要想让自己远离嗔恨，一个很重要的方法就是要学会忍辱。
　　管好自己的情绪，让嗔恨心减少，是我们一生的必修课。生命中有一些情绪就像是今天的障碍一样阻碍了我们去实现我们的目标，但如果我们能从这些障碍中得到启示，然后能够超越这个情绪，我们就可以更好地关照到自己的心，从而获得更高的生活品质。
　　磨难与不如意，其实它提供给了我们生命的另外一种可能，让我们学会成长。所有的幸福，都来自于我们不断地在日积月累中调服自己。没有人会拒绝幸福和快乐，但只有调服了自己的心，才能得到真正的幸福和快乐。
　　有些人已经太习惯成为强硬者了，以至于不知道该如何去寻求双赢和多赢的方法来解决问题，更不知道隐忍的力量与魅力。当你内心有个清晰的终极目标，立志要让自己成为一个充满智慧和爱的人，把这个作为你做事的前提去考量的时候，遇到任何事情，你都会知道该怎么去做了。你绝对不会因为争一时之气而做傻事，很多打架斗殴都是从一些小摩擦发展起来的，都是忍不住一些小气的结果。
　　对于我们普通人，彻底断掉嗔恨心是很难做到的，但是减少嗔恨心还是可以做到的。大家每天早上起来都要坚持发一个愿：今天人家骂我、怨我，甚至打我，我绝对不发脾气，我要学会忍辱。这样下定了决心，这一天就不会发脾气。有人骂你，你就会想到这是帮我成长的，这样想了就不会发嗔恨心。愿力是很不可思议的。天天坚持发善愿，经过一段时间，我们的生活就会有很大的改变。
　　第一要改变的是什么呢？要改变自己的脾气。经常发脾气，在家里跟老公吵、跟老婆吵；在公司跟同事发火；走到街上，看什么都不顺眼；开车火气大的不得了。这样就很麻烦，很容易出事。
　　要时刻告诉自己，我不能老是发脾气，这样对人对己都不好，我要让自己变得柔和、慈悲，让人们看到我都欢喜。每天都这么想，这么发愿，就不会再跟家人吵架了，同事关系也改善了，走到外面做什么事情也都会和和气气的了。这样一来，你就会发现没人跟你对立了，做什么事情也都开开心心、顺顺利利的了。
　　应当明白一个道理：你改变了，环境往往也就随之改变了。这就是人们常说的＂境随心转＂。

龙江首季开门红东北网2月2日讯（张本军杨庭娟记者杨帆）近日，在牡丹江宁安市玄武湖冰雪乐园里，拿着雪圈的孩子在妈妈的陪伴下排队等候玩雪滑梯，感受着冰雪带给他们的无限欢乐。欢乐雪圈让孩子们体验到了冰从巨轮出海看我国造船业提质升级新航迹新年伊始，中国造船企业斩获新订单。意大利GRIMALDIEUROMED公司从中国船舶集团旗下上海外高桥造船有限公司（简称外高桥造船）订造5艘9000车汽车运输船。大型汽车运输船成为庆余年2有消息了！吴刚认证即将开拍，3大主演回归，3月开机庆余年是由张若昀，李沁，陈道明，吴刚等人主演的一部古装武侠热播剧，也是一部非常经典作品，即便第一部播出已经过去了三年，但仍然有人反复观看揣摩故事剧情，非常期待第二部能尽快拍摄，毕竟原神救不了文案策划一位文案策划的生存之道。文写字的西西本西本文由公众号读者投稿并授权独家发布。01hr游戏世界架构师过完年，西西发现，自己已经十二年工龄了。在这十二年间，她最长时间的活计，应当是游戏狂野之心岚金虎全方位实机分析！飞爪火炮机关棍你了解几个？游戏选择困难多，老基德来解你惑，依旧是常规新游推荐，通过各类实机演示视频和宣传片中的半实机效果，此次我们接着来聊聊这款共斗新游狂野之心由于上期已经将很多基础内容通过实机演示做了较多Dota6。83英雄攻略之宙斯游戏新春创作纪大家好久不见，今天我继续来更新一下Dota6。83英雄攻略之宙斯，希望小伙伴们多多点赞啊。招财进宝宙斯这个英雄我觉得还是比较容易上分的，我用了感觉良好。这是一个综合性1月份上架的5款单机手游盘点，另外还有4款免费手游本期盘点一下1月份国内市场上架的单机手游，另外还有4款免费的手游。（一）无尽之炼平台ios安卓上架时间2022年12月29日，售价18元。去年末的游戏了，当初漏掉了，本期补一下。这世界大战西方战线上市日期与试玩版情报公布命令与征服重制版开发者宣布，旗下一战RTS新作世界大战西方战线（TheGreatWarWesternFront）将于2023年3月30日发售。厂商宣布，本作将于2月6日在Steam汤圆虽美味，三句话要记牢节元宵来临，吃汤圆是必不可少的。汤圆固然美味，也要适量食用，通常认为三个大汤圆等于半碗饭。除此之外，吃汤圆还有许多讲究。市健促中心送上关于汤圆的三句话，希望大家都可以健康吃汤圆，欢小胡陪你学内经上古天真论（下）上一篇文章我们一起学习了上古天真论中关于养生应该遵循的一些原则及方法，今天我们继续来学习一下上古天真论中关于人的生长发育规律，以及天人合一的养生指导思想。原文帝曰人年老而无子者，材看看退役后的张伯伦和魔术幼鲨的合照退役后的张伯伦曾在魔术与尼克斯的比赛中开球。合照中，张伯伦穿着皮鞋，甚至比奥尼尔略高，并且身材完全不输奥尼尔。张伯伦大学时期百米10。9。400米49秒。800米1分57秒跳高19