孩子看近多容易近视，那么保护孩子视力就该反其道而行之，多望远。家长都知道多望远可以放松眼睛，那么具体怎么望远才能有锻炼的效果呢？我教大家一个非常实用的望远凝视锻炼法。
　　你需要准备三张视力贴表，一张标准的E字视标，一张图形的儿童视标，一张飞行员的8个方向的C字视标。有了不同的形状的多个目标，孩子在望远的时候就不再是漫无目的的看了，而是有具体的目标了，让视标的大小可以量化，定量的训练效果才好。
　　首先让孩子站在5米处，眼睛跟1.0相平行的这样的一个高度，先遮左眼，用右眼看，首先要找到一个临界点的这一行，也就是他能看清楚的最小的这一行，比方说第5行这1行开始挨个读对，再开始辨认下一行，更小的第6行要睁大眼睛，不许闭眼，200度以上的要戴着眼镜练，200度以下的可以裸眼练，努力的去辨认方向。
　　每个视标最多给他10秒钟的时间去辨认方向，这一行都读完，再接着读下一行，从上往下看，给孩子一个清晰的视觉刺激，来对比去辨认，孩子也需要树立信心的，到了模糊点的地方，要加强看，给孩子点时间，2分钟1组。
　　1组结束之后，我们用指尖然后轻轻的扣一下眼眶一分钟，眼眶这一圈有很多穴位，力度的话呢，要轻微的觉得刺刺的扎扎的痛为主。不通则痛来刺激经络。
　　最后重复上述的锻炼，左眼右眼各两组，最后呢，双眼做一组，一共是五组，每天放学之后，或者在睡觉之前都可以做的。一开始有的孩子他只能看到第5行，训练下来之后，眼睛望远是放松下来了，望远的能力加强了，有的孩子就能看到第6行了，甚至第7行更小的目标了。锻炼的时候呢，不能拔苗助长，这1行有1个有错误的就别继续往下看，轻松的都看对了，再看更小的下1行。
　　这个方法每个孩子都可以用，让孩子保持一个良好的远视力。关注我，了解更多儿童护眼方法。

足球比赛中的踩单车是谁发明的？在足球赛场上，踩单车这项技术非常充满艺术，但它到底是谁发明的？至今无从得知，不过毫无疑问，真正让踩单车发扬光大的绝对是巴西球员。在98年世界杯上，来自巴西队的球员德尼尔森，让全世界杨倩无缘射击世锦赛中国队阵容浙江4名运动员入选浙江新闻客户端记者沈听雨通讯员易龙吟近日，2022年全国射击锦标赛（步手枪项目）暨国家步手枪射击队开罗世锦赛选拔赛最后一场，在南京结束了全部比赛。本次比赛中的10个奥运项目采用选拔7大球星离队？切尔西终极清洗计划开启距离英超夏窗关闭还有不到一周的时间，切尔西在努力引进奥巴梅扬等强援的同时，也在展开终极清洗计划。英国媒体透露，切尔西计划在9月1日前送走7大球星。1普利西奇普利西奇始终未能在切尔西不会放弃秦志戬！刘国梁力挺想出变通方法，远离一线接手新目标不会放弃秦志戬！刘国梁力挺想出变通方法，放弃临场指挥接手新目标秦志戬不会辞职甚至高升！这段时间以来国乒动态不断，但是对于国乒男队负责人秦志戬来说，最近的局势并不太好，主要原因就是在异想天开？利物浦盯上皇马新王储，银河战舰一口回绝据英格兰媒体的报道，近日是有英超球队向皇家马德里询问了巴尔韦德的转会情况，而且表示了愿意花费9000万欧元签下这名乌拉圭中场。然而，皇家马德里的态度非常坚决，不同于卡塞米罗，巴尔韦世预赛与哈萨克斯坦比赛，表现不理想的三个球员中国男篮战胜哈萨克斯坦，取得了世预赛的一场关键胜利，但过程并不完全尽如人意。上半场17分的领先是因为我们在内线的巨大优势，但是第三节突然停电了。球队出现19次失误，第三节仅得7分，CBA三消息广东外援抵达东莞，广州官宣老熟人，王泉泽正式合练大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！广东队的外援问题一直是球迷们最关心的话题，这个休赛期的时候，广东队的本土阵容基本已经完全确定了下来，球队把老将周鹏送去了深圳三个阶段战略谋划助郑智惊险保级？淡定老将搭配年轻射手全力出击广州队已进行了18轮比赛，按照原来的计划，接下来广州队将对阵山东泰山北京国安长春亚泰梅州客家沧州雄狮浙江大连人深圳河南嵩山龙门成都蓉城天津津门虎广州城山东泰山北京国安长春亚泰梅州客最新！广州11区房价出炉！这5个区降了又到每月放款日灵魂拷问下半年工资涨了么？离买房又更近一步了么？那不得看看房价离咱们能更近一步了么（就问降到能买的起的地步没）广州9月最新房价出炉话不多说，咱们一起来看广州9月二手房微小说芦苇荡里与33岁女人的一段情缘每个人的梦想或大或小，而我从小的梦想就是当一个农民，一个可以一直守在村子里的农民。我的想法自然被很多人嘲笑，也遭到过很多反对的声音，就连我父母，也不希望我一辈子在农村当一个农民。年14年湖南少女被拐，转手把人贩子卖给老光棍当媳妇，法院如何判决前言2014年，湖南17岁少女到城里找工作被拐走，正当人贩子与买家讨价还价时，新生妙计将人贩子骗往家乡。聪明的女孩决定以牙还牙，反手将人贩子卖给当地独眼老光棍。当警方赶来时，老光棍