三毛在《亲爱的三毛》中说:"一个人最应当看重的是自己。" 确实如此。 人生这出戏,主角永远是自己,要靠自己去演绎。 然而现实中,我们总是习惯把时间和精力浪费在取悦他人,获取更多的资源上。 殊不知,脱离自身去寻求生命之外的东西,终究是舍本逐末,徒劳无果。 人生在世,没有什么比自己更重要,认真对待自己的生命和时间,才能过好此生。 01
把身体当回事,早睡早起 叔本华说过:"人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。" 诚然如此。 长期熬夜,不把身体当回事,就是用健康作为赌注去换取人生的的一场交易。 网友@日渐圆且润曾分享过自己熬夜的经历。 从高中开始,每到周末她就凌晨才睡。后来上了大学更是不到每天12点不睡觉。 有时候想早点睡,也无法睡着,常常睁着眼睛到天亮,因此引发了很多后遗症。她的面容憔悴,思考力变慢,身体免疫功能变差。 她意识到健康的重要性,开始尝试改变生活习惯,早睡早起,并配合养生食补和运动。 时间久了,她的身体指标恢复正常,面色红润。朋友们见了都说她变好看了。 熬夜带来的危害,短期看似毫无异样,但长此以往不仅会使头脑变笨,还会引发各种疾病。 如今,熬夜仿佛已成为现代人的标配。贪黑打游戏,刷短视频……,忙于于加班应酬,熬着一个又一个夜。 所有的熬夜后自我放逐,正如温水煮青蛙一般,都是以健康为代价,麻痹和腐化我们的身体。 与其在漫漫长夜中走向自我堕落,不如尝试改变生活方式,早睡早起,掌控人生的主动权。 村上春树在《1Q84》中说:"拖拖拉拉地熬夜不睡觉,没一点好处。天一黑就赶快钻进被窝,早上跟着太阳一起醒来,这样再好不过。" 早睡早起的人生简直赚翻了。不仅精神状态逐渐变好,工作效率也会大幅提高。 从现在开始,早睡早起,准备一份美味的早餐,去锻炼晨跑,阅读几页优美文字,欣赏几处别样风景,开启一天美好心情。 02
把尊严当回事,守住底线 古语云:"竹有节,人有志。" 深觉有理。 做人要如竹子,守住心中底线,有志气有气节。 作家赵美萍,吸引我的并非是她一路上扬的传奇经历,而是她不失尊严,守住底线的人格魅力。 家境贫寒的她,从小就去上海打工。没有钱,还连续一个月吃白水煮面。 后来去当服务员,她脏活累活抢着干,赢得了老板赏识,也引起老板的"特别关照"。 趁店里没人之际,老板借机揩油,并甩给她两张十元钞票当报酬。她断然拒绝,大声呵斥,工作也因此泡汤了。 其实这钱相当于她半个月工资。但她明白,再穷也不能出卖自己换"意外之财"。 在《知音》当记者采访某个名人时,对方看她漂亮欲行不轨。情急之下,她打了对方一耳光。 对方恼羞成怒,处处给她设置障碍为难她。但她从不后悔。 在她看来,能否顺利采访并不重要,因为跟尊严比起来,它们不值得一提。 很多时候,守住了自己的底线,就是守住了尊严和脸面。 生活中,总有些人为了名利丧失原则,为了欲望突破底线。殊不知,一味谄媚换来的好处,看似赢了面子,实则失了"里子",沦为他人笑柄。 电视剧《如果蜗牛有爱情》有句台词:"底线之上才有资格说各展所长。" 此言不虚。 每个人都要有自己做人的底线,有所为,有所不为。踩踏着尊严向上攀爬,只会被人看扁看轻。唯有挺直脊梁,才能体面做人。 人生在世,要把尊严当回事,在心中树立做人的标尺,这样即使面对外界任何诱惑,都能拥有定力,屹立不倒。 03
把情绪当回事,减少内耗 卡耐基说过:"学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。" 此话不假。 很多时候,决定一个人走向的,不是能力和学问,而是情绪控制力。 真正强大的人,不会被负面情绪所干扰,静心处理各种纷杂问题。 前段时间,一位网友发文称:"有个情绪稳定的老公,感觉真是太棒了。" 原来,这位网友的丈夫第二天出差,但前天晚上喝酒,于是她开车送丈夫去机场。 不料路上车子追尾,待处理完赔偿,赶到机场时,却发现忘带身份证,导致不能登机。 一早上状况不断,妻子顿时心态崩了。但丈夫安慰她:"要是昨晚不喝酒就不用你来送了。赶不上飞机,撞车都是小事,只要你开心就行。"说完改签了机票。 丈夫的举动让妻子大为感动,觉得这个男人靠谱。夫妻俩决定择日不如撞日,索性过二人世界。 他们看了日出,吃了早茶,餐厅优美的环境让妻子灰暗的心情豁然开朗。夫妻俩的感情也直线升温。 妻子也在丈夫的影响下,改掉遇事浮躁的毛病,每天感受着生活的乐趣。 有时候,情绪稳定可以把一场疾风骤雨般的危机,轻松化解。 《庄子·德充符》中有句话:"人莫鉴于流水,而鉴于止水,唯止能止众止。" 一语中的。 湍流不息的流水无法照出人影,但在平静的水面却可以看见自己。 同样,稳住情绪,才能"止"住咆哮翻腾的心绪,看清内心,做出正确决定。 每个人都有自己的至暗时刻,焦躁情绪如同暗疮一般,腐化人心,摧毁意志。 其实,一个人脑容量有限,负面情绪过多,就难以盛下太多快乐。唯有让阳光照进内心,才能一扫阴霾。 没有如愿的生活,只有看开的人生。如此内心才会"窗明几净",人才会幸福快乐。 04
把工作当回事,积攒底气 经常有这样的人:上班如"上坟",下班跑得比兔子还快,做事敷衍,滥竽充数。 工作缺乏主动性,不仅会使自己产生挫败感,也会陷入迷茫焦虑的恶性循环中。 今天你不把工作当回事,明日工作就会把你踢出门外。当用心对待工作,它也会回馈给你绚丽的未来。 前几天,有段"在线求职"视频引爆网络,419万阅读量,1.9万人点赞。 小洋哥原本是一个拥有12年工作经验的用户界面设计师,工资过万。但受大环境影响,他失业了。 本以为凭借经验可以找到满意的工作,但是简历却石沉大海。无奈之下,他开始选择送外卖。 外卖员工作很苦,收入也不高,但能解决眼下的燃眉之急,而且工作时间自由。 他还拍摄短视频,将自己的生活经历和教训与网友分享。劝诫正在读书的同学们,好好学习,所有吃过的苦都不会白费。 他坚信"越努力越幸运",工作让他活得更有底气,也带来很大安全感。这都得益于他把工作当回事,才能赢得生活的犒赏。 很多时候,认真工作是为了给自己积攒财富和底气,无论未来有什么困难,都有能力去应对。 演员陈数说过:"好好地去做你的工作,就是你最大的安全感。" 的确如此。 工作带来的成就感,能给予我们更大的尊严和快乐。它不仅是用于养家糊口的丰厚回报,还能赋予人抵御生活磨难的底气和力量。 要知道,曾经流过汗,吃过的苦,淌过的河,都会成为你生活的底气,让你在未来日子里傲首挺胸。 05
席慕容说:"人的一生应该为自己而活,不要在意别人怎么看我,或者别人怎么想我。" 事实如此。 与其追逐别人的脚步,不如走好自己的每一步。 把身体当回事,早睡早起,唤醒美好新生; 把尊严当回事,守住底线,赢得体面为人; 把情绪当回事,减少内耗,感受内心阳光; 把工作当回事,积攒底气,抵御生活磨难。 人生在世,无论何时何地,都要把自己当回事,关注和取悦自己。 只有这样,才能把握住每次机会,更有底气地面对生活中的血雨腥风。