怒伤肝，朋友有了火气一定要发泄出来！

　　健康2023
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　　不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀
　　朋友，你是否有过偶尔发怒的状况呢？看完这篇文章，也许你就不会再生气发怒了。
　　怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺、恐伤肾。
　　人在发怒时肝气上逆，血随气而上溢，故伤肝。肝气上逆，也就是我们平时说的生气，人一生气没处发泄就会蕴怒，怒极必伤肝！
　　发怒时的一个瞬间
　　《说文解字》：怒，恚也。字体下部做心脏之形。怒，从心，奴声。说明怒是一种心情，一种令人不愉快的心情。怒这种情感不是人类特有的，几乎所有的哺乳类动物、两栖爬行类动物和大部分鸟类都会发怒。人要是有了火气，就一定要发出来，因为生闷气比发脾气更伤肝！！！
　　中医有谓：食多伤身，气大伤人；赌气伤财，怄气伤肝；吃饭生气，打嗝岔气；少怕贪色老怕气。事实上，任何一种情绪的过激表现对人体的健康都有害。
　　《黄帝内经》云：肝者，将军之官，谋略出焉。在人体心、肝、脾、肺、肾五脏中，肝是将军之官，是武将之首，主怒，所以怒首先损伤的脏器就是肝。作为将军之官，肝脏是专门为身体打仗的。任何不属于人体内的外来敌人，肝脏马上会去对付他。所以人体有那么多的状况需要肝脏应付，肝当然就容易受到伤害。
　　人生气时，肝脏会受到损伤
　　谋略出焉谋略就是计谋思虑，反复筛选思考方案。善于动计谋的人，肝气用的多。耗伤肝血也会影响人的视力，因为肝开窍于目目得血而能视。肝经在丑时活动最强，有人喜欢深更半夜学习、想事情，因为这时效率高，计谋出的也好，道理就在于此，故一般的大决断都出自半夜。
　　《黄帝内经》上讲，肝脏是藏血的，发怒的时候直接影响到肝脏，肝血、气血往上冲、往上涌，这时人非常危险，有的就会会脑出血。
　　《黄帝内经。素问。生气通天论》又云：大怒则行气绝，而血菀于上，使人薄厥。由此可见，生气如服毒并不是一句空话。
　　《三国演义》草船借箭的一角
　　看过《三国演义》的人，肯定会对诸葛亮三气周瑜记忆犹新。周瑜才能和智谋都属当时一流，奈何遇到了诸葛亮，三次用计都被识破，一气之下急怒攻心，以致身亡，只留下既生瑜，何生亮的哀叹后便气的吐血而亡，这就是因为怒伤肝而致气血损伤的典型案例。所以想要保护肝脏，一定要做到少生气，特别是少生闷气。
　　路怒狂时的一瞬间
　　人发怒时通常会面红耳赤，这是因为气血上涌的缘故，气血上攻，严重的时候甚至头发也根根直立，所以有怒发冲冠的成语，如果遇到一些非常愤怒的事情，这个时候就会觉得血往上涌，所以如果有心脑血管方面疾病的人就一定要注意，千万千万不要发怒，因为怒的时候一下子气血就会往上冲，那就会导致一些不良的后果。
　　但人非圣贤，哪有不生气的道理？如果做不到不生气，那么至少要做到生气后把火气发泄出来，把火窝在心里，会比发脾气更伤肝！
　　所以，当别人冲你发脾气、吼两声时你千万别往心里去。他把心里的火气发泄掉了，他的肝脏也就安全了，而我们的肝脏却受伤了。如果这股火憋在体内，反而会很危险的，我们的身体是有一定的调理机能的，你不帮他排泄，他自己就会想办法排解，只是排解的方式会使我们患上很多疾病。所以我们要该发火时就发火。尽管在别人眼里看来有伤大雅，但总比跟自己的身体作对要好得多。
　　高兴喜悦时心情舒畅，思维敏捷
　　平时动不动就喜欢发怒的朋友，当你看完这篇文章后，你还会生气发怒吗？
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