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　　内庭穴，又被人称之为降火穴（尤其是胃火）。中医认为，这是一个清热解毒降胃火的特定穴位，具有良好的退热，生津止渴的功效。除此之外，它还是一个擅长治疗口臭、牙龈肿痛、口舌生疮的穴位。今天在这里想占用大家一点时间，分享一下这个神奇的穴位。文章不长，感兴趣的朋友可以认真看完。
　　在正式讲到内庭穴之前，我们先来了解一下胃火。中医认为，胃火一般是指胃热炽盛化火所导致的病变。最常见的病证就是胃火炽盛，胃火可延足阳明胃经上炎头面部，所以其表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、发热等。
　　今天我们聊到的内庭穴，它就是足阳明胃经的腧穴之一，其出自于中医经典古籍《黄帝内经灵枢本输》。它还有一个特殊的身份，就是胃经的荥穴。《子午流注说难》记载：内庭穴在足大指次指外间陷中。《医宗金鉴》也有记载，内庭次指外岐骨。不过关于穴位的位置我们主要还是需要看下《针灸学》的相关记载。教材《针灸学》记载：内庭穴就在我们的足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。它还有一个简便的取穴方法，就在我们的第2、3脚趾缝之间，皮肤颜色开始发生改变的地方，即为本穴了。
　　我们说内庭穴又称降火穴，中医认为它是降胃火的穴位，退烧解口渴的要穴。这个与穴位所处经脉与位置息息相关。上文提到，本穴为足阳明胃经俞穴，而且还是荥穴。古人有言荥主身热。这意思就是荥穴主治诸经热病，而内庭穴为胃经的荥穴，自然而然刺激本穴可以起到良好的降胃火除热的功效。对于胃火上炎的发热、牙痛、口腔溃疡等均有良好的治疗疗效。
　　内庭穴最常用的治疗方法包括了针刺法、艾灸法以及按摩法等。因为我们讲的是清热降火的功效，所以一般可以使用针刺法和按摩法。艾灸法就不作详细介绍了。针刺法尤其是针刺出血法是良好的清热解毒的方法，但由于针刺疗法需要专业知识支撑，所以一般人群不建议使用该法。推拿按摩手法是最简单最安全而且有效的方法。一般是我们寻找到穴位后，可以用食指指腹顺时针按揉本穴，以穴位局部感到酸痛感为宜。这样便可以起到清热凉血降火解毒的效果。
　　关于内庭穴今天就介绍到这里了，希望对大家有所帮助吧。

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