近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，有调查显示，每个中国人在这一年里吃下了19。6公斤的糖，相当于每天吃了50克糖。
　　与30年前相比，中国人的糖摄入量整整上升了5倍。
　　各科医生提醒你
　　少吃点糖，这些疾病远离你！
　　心血管内科医生
　　高血压
　　一般我们认为，高盐饮食和高血压紧密相关，然而高糖饮食也会引发高血压。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。
　　内分泌科医生
　　肥胖
　　糖进入到人体后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖。
　　消化科医生
　　胆结石
　　糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。
　　风湿免疫科医生
　　痛风
　　糖过量易导致人体内源性尿酸的形成，而尿酸过高，就很容易引发痛风，痛风很折磨人，大量喝甜饮料的人痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出多倍。
　　皮肤科医生
　　皱纹
　　糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛。研究表明，5070岁的人如果血糖水平增高，会让他们看上去老了57个月。
　　牙科医生
　　龋齿
　　经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。
　　营养科医生
　　营养不良
　　如果吃糖太多，会影响孩子食欲，其他营养素势必摄入减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡。
　　3招减少隐性糖
　　吃水果查查含糖量
　　买零食看标签
　　做菜少用红烧、糖醋
　　转自：健康时报

网络安全产业快速成长规模化发展态势显现武汉中国光谷科技会展中心5G工业互联网成果展现场。新华社记者伍志尊摄在湖南省常宁市，中国电信股份有限公司常宁分公司工作人员在为老年顾客讲解防范电信网络诈骗知识。新华社发（周秀鱼春摄表面是富豪，实际一屁股债，求求这8位有钱人别再装了相信每一个女生都曾幻想过自己将来有一天能够嫁入豪门，过着公主般的生活，成为人生赢家。普通人尚且都有这样的想法，更不用谈娱乐圈的女明星们了。确实，有不少女明星如愿以偿地给自己找了一个楼市调查公摊面积应透明高得房率也需辨别证券时报记者吴家明现在的房子越建越高，但却越来越不实用。最近正在到处看房的赵深（化名）如此感慨。近期，公摊面积得房率等话题再被热议。楼市经历深度调控之后，购房者越来越重视房子的居住四川黑龙滩惊现16米明代神秘古佛，水下是否还会藏有更多秘密？8月28日，受长期高温干旱天气影响，四川省眉山市仁寿县黑龙滩由于水位迅速下降，一尊明代佛像意外浮现，十分震撼。水位下降浮现明代佛像近段时间高温天气持续，干旱缺水致使多地水位下降，黑万通智控车联网业务下半年有望保持持续快速增长e公司讯，万通智控在机构调研时表示，公司车联网业务的应用场景是商用车车队管理系统，其核心产品PPM传感器和配套接收机，主要优势是使用Micro。Sp技术实现了无线传感器射频通信的超历届中国科学院院士评选增选情况统计（精心整理，适于收藏）本文介绍历届中国科学院（学部委员）院士的评选和增选情况（包括外籍院士），所有数据均来自科学院官网数据。中科院院士评选和增选情况可以分为两个阶段，一是中国工程院成立之前的评选和增选情中国芯片发展，美国卡脖子还能持续多久？荷兰芯片工程师给出答案本文原创，禁止抄袭，违者必究近日，在美国论坛上有一个话题引起了外国网友的热议，该话题说美国向荷兰施压，阻止荷兰ASML公司向中芯国际出售EUV光刻机，最终影响了中国的技术梦。在该话PGC2022世界赛地点发布，总奖金超千万，晋级队伍正在准备护照近期PCL联赛宣布了2022PGC参赛地点，和小武之前透露的一样果然是在迪拜，比赛时间为11月1日至20日，在这之前应该还会有预选赛或者是排位赛之类的，来确定各支队伍顺序，不过具体动物世界上最大的野生大猫，最顶级的猎手，你了解多少老虎是猫科动物中的巨无霸，因其拥有最靓丽的皮毛和霸气的外表而被人们一眼认出。它们是天生的顶级掠食者，能够捕食各种大小猎物，万物生灵都是它们的食谱。近几十年来，偷猎人类的干预介入，使最全干货！中国经济与世界深度内嵌！荷兰万亿巨头对话中国先锋资管精彩来袭，深度探究全球投资长期趋势近年来，随着中国资本市场和海外市场双向开放进程加速，全球投资者买入中国已成为大势所趋。同时，中国投资人已站上国际舞台，和众多顶尖机构同台竞技。顶尖机构投资如何看待中国市场？布局中国黄缘龟是国家保护动物吗？黄缘闭壳龟可以私人饲养做宠物吗？黄缘龟是我国的本土龟，不仅漂亮而且互动性特别好。很多养龟的龟友对黄缘龟都有一种执念，想养一直黄缘龟玩。但是很多龟友对黄缘龟是不是国家保护动物，私人可不可以养来当做宠物不太了解。大多