南洲牙刷寄来日，去垢涤烦一金值从古人牙齿保护看古代经济发展

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　　牙齿是人类重要身体部位之一，许多人的身体是否健康，牙齿的好坏占很大因素。
　　这一点不是现代的人才知道，古代人也同样清楚。
　　古人为了让自己的牙齿永远健康，更是想出许多法子。他们从药物、工具等各个角度研究各种洗刷方法，这些方法即便放到现在，也可以用在日常生活之中。
　　一、健康牙齿从漱口开始，古代人什么时候开始注重牙齿的健康
　　人们日常使用的牙刷和牙膏，并非近代才出现的产物，而是在古代就已经存在，甚至在漱口这方面，古代人也同样有自己独特的一套方法。
　　比如漱口的方式和漱口用的水等，在古代都是一种学问，而最早开始研究如何保护牙齿的时代，根据目前史料记载应该是在先秦。
　　在古代文献《礼记》中有 漱口 这么一个词，是指古代清洁牙齿的方法，根据《礼记》的内容描述， 古代人们在吃饱饭后，都会通过喝酒进行漱口，以减少口腔细菌的存在。
　　不过酒在古代可是昂贵之物，并非日常生活的漱口的方式， 而是宾客在宴会开始前，在宴会上用清洗口腔的行为，方便自己在饭桌上饮食。
　　这足以说明当时的人对牙齿和口腔保护有一定潜意识的认识，而到了秦汉时代，人们对牙齿的健康又到了一个新的认知， 牙齿结构是否整洁 成为牙齿健康的一个标准。
　　在《诗经·卫风·硕人》中对美女的描述，其中一句是 ＂手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀＂ 。
　　意思是牙齿和葫芦子一样整齐， 如果牙齿的每一颗都不对称，那么古代对其的形容成为＂龃龉＂，即牙齿咬合无力且排列不整齐的形容。
　　任何人都有爱美之心，随着人们对美丽越来越重视，自然而然牙齿的健康也逐渐得到人们的重视，各种花样的护牙技术层出不穷，刷牙也应运而生，其中的一些刷牙技术的后来更是传到了国外。
　　二、古代人的牙齿护理入，如何从漱口和刷牙一步步发展起来
　　秦汉之后的人们，在漱口上已经不再是单单停留在用清水和酒类，而是开始采用原始药物进行搭配。古代人们把这种方法称之为 含漱法 。
　　即把其他物品和清水结合，然后将其含在口里，从而达到漱口该有的效果，最常见的就是盐水、浓茶、酒等。比如《红楼梦》就有一章写贾宝玉漱口的内容，人家用的漱口物便是青盐。
　　盐在古代是最好的漱口材料，因为它里面含有的单宁和氟化物对清洗口腔的细菌十分有效，除此之外，一些特殊的天然物品也有洁齿的效果。不过在刷牙方面，古代最专业的方法，应该要数唐朝医学家王焘提出的 ＂升麻揩齿方＂ 。
　　这个方法记录在王焘撰写的《外台秘要》之中，里面描述： ＂将各种天然药物研成细末，捣末筛为散，每朝杨柳枝头咬软，点取药，揩齿＂ ，便是古代用中药打造的刷牙剂和使用方法，这在当时的日、朝地区流传甚广。
　　除了《外台秘要》，宋朝在刷牙技术上又有新的突破，当时宋代的王怀隐、王佑等人所编写的 《太平圣惠方》 中就提出了 ＂药膏药齿法＂ ，里面提到 ＂ 柳枝 、槐枝、桑枝煎水熬膏 ，加入姜汁、细辛等，用其来擦牙＂ ，可达到更有效的刷牙效果。
　　除了刷牙的方式有考究，什么时候刷牙也同样有具体规定，我们现代人刷牙都是在早晚开始的，其实这个时间规定在古代一早就有。
　　比如《礼记》里记载就道：＂鸡初鸣，咸盥漱＂ ，就是说人要在鸡鸣时分把牙齿洗漱完毕，可见这时间也有一定的考究过。
　　不过对于古代人而言，刷牙应该是一件挺麻烦的事情，因为古代人很久的时间就没有发明出牙刷，那么在没有牙刷的漫长岁月里，人们是否没法刷牙呢，倒也不是。
　　没有工具就拿手手直接刷，虽然是比较辛苦，但是在没有牙刷的年代，却是最佳的解决方法，比如汉代之后的手指揩齿法，就是典型的用手解决问题，具体方式便是把一些药物和盐弄在食指和中指上，然后对着牙齿不停的洗刷。
　　关于手指揩齿法的使用，在敦煌石窟的159 窟《弥勒经变》壁画中有记载，这幅画也是被视为目前中国最早展现古代人维护牙齿健康和卫生的壁画。
　　除此之外树枝也是古代常见的刷牙方式之一，比如杨柳枝、桑树枝等，都是古代直接用来清洗牙齿的工具。
　　这种方法最早是古印度人使用的，后来随着唐朝的开放传入中国，并被记录在《外台秘要》之中，里面是这么写的： ＂每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁＂ ，可见杨柳枝作为刷牙工具，在古代的效果也不算太差。
　　三、牙刷和牙膏真的从外国传入吗？历史的真相或许让你大开眼界
　　不过杨柳枝、桑树枝终究是天然物，长期暴露在外界，细菌肯定是比较多，没有经过特殊就直接使用的话，能否确保他的卫生性值得怀疑。
　　而近代中国人使用的牙刷就是从国外进口而来的，长年累月下来，许多人都开始认为中国人古代是没有牙刷用的，但在1985年，成都的唐代灰坑中出土了四把牙刷柄，告诉我们，事实或许并非如此。
　　其实关于牙刷在古代是否存在并不难，许多的历史文献都有相当完整的记载，比如南宋医学家周守中所编写的《养生类纂》，就详细记载了牙刷的制造过程。
　　里面提到： ＂盖刷牙子皆是马尾为之＂ ，很明显这里提到的刷牙子，指的就是宋朝刷牙的工具，根据《养生类纂》的描写，古代的牙刷应该是用动物的长毛制作而成，比如马尾巴、猪毛等，由于宋朝马类比较欠缺，因此当时的牙刷子用的毛应该是猪毛。
　　如果说中国人的文献还不够有客观性的，那么外国史学家和科学家额言论，应该更能反映最早的牙刷就是出现在中国。
　　根据2004年伦敦出版的《发明大全》中，就明确表示牙刷的最早发明者是明朝皇帝朱佑樘，可见牙刷并非什么外国产物，而是像足球一样是中国人最早发明出来，最后再被国外人一步步改良，成为现今专用的刷牙物件。
　　不过从中国历史文献资料来看，朱佑樘也不过是对牙刷的改良，除了《养生类纂》， 中国的诸多史料、诗歌以及各种文物都显示，在明代以前牙刷就已经出现了。
　　比如元朝诗人郭玉所写的 《郭恒惠牙刷得雪字》 一诗中的 ＂南洲牙刷寄来日，去垢涤烦一金值＂  ，就提到了牙刷二字，可见古代牙刷的使用率还是挺高的。
　　既然有牙刷的出现，那么药膏的诞生就只是时间的问题，上文提到《太平圣惠方》的＂药膏药齿法＂，也只是牙膏制作的一种方式，实际上关于药膏的制造除了药膏药齿法，还有其他的方式，比如南朝刘峻所写《类苑》就提出另一种药膏制造方法。
　　在《类苑》的＂仙方＂一章中，就提到牙膏可用 ＂猪牙皂角及生姜，西国升麻蜀地黄。木律旱莲槐角子，细辛荷叶要相当。青盐等分同烧煅，研熬将来使更良＂ 。
　　意思就是将荷叶、青盐、生姜等数十种材料加在一起熬制，不仅可以让牙齿变得更白，还有美容镇痛的效果，是世上难得一见的美容仙方。 四、护齿不止是让牙齿变得健康，还是长寿的关键
　　古代人刷牙漱口，看起来是一件很简单的生活方式，但其实不同的漱口护齿方式，都能带来不同的效果，古代人有不少就靠着经常用特殊方式保养口腔，从而达到年年益寿的效果。
　　比如宋代医学家张杲写的 《医说》就曾记载道：＂刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。＂
　　除了喝酒护齿，古代人还流传着一种叩齿的护齿方法，传说乾隆因为经常使用这种方法，所以直到89岁高龄，牙齿的健康状态依旧良好，许多老年人咬不动的食物，对他来说仍然轻松自如。
　　由于近代中国的落后，导致很多人以为中国人在古代没有牙刷和牙膏可用，其实他们不知道的是，中国几千年的历史智慧，在刷牙这个问题上早就有了解决之道，甚至如今的许多护齿技巧，也不过是古代人用过的方法而已。
　　参考文献：
　　《医说》
　　《太平圣惠方》
　　《养生类纂》
　　《外台秘要》