高敏感型人格的12种表现
1.害怕冲突。宁可天下人负我,不可我负天下人,即使吵架吵赢了也会很痛苦,因为你会觉得伤害了别人。
2.需要独处。给自己独处的时间,允许生命留白。很享受跟他们在一起的时光,但很容易疲倦。给自己短暂的时间休息。
3.易有罪恶感。非常想要避免出现任何失误。一旦伤害他人,即使是动物,不管以什么方式,你都会感到极度自卑。
4.曾为他人眼中的小事深觉受打击。追求完美,乃至苛待自己。高标准未达标,就会陷入自责,自我嫌弃的状态。
5.面对大量资讯时容易焦虑。害怕犯错或处理不好,给自己施压。
6.觉得自己做不好事情。非常没有安全感,总怀疑自己是否足够优秀,能让周围人喜欢自己。内心里住着一个小孩,总担心会被抛弃。
7.责任感强到想想要拯救"世界"。能感知到周围的紧张和不安时,想卷入其中,承担责任,甚至给自己施压,迫使自己立即改善一切。
举个例子:聚会时,你总是积极倾听朋友的诉说,努力回应,认真思考可行的对策。慢慢地,你感觉到疲倦,甚至需要想马上离开,回家休息。然而此时朋友们似乎已经从痛苦中恢复过来,继续狂欢。
8.被误解就很紧张。
9.易压抑自己的想法。总是按照自己的高标准行事,不断地委屈自己讨好他人,你会发现人们会喜欢你,但你永远无法真正地知道他们是喜欢你这个人还是感激你的付出。
10.被人家说成"爱操心"。
11.拥有丰富的内心世界,乐此不疲的探索精神世界。独自一人时,宁静、平和。很少感到无聊,梦想中的人生精彩纷呈,内心世界也是五彩斑斓。因此,不需要依靠别人获得快乐,相反,会获得自由。追求生活有趣、有味。
12.能感知更多的信息。具有非常发达的"触角"会非常清楚地感知到周围发生的一切。有时,希望自己能够将"触角"打结,用来阻止外界信息进入大脑,这样可以聋一点,瞎一点,麻木一点。但这是不可能的。唯一能做的就是找到正确看待自己经历和感受的一切方法。
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