停内地居民身份开户中资券商国泰君安国际暂停内地居民身份开户财联社2月13日电，记者获悉，中资券商国泰君安国际已经暂停内地居民身份开户，2月13日记者致电国泰君安国际客服部，其工作人员称，内地居民身份内地居民身份香港账户开户受影响？多家中资券商目前仍可以开通新京报贝壳财经讯（记者胡萌）2月13日，中资券商国泰君安国际已经暂停内地居民身份开户引起市场关注。贝壳财经记者致电国泰君安国际客服部，其工作人员称，内地居民身份开户的预约已经满了，