要想让自己远离嗔恨，一个很重要的方法就是要学会忍辱。
　　管好自己的情绪，让嗔恨心减少，是我们一生的必修课。生命中有一些情绪就像是今天的障碍一样阻碍了我们去实现我们的目标，但如果我们能从这些障碍中得到启示，然后能够超越这个情绪，我们就可以更好地关照到自己的心，从而获得更高的生活品质。
　　磨难与不如意，其实它提供给了我们生命的另外一种可能，让我们学会成长。所有的幸福，都来自于我们不断地在日积月累中调服自己。没有人会拒绝幸福和快乐，但只有调服了自己的心，才能得到真正的幸福和快乐。
　　有些人已经太习惯成为强硬者了，以至于不知道该如何去寻求双赢和多赢的方法来解决问题，更不知道隐忍的力量与魅力。当你内心有个清晰的终极目标，立志要让自己成为一个充满智慧和爱的人，把这个作为你做事的前提去考量的时候，遇到任何事情，你都会知道该怎么去做了。你绝对不会因为争一时之气而做傻事，很多打架斗殴都是从一些小摩擦发展起来的，都是忍不住一些小气的结果。
　　对于我们普通人，彻底断掉嗔恨心是很难做到的，但是减少嗔恨心还是可以做到的。大家每天早上起来都要坚持发一个愿：今天人家骂我、怨我，甚至打我，我绝对不发脾气，我要学会忍辱。这样下定了决心，这一天就不会发脾气。有人骂你，你就会想到这是帮我成长的，这样想了就不会发嗔恨心。愿力是很不可思议的。天天坚持发善愿，经过一段时间，我们的生活就会有很大的改变。
　　第一要改变的是什么呢？要改变自己的脾气。经常发脾气，在家里跟老公吵、跟老婆吵；在公司跟同事发火；走到街上，看什么都不顺眼；开车火气大的不得了。这样就很麻烦，很容易出事。
　　要时刻告诉自己，我不能老是发脾气，这样对人对己都不好，我要让自己变得柔和、慈悲，让人们看到我都欢喜。每天都这么想，这么发愿，就不会再跟家人吵架了，同事关系也改善了，走到外面做什么事情也都会和和气气的了。这样一来，你就会发现没人跟你对立了，做什么事情也都开开心心、顺顺利利的了。
　　应当明白一个道理：你改变了，环境往往也就随之改变了。这就是人们常说的＂境随心转＂。

2022年12月新能源乘用车区域市场分析根据乘联会新能源车零售数据，在燃油车车购税减半政策实施后，叠加疫情管控冲击，全国新能源车市场不仅没有受到影响，反而新能源车近几个月走势超预期增长。供给改善叠加油价上浮预期带来市场火深度解析男篮名单三人落选合理，后卫一人存争议，乔帅战术清晰前言中国男篮最新一期的集训大名单已经出炉，下面笔者来为球迷详细解读一下该名单里面暗藏的玄机。三人落选合理（徐杰陶汉林张宁）先来说徐杰，在比赛中他应该更适合打辅助，因为他能在每个环节2022财年业绩再创新高LVMH看好中国后市21世纪经济报道记者高江虹实习生叶晴北京报道当地时间1月26日，奢侈品巨头LVMH集团公布了2022年度财报数据。财报显示，2022财年LVMH集团在地缘政治和经济形势的不利影响下英国一航空公司进入破产管理程序航班全部取消英国一航空公司进入破产管理程序航班全部取消财联社1月28日电，英国弗莱比航空公司宣布进入破产管理程序，这也是该公司重新运营不到一年后再次宣布进入破产管理程序。目前航空公司已经停止售新能源光伏半导体军工食品饮料医疗行业龙头（请收藏）一新能源上游原材料生产与加工1锂赣锋锂业，天齐锂业，盛新锂能，融捷股份2钴华友钴业，寒锐钴业，海南矿业，天奇股份3镍兴业矿业，科力远，格林美4碳（石墨）永东股份，黑猫股份，碳元科技饿了么春节消费数据品质年货当道，进口车厘子国产白酒订单翻倍激增极目新闻记者周丹今年返乡过年的热潮全面激发了本地春节消费潜力。品质年货当道健康享受都要饿了么平台上的消费数据为癸卯年的春节经济提供了新注解。饿了么春节消费数据显示今年年货外卖中追求2023年起，教育部不再认证跨境远程文凭证书中国青年报客户端北京1月29日电（中青报中青网记者叶雨婷）记者从教育部留学服务中心（以下简称中心）官方网站获悉，1月28日，中心发布关于调整疫情期间对跨境远程文凭证书特殊认证规则的乌克兰的愿望要落空了，德国自划两条新红线战机和北约部队俄乌两军打响第一枪后，俄方就指出了红线所在，警告北约国家不要提供大杀伤性武器。事实上，不仅俄罗斯划出了红线，就连部分北约国家也划出了红线，只是这些红线全都被突破了。就像德国曾经把提辣眼睛！汪小菲夜店亲吻女子，现场照被狗仔曝光，尺度有点大春节刚过去，没想到汪小菲一家还没消停下来。近日有八卦媒体拍摄到汪小菲的近况，原来这个春节对汪小菲来说竟然这么滋润。狗仔开直播给网友们剖析汪小菲的感情瓜，他晒出了汪小菲近日和多名女子想象过，父母发现你有性生活的社死现场，是什么样子吗头条创作挑战赛在很多父母眼中自己的儿女永远都是自己的孩子，不管长到多大，就算是自己的孩子已经50多岁白发苍苍了，在自己眼里他仍然是应该受到长辈的照顾和关爱的。不管已经老成什么样子，快递公司2023年春节重点工作注意事项，现场记录好用地点水印相机今年春节期间，快递公司将继续为客户提供服务，许多物流公司宣布春节期间照常运营。因此，为了保证2023年春节快递公司的运营顺畅，需要提前做好重点工作，并采用适当的工具监督员工工作。江