北京时间2月24日凌晨，36岁的西班牙后卫拉莫斯在个人社交媒体上宣布退出国家队。
　　拉莫斯在告别信上用西班牙语和英语双语写道：这个时间还是来了，我要向西班牙国家队说再见了。今天早上，我接到了现任主教练的电话，被通知不在他的计划内，不管我的状态如何。
　　怀着沉重的心情，我知道我的国家队之路到了尽头。老实讲，我曾希望退出国家队能按照我的方式，或由于我的竞技能力不够，而不是因为年龄原因或其他。年龄只是一个数字，并不代表状态。我很羡慕莫德里奇、佩佩和梅西这样的球员，他们代表着足球这项运动的传统、公正、价值观和精髓。不幸的是，对我来说，足球不总是公平的，足球也不止是足球。
　　我必须接受这些，感谢这些年你们对我的支持。一路走来，很多记忆永远不会忘记，包括获得的冠军和欢庆的时刻。作为西班牙国家队历史上出场最多的球员，我感觉无比荣耀。能够代表国家队出场180次，我已经足够幸运，我将继续支持国家队。
　　36岁的拉莫斯在2005年3月26日完成西班牙国家队首秀，当时他还不到19岁。之后，他代表西班牙队参加了四届世界杯（2006、2010、2014和2018）以及三届欧洲杯（2008、2012、2016），是西班牙队连续三届大赛夺冠（2008欧洲杯、2010世界杯和2012欧洲杯）的代表人物。
　　拉莫斯最后一次代表国家队出战是在2021年3月31号的世界杯预选赛上，当时他在对阵科索沃队的比赛中替补出场了4分钟。2021年举行的欧洲杯，拉莫斯因伤没有参加。2022年卡塔尔世界杯，时任西班牙主帅恩里克没有招入拉莫斯。
　　拉莫斯代表西班牙国家队一共出场过180次，打进23球还送出8次助攻，带领球队夺得了1次世界杯冠军和2次欧洲杯冠军。

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